The moment I wake up
Before I put on my makeup
I say a little prayer for you
While combing my hair, now,
And wondering what dress to wear, now,
I say a little prayer for you

Forever, forever, you'll stay in my heart
And I will love you
Forever, forever, we never will part
Oh, how I'll love you
Together, together, that's how it must be
To live without you
Would only be heartbreak for me.

(Aretha Franklin)

Foto
Nancy en Annelien op Fata Morgana Beveren
Foto
Michiel
Foto
Natuurloop Lier 2008
Foto

Pa Lode

Mijn favorieten
  • runners
  • atletiekvereniging ZWAT
  • Muzart
    leuke blogs
  • Marc
  • Jos en Yvonne nieuw
  • Karine
  • Danny
    Inhoud blog
  • De dodentocht 2018
  • De dodentocht
  • 10 Miles Antwerpen
  • 10 Miles
  • Conditie
    Loopverhalen van een echte Schacht
    Welkom!
    "...want het leven is toch al zo kort, dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
    21-10-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.The Last Post
    Onze Michiel vertrok vrijdagavond met het jeugdhuis op weekend naar Kasterlee en ons Annelien vertrok
    zaterdagmorgen met het musicalgezelschap 'Muzart' voor een repetitieweekend naar De Panne.
    'De oudjes', namelijk mijn man en mezelf, hebben dan maar beslist om er een weekendje Westhoek van te
    maken. We hebben een hotelleke in Middelkerke geboekt en zijn zaterdagmiddag vertrokken met als eerste
    bestemming 'Ieper'. Mooie stad, erg gezellig, overstelpt met Engelse toeristen. Lekker gegeten en daarna
    zijn we gaan kijken naar 'The Last Post'. Er was enorm véél volk, rijen dik onder de Menepoort zodat je
    nauwelijks iets kon zien. Om 20u werd het muisstil en dat bleef zo duren gedurende de volledige ceremonie,
    indrukwekkend...
    Vanmorgen, na een stevig ontbijt, de westkust afgereden en efkes Veurne bezocht. Van daaruit naar De Panne
    gereden waar we om 14u ons Annelien moesten ophalen. De Panne... dat zijn jeugdherinneringen... ieder jaar
    bracht ik daar een maand mijn vakantie door. En het is nog steeds oud, een beetje vervallen, vergane glorie...
    maar met het grootste strand van de hele Belgische kust.
    Ik ben zelf geboren en getogen in Izegem en toen we gisteren door Houthulst reden, Langemark-Poelkapelle,...
    enzovoort dan viel mij op hoe stil, rustig en verlaten die streek is. Ik was dat eigenlijk al een beetje vergeten.
    Leuk om daar weer eens langs te rijden, maar om er te wonen...dan toch graag dicht bij een stad als Ieper,
    Kortrijk, Brugge of Roeselare.
    Groetjes.












    21-10-2012 om 19:47 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    15-10-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het was zo'n dag...
    Vandaag was het zo'n dag. Ik werd vanmorgen om 6u fris uitgeslapen wakker, om 7u was ik op weg
    naar 't werk en om 7u30 zat ik achter mijn bureau'ke en dan...het was zo'n dag...
    Het enthousiasme van de morgenstond verdween als sneeuw voor de zon. Het werk leek veel minder
    uitdagend dan verwacht en al gauw hoopte ik dat de dag snel voorbij zou zijn. En ik had toch ook wat
    geluk, mijn collega bleef wat langer werken zodat ik vroeg kon stoppen.

    Thuisgekomen heb ik mijn loopkleren aangetrokken en ik ben, in het zonneke, vertrokken voor een
    parcours van 10km. Het ging bijzonder goed...een rustig toerke tussen de velden, veel wind maar
    zachte temperaturen en na 7km een zachte regenbui.

    Omdat ik nog energie over had, na een uurtje lopen, besloot ik mijn berg strijk aan te vallen. Gisteren
    had ik dat moeten opgeven omdat, voor de zoveelste keer, mijn duur Rowenta-strijkijzer het liet
    afweten. Na een spoelbeurt probeerde ik het opnieuw. Het duurde maar een paar gestreken stukken
    of daar begon mijn strijkijzer weer tegen te sputteren. Het water liep uit mijn strijkijzer... en ik haat het
    echt als de techniek mij in de steek laat en zeker als ik daar dan veel geld voor uitgegeven heb!!
    Dus het was zo'n dag...

    Morgen breng ik dat toestel dus voor de 2de keer terug naar de winkel. Ik zal mijn strijk ook meedoen en
    afgeven

    Groetjes.

    15-10-2012 om 19:34 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    30-09-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Drukke weken
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    September loopt op zijn einde, alles geraakt weer een beetje in de normale routine. De afgelopen 2 weken zijn
    behoorlijk druk geweest. Mijn ouders (foto hiernaast) waren 50 jaar getrouwd... wie kan dat nog zeggen! ... en gaven
    een feestje.
    Iemand moest een speech'ke voorbereiden, cadeau regelen, ... enzovoort. Ondertussen was onze Michiel ook
    terug thuis van een tourke met zijn band.
    Dat zorgde ervoor dat het lopen de voorbije 2 weken wat op de achtergrond is geraakt. Bovendien voelde ik mij
    vorige week vreselijk moe. Ik dacht zonder reden maar nee zenne, vrijdag begon ik te snotteren en ik heb een
    goeie verhoudheid te pakken. Dit weekend dus maar een beetje rustig gehouden en het lopen efkes gelaten voor
    wat het was.

    Dit kan maar efkes want ik heb mij ingeschreven om volgende week de "Corrida" in Zwijndrecht te lopen. Weliswaar
    maar de korte afstand, maar toch, een beetje trainen deze week zal geen kwaad kunnen.

    De "Corrida" is de stratenloop waar ik jaren geleden mijn debuut maakte als jogger. Ik was superzenuwachtig en
    de korte afstand (5km) was toen enkel voor vrouwen. We startten met een 30-tal vrouwen en al vlug had ik het
    gevoel dat ik helemaal alleen liep. Ik herinner me dat ik halverweg mijn buren zag staan die hevig aan het
    supporteren waren. Ik dacht echt dat ik als laatste liep, dus ik stopte bij mijn buren voor een babbelke en wou
    echt opgeven. "Niet doen!!", riep mijn buurvrouw, "er komen er nog verschillende achter jou!!" Halsoverkop ben
    ik dan weer vertrokken en ik ben aangekomen in een tijd van 22minuten. Mijn beste tijd op 5km, alé, ik was dan
    ook veeeeeeeeel jonger hé. Maar kom, de "Corrida van Zwijndrecht", 't zal altijd iets speciaals blijven...!!

    Groetjes.




    30-09-2012 om 09:29 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    09-09-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De Bollekesloop
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Ik had mij ingeschreven voor de Bollekesloop, een tweetal weken geleden. Vol goeie moed.
    Er waren echter heel wat uitvluchten om niet te lopen vandaag : feestje bij de buren gisteren
    dat uitgelopen is tot 1u vannacht, met een beetje teveel wijn, de warme temperaturen en de
    vermoeidheid die een korte nacht met zich meebrengt.
    Maar nee hoor, geen enkele uitvlucht gebruikt, om 8u30 uit mijn bed, met een relatief fris
    gevoel. Heel de voormiddag druk bezig geweest, afscheid genomen van onze gasten (een
    koppel zwitserse vrienden) die hier sedert donderdag logeerden en om 12u45 vertrokken
    richting Berchem om 5km te lopen.
    Er waren, ondanks de hitte, heel wat deelnemers en zeker voor een korte afstand als de 5km.
    Ik ben traag gestart, omdat dat niet anders kon door de massa en dat kwam mij eigenlijk goed
    uit. Na de eerste 500m kon ik vrij goed doorlopen en heel wat lopers inhalen. Ik liep een goed
    tempo en dat kon ik volhouden tot de laatste kilometer. Toen moest ik ietsje vertragen, het
    liep iets moeilijker en het werd warmer en warmer. Uiteindelijk heb ik een 28 min gelopen op
    5km300. Mijn juiste tijd zal ik morgen moeten opzoeken op de website. Het was dan ook lang
    geleden dat ik een wedstrijd gelopen had en ik was zo blij dat ik de finish voorbijliep dat ik vergat
    mijn Garmin af te zetten.
    Onder de lopers voor de 10km konden we Bart De Wever spotten die samenliep met Ludo Van
    Campenhout. De 10km werd gewonnen door Stefan Van Den Broeck bij de mannen en door
    Veerle De Jaeghere bij de vrouwen.

    Een toffe wedstrijd, die Bollekesloop, en zo ben ik weer vertrokken voor een aantal wedstrijden
    in het najaar. De volgende wordt "De Corrida" van onze club ZWAT.

    Groetjes.


    09-09-2012 om 19:30 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    01-09-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Beveren wint!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Een volgelopen Freethiel want de jeugdploegen werden voorgesteld. En dan zitten de tribunes vol met
    ouders, grootouders, broers en zussen van aanstormend talent. Bovendien moest Beveren vanavond
    winnen... en gelukkig zijn ze daarin ook gelukt. Wij doen weer een beetje mee... en we duimen dat dat
    ook een tijdje zo blijft.

    Vandaag een dagje Namen. Prachtig weer en gezellige terrasjes. Veel gewandeld, winkel in en winkel
    uit, mijn frans geoefend en lekker gegeten.

    Morgen nog een duurloopje en een rustige zondag en dan kan de werkweek weer beginnen en ook het
    spiksplinternieuwe schooljaar. Voor ons Annelien het laatste jaar in Beveren.

    Groetjes.

    01-09-2012 om 23:32 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    31-08-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zoveel wind...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen We zijn nog altijd goed aan het lopen, Pascale en ikzelf, alé dat vinden wij toch.
    Ondertussen heb ik mij ingeschreven voor de Bollekensloop in Antwerpen en dus
    moet ik goed volhouden. Deze week zijn we maandag, dinsdag en donderdag gaan
    lopen.
    Vandaag, na 't werk, dat was dan al om 18u15, want ik had mijn trein gemist, ben ik
    vertrokken voor 10km met een paar versnellingskes. En er was heel veel wind...
    Maar het ging toch goed en mijn 3de en laatste versnelling ging zelfs beter dan de
    eerste en dat is toch uitzonderlijk.
    Het weer wordt gelukkig beter, want het zal weer wennen worden om in regen en wind
    te lopen.
    Morgen een dagje Namen met mijn kleine zus.

    Sportieve groetjes.



    31-08-2012 om 20:33 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)



    Veel leesplezier!
    10 miles 2018 22/4/17 : 1u55 * 10 miles 2017 23/4/17 : 1u33 * 10 miles 2016 17/4/16 : 1u40 * 10km Knokke 1/5/16 : 59:16 * .
    ...

    Loopwedstrijden

    RESULTATEN 2014

    27/04/14 - 10Miles

      --- 16km - 1:40:11



    RESULTATEN 2013
    20/10/13 - Brugge Urban Trail
      --- 10.3km - 1:02
    20/05/13 - Kortrijk Loopt
      --- 11km - 1:02:55
    12/05/13 - Aardbeirun
      --- 10km - 54:40
    21/04/13 - 10Miles
      --- 16km - 1:39:53
    17/03/13 - A.Urban Trail
      --- 12km - 1:14:22

    RESULTATEN 2012
    09/09/12 - Bollekesloop
       --- 5.3 km - 28:35 

    RESULTATEN 2010-2011
    15/10/11 - Natuurloop Lier
         --- 10,8km - 1:00:14u
    25/09/11 - Mechelen
           --- 9,7km - 1:01u
    11/09/11 - Bollekesloop
            --- 5km300 - 28:08
    03/08/11 - Red Star Run
             ---  5 km
    26/06/11 - Monnikenheide
             --- 11km - 1u06
    05/06/11 - Aardbeirun
              --- 5km - 25:19
    14/05/11 - Rivierenhofloop
              --- 9,2km - 49:01
    01/05/11 - Knokke
              --- 10km - 56:09
    17/04/11 - 10Miles A'pen
              --- 16km - 1u34
    20/03/11 - Dendermonde
              --- 10km - 53:14
    19/02/11 - Natuurloop Lier
              --- 10,8km - 1u01
    28/11/10 - Khamar
              ---  5km - 27:49
    26/09/10 - Mechelen
              --- 10km - 51:44
    19/09/10-Corrida Zwat
              ---   5km - 25:41
    16/05/10-Aardbeirun 
               --- 10km - 51:24
    13/05/10-stadsloop Gent
               --- 10km - 52:19
    01/05/10-Knokke
               ---10km - 53:36
    25/04/10-10M A'pen
               ---16km - 1:36:54
    27/03/10-Hulst
               ---7km - 36:57
    06/03/10-Natuurloop Lier
               ---10km - 53:54
    20/02/10-Grauw
               ---5,3km - 28:36

    Over mijzelf
    Ik ben Nancy
    Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
    Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 58 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Foto

    Blog als favoriet !

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Laatste commentaren
  • Uiterdepuit? (Els)
        op De dodentocht 2018
  • Dodelijke dodentocht? (Bart)
        op De dodentocht 2018
  • Bloggen (dirk)
        op 10 Miles Antwerpen
  • Archief per week
  • 06/08-12/08 2018
  • 16/07-22/07 2018
  • 23/04-29/04 2018
  • 02/04-08/04 2018
  • 19/02-25/02 2018
  • 01/01-07/01 2018
  • 21/08-27/08 2017
  • 31/07-06/08 2017
  • 24/07-30/07 2017
  • 17/07-23/07 2017
  • 24/04-30/04 2017
  • 10/04-16/04 2017
  • 25/04-01/05 2016
  • 28/03-03/04 2016
  • 14/03-20/03 2016
  • 07/03-13/03 2016
  • 15/02-21/02 2016
  • 08/02-14/02 2016
  • 01/02-07/02 2016
  • 11/01-17/01 2016
  • 28/12-03/01 2021
  • 02/11-08/11 2015
  • 28/09-04/10 2015
  • 31/08-06/09 2015
  • 17/08-23/08 2015
  • 03/08-09/08 2015
  • 27/07-02/08 2015
  • 13/07-19/07 2015
  • 15/06-21/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 22/12-28/12 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 10/02-16/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 30/12-05/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 22/07-28/07 2013
  • 08/07-14/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 15/04-21/04 2013
  • 08/04-14/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 04/02-10/02 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 14/01-20/01 2013
  • 07/01-13/01 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 12/11-18/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 03/09-09/09 2012
  • 27/08-02/09 2012
  • 13/08-19/08 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 23/07-29/07 2012
  • 16/07-22/07 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 11/06-17/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 24/12-30/12 2012
  • 19/12-25/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 17/10-23/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 29/08-04/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 18/07-24/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 23/05-29/05 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 28/03-03/04 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 13/12-19/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!