The moment I wake up
Before I put on my makeup
I say a little prayer for you
While combing my hair, now,
And wondering what dress to wear, now,
I say a little prayer for you

Forever, forever, you'll stay in my heart
And I will love you
Forever, forever, we never will part
Oh, how I'll love you
Together, together, that's how it must be
To live without you
Would only be heartbreak for me.

(Aretha Franklin)

Foto
Nancy en Annelien op Fata Morgana Beveren
Foto
Michiel
Foto
Natuurloop Lier 2008
Foto

Pa Lode

Mijn favorieten
  • runners
  • atletiekvereniging ZWAT
  • Muzart
    leuke blogs
  • Marc
  • Jos en Yvonne nieuw
  • Karine
  • Danny
    Inhoud blog
  • Terug van weggeweest...
  • De dodentocht 2018
  • De dodentocht
  • 10 Miles Antwerpen
  • 10 Miles
    Loopverhalen van een echte Schacht
    Welkom!
    "...want het leven is toch al zo kort, dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
    01-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lopen en ...
    Gisteren weer een toerke gaan lopen na 1 maand van inactiviteit!! Bovendien had ik een paar
    extra kilo's mee te zeulen... en toch ging het wel. Niet te snel en veel getetterd met Pascale.
    We zijn weer vertrokken en vast besloten om vol te houden, mits wat aanmoediging...!!
    De zomer komt eraan hé!

    Hieronder ook een paar foto's van de skivakantie van onze Michiel. Hij is schoon bruin teruggekeerd
    en zag er ook bijzonder gezond uit. Het heeft duidelijk deugd gedaan en het is, volgens hem, voor
    herhaling vatbaar.

    Groetjes.








    01-03-2012 om 18:47 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    25-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het wielerseizoen...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Het is weer zover, het wielerseizoen is gestart!! Fantastisch toch! Ik vind dat in ieder geval
    super! Wat bezig zijn in huis met het commentaar van Michel Wuyts op de achtergrond... en
    dan kijken naar de finale. En vandaag kon die finale tellen qua spanning!! En wat een winnaar.
    Morgen is het dus nog eens van dat en bovendien komen mijn ouders en is het hier weer vollen
    bak. Niet alleen veel getetter maar ook nog eens een keuken die omgevormd wordt tot kapsalon.

    Bovendien komt morgen onze Michiel terug van sikvakantie. Hij zit ondertussen al op de bus en
    zou morgenvoormiddag in Antwerpen zijn. Ben eens benieuwd naar de verhalen van zijn eerste
    skivakantie.

    Misschien ook goed nieuws voor de mensen die deze zomer niet van plan zijn om naar de zon
    te reizen, ik heb voor ons allemaal een goeie zomer besteld. Dat heb ik vanmorgen gedaan aan
    onze Belgische kust aangezien wij een appartement gehuurd hebben voor de zomervakantie, alé
    14 daagskes. En graag die 14 daagskes goed weer als het even kan...

    Maandag begint de looptraining opnieuw. Pascale, mijn loopmaatje, is terug van Tenerife en we
    vliegen er weer in!! Het weer is nu super om te lopen, dus dat moet lukken.

    Groetjes,

    25-02-2012 om 21:39 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    06-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nog meer winter in Beveren...






    06-02-2012 om 19:36 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    04-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.'t is zo schoooooon...
    Ik weet het, niet iedereen is er gelukkig mee, maar om eerlijk te zijn, het
    is toch enorm schoooooon!!! En maar genieten van die mooie sneeuwtaferelen!
    Gelukkig moeten we er niet door met de wagen. En vrijdagavond hebben we de
    files vermeden en de trein genomen.
    Het lopen ligt ook weer stil en dat zal volgende week ook het geval zijn, want niet
    alleen is het veel te koud, het is ook erg gevaarlijk omdat de voetpaden niet allemaal
    vrijgemaakt zijn. Maar alé, niet getreurd, we hebben dan maar afgesproken met
    Pascale om morgenavond een spagetti-avondje te houden.
    Groetjes.




    04-02-2012 om 19:17 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    28-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Traag maar zeker...
    Deze week bestonden de sportieve activiteiten uit 2 loopavonden, waarbij
    Pascale en ikzelf telkens een 5km hebben gelopen. Dik tegen ons goesting,
    want we werden 2 keer getrakteerd op regen en wind en we vroegen ons af
    waarom we eigenlijk niet in de zetel zaten met een glaske wijn
    Maar ja, het moet, want we willen opbouwen naar 10 km en dat zal nu eenmaal
    niet lukken als we in de zetel blijven zitten.
    Gelukkig werden we gisterenavond gesteund door Lidwine, ons overbuurvrouw.
    We hadden een avondje met de buurvrouwen en Lidwine, die er al een marathon
    heeft opzitten, wist te vertellen dat ze ook een hele periode niet meer gelopen had.
    Ze was er nu ook weer volop ingevlogen en voilà als aanmoediging kon dat wel tellen.
    De avond is wat uitgelopen omdat we met z'n 10'en heel wat te vertellen hadden over
    de kinderen, de mannen, ons werk, de feestdagen, de vakantieplannen...en andere
    vrouwenzaken...
    Morgen zullen we dan maar een trainingske doen in de winterzon en volgende week
    zullen we in ieder geval beter weer hebben om 's avonds te lopen!! Dat mag al eens.
    Groetjes en prettig weekend.

    28-01-2012 om 19:21 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    20-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vrijdagavond...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Deze week zijn we goed bezig geweest. Veel gewerkt en ook nog 2 keer gelopen,
    op maandag een toerke van 7km en woensdagavond een toerke van 5km. Woensdagavond
    hebben we gelopen in de striemende, ijskoude regen!! Lang geleden dat ik het nog zo koud
    heb gehad. Dat zorgde ervoor dat ik na het eten en een warme douche als een blok in de zetel
    in slaap ben gevallen.
    De planning was om ook vanavond een toerke te lopen. Maar nadat ik te voet van het station
    naar huis was gewandeld in de wind en de regen, had ik er echt geen zin meer in. Pascale heeft
    nog geprobeerd om me te overhalen, maar dat is niet gelukt....
    Ik zou dit weekend nog graag wat kilometerkes lopen, maar het weer zal niet al te best zijn, dus
    misschien moet ik maar wat gaan zwemmen. We zien wel.
    Michiel is voor een weekendje vertrokken met de jeugdclub van Melsele. Het is dus het uitgelezen
    moment om zijn kamer eens onder handen te nemen.
    Vanavond is het hier voetbalavond, Charleroi-Beveren op TV. Hopelijk wint Beveren met de nieuwe
    aanwinst!!
    Groetjes en aan iedereen een prettig weekend!

    20-01-2012 om 19:07 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    14-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kerstlichtjesgevecht...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Vanmorgen werd ik al heel vroeg wakker en ik kon echt niet meer slapen. Ik ben dan maar
    opgestaan en de kerstboom beginnen ontmantelen. En net zoals iedereen zaten mijn kerstlichtjes
    weer in één grote nestel. Ik was al een half uur bezig met de puzzel lichtjes uit elkaar te halen
    en ik was nog geen stap verder... en toen bleek (gelukkig maar) dat één krans al niet meer werkte.
    Joepie!! Die kon ik dan doorknippen om de andere dan te ontwarren.
    En om 8u30 werd ik al opgebeld door Pascale, mijn buurvrouw, met de vraag om een toerke te gaan
    lopen. De lichtjes dan maar in een nestel achtergelaten en ons gebruikelijk toerke van een 5km
    gelopen. Koud maar prachtig weer om te lopen!! En zo zit mijn training voor vandaag er al op!
    Groetjes.

    14-01-2012 om 09:54 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ze waren weer fantastisch!!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Dat ze prachtige liedjes maken, dat weet iedereen. Maar dat hun nieuwe tournee weer super is,
    dat weet nog niemand, want de première was vanavond in Beveren. Hoe kan het ook
    anders. Ik heb het over YEVGUENI. Ze waren weer supergoed!!
    Fantastisch goeie muzikanten, prachtige teksten en veel sfeer.
    Jianwei is meegeweest en is nu helemaal fan!

    En voor de liefhebbers : Beveren heeft gisteren gewonnen 3-2, de twaalfde vrouw was er hé!

    Groetjes.

    14-01-2012 om 00:00 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    11-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stap voor stap...
    Net zoals maandagavond hebben mijn buurvrouw en ikzelf weer hetzelfde toerke gelopen.
    Het ging erg goed, met korte mouwkes en driekwart loopbroek en dat in putteke winter!! Het
    weer is echt supergoed om te lopen.
    Volgende afspraak is vrijdag maar dat kan niet doorgaan want dan speelt Beveren thuis en
    ga ik suporteren! Dus de volgende looptraining is voor zaterdagmorgen op de finse piste.
    Groetjes.

    11-01-2012 om 19:12 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    09-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Joehoe, we zijn weer vertrokken...
    Na een nacht slecht geslapen te hebben en een rotdag erbovenop, keek ik er echt
    naar uit om een toerke te gaan lopen met Pascalleke.
    Om 18u stond ze in volle uitrusting met een flikkerlicht op haar rug (gemonteerd door
    haar man Koen die lopen in het donker levensgevaarlijk vindt) voor de deur. Met ideale
    buitentemperatuur en een lichte motregen zijn we vertrokken voor ons eerste toerke na
    veel weken van inactiviteit.
    Het ging echt supergoed. Rustig tempo weliswaar maar toch een 5,5km gelopen in een
    37 minuutjes en een hartslag tussen 140 en 145, wat voor mij toch al bijzonder goed is
    na een hele periode niet gelopen te hebben. Ik heb er weer volop zin in en woensdag zijn
    we weer weg.
    Voilà, uiteindelijk is deze blog weer een loopblog...
    Groetjes.

    09-01-2012 om 19:24 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    08-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De laatste nieuwjaarswensen...
    De vakantie zit erop en dit weekend zijn de laatste nieuwjaarswensen uitgewisseld.
    Dus vanaf volgende week stoppen we met al dat eten en drinken en zullen we de
    goede voornemens uiteindelijk uitvoeren. Gezond eten en weer wat sporten.
    Omdat we gisteren in Roeselare waren en er vandaag ook nog niet gesport werd,
    hebben we beslist om een stadswandeling te maken. We waren nog niet naar het
    MAS geweest en dat hebben we dan maar gecombineerd met een goeie wandeling
    vanop de linkeroever door de voetgangerstunnel naar 't Stad. Het museum zelf hebben
    we niet bezocht (we zijn niet zo'n cultuurmensen alé, toch niet de moderne kunst), maar
    het panorama bovenop het MAS was wel de moeite!!

    Morgen start het sporten weer. Het opzet is om 2à3 keer per week te lopen, 1 keer zwemmen
    en in 't weekend een wandeling. Ik ben toch al weer aan 't overwegen om de 10mijl van Antwerpen
    mee te lopen. We zien wel.

    Groetjes.

    Het MAS






    Bomma, bompa en de kleinkinderen

    08-01-2012 om 20:53 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    04-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De kerstperiode in beeld...

    EEN KERSTVERRASSING...


    TANTE TITI, ANNELIEN EN MICHIEL


    DE FAMILIE OP DE FOTO...


    MUZART   EEN FANTASTISCHE SHOW!!!

    04-01-2012 om 19:07 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    01-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2012!!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen AAN IEDEREEN EEN GELUKKIG EN GEZOND 2012!!

    01-01-2012 om 14:05 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    26-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het einde van...
    Nu het jaar op zijn einde loopt, heeft ook onze computer beslist om er de brui aan
    te geven. Hij is dus gecrasht!
    Ik zit hier nu te knoeien op de laptop van ons Annelien...tja knoeien, want ik kan echt niet
    overweg met die flauwe toetskes en die cursor die een eigen leven leidt...
    Vandaar dus een kort berichtje en dat om te zeggen dat ik vanmorgen de indruk had dat
    ik de enige was die moest gaan werken!! 
    Dus aan iedereen : een prettige eindejaarsvakantie en prettige feestdagen!
    Groetjes.




    26-12-2011 om 19:55 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    22-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kerstsfeer...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen We zitten hier volledig in de kerstsfeer, einde examens, Muzart-gekte, Music For Life en
    vakantie.
    Geen vakantie voor mezelf want mijn dagen waren op. Zoals elk jaar (tot grote hilariteit
    van mijn collega's) is één van mijn goede voornemens voor 2012 : zuinig zijn met mijn verlof.
    Lukt me nooit

    Morgen rapport afhalen en ondertussen is ons Annelien weeral volop aan het repeteren voor
    de Muzart-musical en de papa is aan het helpen achter de schermen. Ikzelf zorg volgende week
    voor de vestiaire en de broodjes. Het wordt dit jaar een echt spektakel. Dus iedereen daarheen!!

    Kerstavond wordt dit jaar gevierd over de taalgrens, bij mijn zuske, ons familie en haar schoonfamilie
    in Namen. Met een paar glaskes wijn spreken wij perfect frans en zij perfect nederlands! En ons Patte
    is nu aan het kuisen en koken alé, dat hoop ik toch.

    Op sportief vlak ligt alles stil tot 02/01/2012. Dan begin ik er terug aan. Voorzichtig opbouwen met lopen
    en weer wat criteriumwedstrijden van 't Zwat meelopen.

    Groetjes

    Prettige kerstdagen!!

    22-12-2011 om 18:41 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    21-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HELP!!!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Als we onderstaand artikel echt moeten geloven, dan is het nu tijd om een andere sport
    te kiezen. Toch maar eens bespreken met mijn loopmaatje...

    http://www.hln.be/hln/nl/34/Beauty-Wellness/article/detail/1351218/2011/11/21/Joggen-op-twee-na-grootste-oorzaak-van-rimpels.dhtml


    Groetjes.

    21-11-2011 om 18:44 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    18-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kippenvel...
    Deze zomer zijn we op een regenachtige dag (en zo waren er veel deze zomer) heel erg
    vroeg gaan aanschuiven aan het Cultureel Centrum van Beveren voor een abonnement.
    Wij hebben hier een prachtig Cultureel Centrum in Beveren dat ieder jaar een erg goed
    programma aanbiedt. Alleen moet je daarvoor de moed hebben om vroeg en lang aan te
    schuiven. En omdat dit jaar het meisjeskoor "Scala" op het programma stond, was het wel
    de moeite om dat eens te doen.

    Aangezien het sporten nu even moet wachten, komt het goed uit dat we nu naar een paar
    voorstellingen in het CC van Beveren kunnen gaan. Zo zagen we begin november "K's Choice",
    heel erg goed trouwens en vorige woensdag heb ik tranen met tuiten gelachen met Adriaan
    Van Den Hoof. Hilarisch!!

    Vanavond was "Scala" aan de beurt. Ik ben grote fan! En heel erg eigenaardig, telkens als die
    meisjes beginnen zingen, krijg ik kippenvel... en dat blijft zo duren tot na een paar liedjes.
    't Was een fantastische voorstelling!  

    Zo hebben we nog een 9-tal voorstellingen te doen en moet de sport wijken voor een beetje
    cultuur. Maar kom, ondertussen is de spierscheur genezen en moet ik dringend opnieuw
    beginnen trainen en vooral babbelen met ons Pascale. Omdat we zoveel bij te babbelen
    hadden, hebben we deze week een hele avond zitten tetteren aan de keukentafel en ondertussen
    een fles wijn leeggedronken . Om dergelijke scenario's te vermijden in de toekomst, gaan we
    vanaf volgende week weer samen trainen.

    Groetjes en een prettig weekend!

    18-11-2011 om 22:35 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (4)
    01-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Herfst in Beveren






    01-11-2011 om 11:27 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    27-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Spierscheur
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Maandagavond een bezoekje aan de dokter gebracht omdat de pijn boven mijn enkel niet
    overging en de enkel ondertussen ook wat opgezwollen en verkleurd was.
    Volgens de huisarts is het een spierscheur. Naar huis gestuurd met ontstekingsremmer en
    Voltarenpleisters voor de pijnlijke plek.
    Ondertussen ben ik zo suf als een krab omdat ik helemaal niet gewoon ben om pijnstillende
    en ontstekingsremmende medicatie te nemen. Op advies van de dokter mag ik een 10-tal
    dagen niet lopen en daarna op zachte ondergrond terug opbouwen.
    Sedert vandaag voel ik wat beterschap, dus volgende week nog een weekje rust en dan zien
    we wel.
    Groetjes.

    27-10-2011 om 19:39 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    22-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kuifje in Brussel, Nanne en Patte ook...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Vandaag hadden mijn zus en ik een dagje Brussel gepland. En het wou nu toch lukken dat net
    vandaag Kuifje ook naar Brussel kwam!!
    Ik zou met de trein naar Brussel reizen en ons Patte, die Brussel op haar duimpje kent, zou mij
    oppikken aan Brussel-Noord om dan haar wagen in het centrum van Brussel in een parking achter
    te laten. Dat plan liep gesmeerd. Om 9u45 waren we al een koffietje aan het drinken in een
    Brussels taverneke. Daarna de kou getrotseerd om wat te winkelen en te kijken of we ons lijf nog
    in de laatste modetrends konden wringen. Dat bleek ook nog te lukken.
    Rond de middag een taske erwtensoep met een broodje en een slaatje (gezond hé) om er weer
    tegenaan te kunnen. Even de omgeving van het Kuifje-mysterie gaan bekijken, waar zeker niet
    zoveel volk was als de vele nieuwsberichten hadden voorspeld.
    Als echte toeristen in eigen land zijn we dan richting "Grote Markt" gewandeld om een echte
    Brusselse wafel te verorberen.
    De planning was om rond 16u40 de trein richting Antwerpen te nemen ware het niet dat we op 
    weg naar het station plots moesten stoppen. Na een 5-tal minuten verscheen prinses Astrid 
    met haar 2 dochters, omringd door een leger politie-agenten. Alé, ze mochten ook eens naar de 
    film van onze Tintin. Ik had natuurlijk mijn trein gemist...
    De trein, die altijd een beetje reizen is, zat overvol zodat ik van Brussel tot Antwerpen moest
    rechtstaan.
    Het was een supertoffe dag!! Veel zon, veel volk, lekker eten, goed gezelschap, veel leute...
    voor herhaling vatbaar.

    Wat minder is is dat ik, sedert woensdag, een stekende pijn heb aan de buitenkant van mijn onderbeen
    net boven mijn enkel. Ik ben gisteren niet gaan lopen omdat ik ervan uitging dat, met een beetje
    rust, de pijn wel snel zou verdwijnen. Niets is minder waar, het wordt alleen maar erger. Bij ieder
    stap die ik zet, voel ik de pijn.
    Morgen dus zeker geen wedstrijd in Sint-Gillis-Waas. Ik zal dan maar meegaan en supporteren voor
    Beveren. Ze hebben het nodig!! Bovendien wordt het een topmatch, tegen Antwerp.

    Groetjes.





    22-10-2011 om 19:42 geschreven door Nancy  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (1)



    Veel leesplezier!
    10 miles 2018 22/4/17 : 1u55 * 10 miles 2017 23/4/17 : 1u33 * 10 miles 2016 17/4/16 : 1u40 * 10km Knokke 1/5/16 : 59:16 * .
    ...

    Loopwedstrijden

    RESULTATEN 2014

    27/04/14 - 10Miles

      --- 16km - 1:40:11



    RESULTATEN 2013
    20/10/13 - Brugge Urban Trail
      --- 10.3km - 1:02
    20/05/13 - Kortrijk Loopt
      --- 11km - 1:02:55
    12/05/13 - Aardbeirun
      --- 10km - 54:40
    21/04/13 - 10Miles
      --- 16km - 1:39:53
    17/03/13 - A.Urban Trail
      --- 12km - 1:14:22

    RESULTATEN 2012
    09/09/12 - Bollekesloop
       --- 5.3 km - 28:35 

    RESULTATEN 2010-2011
    15/10/11 - Natuurloop Lier
         --- 10,8km - 1:00:14u
    25/09/11 - Mechelen
           --- 9,7km - 1:01u
    11/09/11 - Bollekesloop
            --- 5km300 - 28:08
    03/08/11 - Red Star Run
             ---  5 km
    26/06/11 - Monnikenheide
             --- 11km - 1u06
    05/06/11 - Aardbeirun
              --- 5km - 25:19
    14/05/11 - Rivierenhofloop
              --- 9,2km - 49:01
    01/05/11 - Knokke
              --- 10km - 56:09
    17/04/11 - 10Miles A'pen
              --- 16km - 1u34
    20/03/11 - Dendermonde
              --- 10km - 53:14
    19/02/11 - Natuurloop Lier
              --- 10,8km - 1u01
    28/11/10 - Khamar
              ---  5km - 27:49
    26/09/10 - Mechelen
              --- 10km - 51:44
    19/09/10-Corrida Zwat
              ---   5km - 25:41
    16/05/10-Aardbeirun 
               --- 10km - 51:24
    13/05/10-stadsloop Gent
               --- 10km - 52:19
    01/05/10-Knokke
               ---10km - 53:36
    25/04/10-10M A'pen
               ---16km - 1:36:54
    27/03/10-Hulst
               ---7km - 36:57
    06/03/10-Natuurloop Lier
               ---10km - 53:54
    20/02/10-Grauw
               ---5,3km - 28:36

    Over mijzelf
    Ik ben Nancy
    Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
    Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Foto

    Blog als favoriet !

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Laatste commentaren
  • Uiterdepuit? (Els)
        op De dodentocht 2018
  • Dodelijke dodentocht? (Bart)
        op De dodentocht 2018
  • Bloggen (dirk)
        op 10 Miles Antwerpen
  • Archief per week
  • 05/12-11/12 2022
  • 06/08-12/08 2018
  • 16/07-22/07 2018
  • 23/04-29/04 2018
  • 02/04-08/04 2018
  • 19/02-25/02 2018
  • 01/01-07/01 2018
  • 21/08-27/08 2017
  • 31/07-06/08 2017
  • 24/07-30/07 2017
  • 17/07-23/07 2017
  • 24/04-30/04 2017
  • 10/04-16/04 2017
  • 25/04-01/05 2016
  • 28/03-03/04 2016
  • 14/03-20/03 2016
  • 07/03-13/03 2016
  • 15/02-21/02 2016
  • 08/02-14/02 2016
  • 01/02-07/02 2016
  • 11/01-17/01 2016
  • 28/12-03/01 2021
  • 02/11-08/11 2015
  • 28/09-04/10 2015
  • 31/08-06/09 2015
  • 17/08-23/08 2015
  • 03/08-09/08 2015
  • 27/07-02/08 2015
  • 13/07-19/07 2015
  • 15/06-21/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 22/12-28/12 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 10/02-16/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 30/12-05/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 22/07-28/07 2013
  • 08/07-14/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 15/04-21/04 2013
  • 08/04-14/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 04/02-10/02 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 14/01-20/01 2013
  • 07/01-13/01 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 12/11-18/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 03/09-09/09 2012
  • 27/08-02/09 2012
  • 13/08-19/08 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 23/07-29/07 2012
  • 16/07-22/07 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 11/06-17/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 24/12-30/12 2012
  • 19/12-25/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 17/10-23/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 29/08-04/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 18/07-24/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 23/05-29/05 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 28/03-03/04 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 13/12-19/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs