onze julie heeft vandaag een voettest gedaan in mensana, het sportieve mekka van vlaanderen, haar voetjes zet ze iets naar binnen, maar dat schijnt tegenwoordig wel zeer veel voor tekomen, ik denk gevolg van de kwaliteit van onze schoenen die er fors op achteruitgaat, men wil zo vlug mogelijk veel geld verdienen, maar de aflevering dat is iets anders, maar de mensen van mensana hebben al steunzolen gegoten zodus probleem zal zich zel oplossen oef, het oudste vrouwtje (mijn ega) slaat een zucht van opluchting, dus vanavond zei ze we gaan nog ééns apiritieven met een lekker kippeboutje voordat we de pasta binnen spelen en de kalorieen meter gaat weer de lucht in. spoten en van het leven genieten gaat prefect samen sport moet nu als ontspanning in tegenstelling tot vorig sportleven als wielrenner maar nu de riem dicht tot zaterdag en dan een visavond met een lekker crémaantje, morgen nog geen zatezrdag nu alain wachten nog een 4 tal dagen en danweer de keuken en de wijnkelder in te samen met de ega en julietje laat maar komen pietje zegt ze in de verte
onze julie heeft vandaag een voettest gedaan in mensana, het sportieve mekka van vlaanderen, haar voetjes zet ze iets naar binnen, maar dat schijnt tegenwoordig wel zeer veel voor tekomen, ik denk gevolg van de kwaliteit van onze schoenen die er fors op achteruitgaat, men wil zo vlug mogelijk veel geld verdienen, maar de aflevering dat is iets anders, maar de mensen van mensana hebben al steunzolen gegoten zodus probleem zal zich zel oplossen oef, het oudste vrouwtje (mijn ega) slaat een zucht van opluchting, dus vanavond zei ze we gaan nog ééns apiritieven met een lekker kippeboutje voordat we de pasta binnen spelen en de kalorieen meter gaat weer de lucht in. spoten en van het leven genieten gaat prefect samen sport moet nu als ontspanning in tegenstelling tot vorig sportleven als wielrenner maar nu de riem dicht tot zaterdag en dan een visavond met een lekker crémaantje, morgen nog geen zatezrdag nu alain wachten nog een 4 tal dagen en danweer de keuken en de wijnkelder in te samen met de ega en julietje laat maar komen pietje zegt ze in de verte
hallo bezoekers gisteren lekker uitgelopen na zwaarste loopwedstrijd ooit de kluisberg, ik heb veel gewerkt in dit verlengd weekend en dacht ik ga voor training want nog vorige week tot dag voor de jogging keihard getraind, het start schot ging af en ik stond nog te praten met mijn vrouwtje, het vlotte echt goed en het tempo dat ik aanhield was redelijk constant, met tot verassing een 12 de plaats op 222 aankomsten en 20,2km heuvelachtig in 1u19en 56 sec, vangaag start een nieuwe week waar ik vandaag voor mijn trainertje en beste supporter moet zorgen , ze heeft wat verzorging nodig nml ons lieve julie mijn oogappel, mijn 2 vrouwtjes liggen mij nauw aan het hart, ik heb al een pasta salatje klaar gemaakt voor deze avond met mijn vrouwtjes. de geplaande week; ma 1u 40 duur training, di 1u15 met 5 min los lopen dan 2 min tempo 1min kalm, iedere keer een min stevig tempo erbij tot je aan zes min 1min kalm zit en dan weer afkomen naar 2tempo en zo weer opbouwen, wo rust, do 1u15 met daar bij 5 min tempo 85 a90 procent 2min kalm x6, vrijdag 55min los lopen za 12km zeveren deinze, zo 1u10 los lopen, zo ziet een sportieve week eruit bij schachtje wat hebben we onthouden uit de vorige week: veel gewerkt thuis behang afgetrokken lekker gegegeten met als topper gisteren parelhoen, de wijntjes waren een bordeaux kasteel wijn rood, do avond uitgesteld moederdag bij mijn moeder een rode bordeaux voor mij en mijn vrouwtje tzsamen met mijn schoonzus in spé een zoete witte wijn, en gisteren de topvan de week volgens mijn een halfdroge rielinf van 2003 9ç graden uit de moezel streek bernkassel, wat de nieuws en actua week betrof de verkiezingen naderen en acteurs zijn weer in bloedvorm, het sprookjes museum draaid weer op volle toeren, het weer kan alleen maar verbeteren en onze reis komt dichter bij de streek van cerler in aragon en andorra en dat samen voor 3 wken alle tips van omgeving uitstapjes cultuur mogelijkheden, kortom alles wat de spaanse pyreneeen betref bezorg ze me aub 21 mei 2007