Woensdag  16/04/08

Eerste sapdag.  Gedaan met het vasten, begin nu terug aan de opbouw. Voel me loom en moe en wil veel rusten. Slaap hier ook heel slecht, mis mijn waterbed. Mijn spiermassa is afgenomen met meer dan 5 % en vrees dat dat de reden is van mijn vermoeid gevoel. De groep wil een boswandeling maken van 10 km maar voel me te lui. Beslis in laatste instantie dan toch om mee te gaan en dat blijkt al heel  snel de juiste beslissing te zijn. Inspanning is nog steeds de beste ontspanning.  En verrassing, ’s avonds op de weegschaal  blijkt mijn spiermassa terug op het niveau van voor de kuur, en dat door 2 uur stevig stappen.

De sappen zijn echt wel heerlijk, met ronkende namen als repelsteeltje (raapsteeltjes, knolselder, peterselie en aardpeer), blozende wang (tomaat, selderij) meester prikkebeen (brandnetel, citroen en appel) en popeye’s tuinfeest (hoe raad u het, met spinazie, asperges, selder en tomaat).

21-04-2008 om 00:00 geschreven door Ludo

Donderdag  - 17/04/08

Tweede sapdag . Mijn darmwerking begint  terug op gang te komen. Aan mijn sappen voeg ik nu een lepel kokosvezels toe. Wat vaste substantie om de darmperistaltiek weer aan de gang te krijgen.

Vanmorgen de dag begonnen met yoga. Mijn eerste kennismaking. Leuk en heel rustgevend. Meditatief ook, maar ik was nog teveel bezig met de technieken om me helemaal te kunnen ontspannen.
Terwijl ik zo lag te yoga-ën (of hoe zeg je zoiets?) besefte ik me met wat een prachtige groep mensen we hier samen zijn.  Ieder draagt hier meer dan zijn steentje bij, er wordt gedeeld , aangeleerd en  open ontvangen, zonder oordeel, naar ieders best vermogen, zalig .

En alhoewel de gesprekken voor  meer dan 50% over frequentie stoelgang, kleur stoelgang, substantie stoelgang en lavementen gaan, blijft het allemaal toch enorm boeiend.

Boswandelingen,  eetbare kruiden en planten zoeken, kleipakkingen, Ayurvedische massage, gember compressen,  tai-chi,  yoga, intuïtief schilderen, het heeft allemaal de revue gepasseerd. Ervaringsweek, de vlag dekt helemaal de lading.

Vanavond gezondheidsavond in de school. Even over en weer naar Tongerlo dus. Annulaties , mensen die niet komen opdagen, verschuivingen in het reservatie rooster, allemaal tamelijk chaotisch vanavond, maar al bij al verloopt het nog prima. Iedereen tevreden en 12.30 uur terug in onze knusse huisje in de Ardennen. De meesten blijken zelfs nog wakker. Op de kachel staat een heerlijk geurende kan  warm appelsap met kaneel. Nog tot half 3 zitten kletsen, dat wordt een korte nacht.

22-04-2008 om 09:12 geschreven door Ludo

Vrijdag – 18/04/08

Om  7 uur was iedereen al present. 
Nog samen ons sapje  genuttigd, de taken verdeeld, sappen geperst voor de rest van de dag, overschot van de groenten verdeeld en dan …inpakken en opruimen, om tegen 10 uur te kunnen vertrekken.
’s Middags in Tongerlo een thee gaan drinken. En ja, de verleiding was te groot, weg  goede voornemens, toch een toast champignons besteld. Wel met  een uitgebreid slaatje, om het geweten te sussen. Sappen maar even aan de kant geschoven.  Trouwens,  als je de toast laat liggen (wat ik dus niet gedaan heb), en je eet alleen de gebakken champignons met de rauwe groenten, is daar niks fout mee. Prima zelfs om stilaan weer op te bouwen. Maar dan moet je dus wel het brood achterwege laten.

Terug thuis krijg ik al snel weer de kriebel  en duik de keuken in.  Zoveel  ideeën opgedaan tijdens de vastenweek dat ik deze nu even moet ventileren.  Gember-citroenkoekjes  gebakken, volkorenbrood met pompoenpitten en speculaas pasta.  Alles met 100 % biologische ingrediënten. Daar ik zelf nog mijn voedingspatroon aan het opbouwen ben, kan ik niet meer doen dan voorzichtig proeven en dan alles weggeven. Puur sado-masochisme.

Tijd voor een korte evaluatie.  Ik ben nu 4 kilo lichter, voel me heel fit en energiek, mijn spiermassa is niet afgenomen en ik heb een geweldige ervaring achter de rug.  Ik krijg, als man, regelmatig complimenten dat ik er zo goed uitzie. Als ik hen dan vertel dat ik net een week vasten achter de rug heb, blijkt dat ik er ineens toch niet meer zo goed uitzie. Vreemd toch hoe  sommige mensen reageren.

26-04-2008 om 07:31 geschreven door Ludo

Zaterdag – 19/04/08

Vandaag stappen we terug in de realiteit. Homeopathieles.  Elke “prover” deelt zijn/haar  bevindingen mee en dan wordt alles gegroepeerd. Iedereen heeft blijkbaar hetzelfde middel gekregen, met de meest uiteenlopende reakties. Sommigen hadden al symptomen amper een uur na het eerste pilletje. Ik heb ze alle zes genomen, zonder de minste reaktie.  Ik dacht dat ik wel degene was die het placebo gekregen had, maar niet dus.  Buiten een paar (gewelddadige) dromen, geen enkel symptoom waargenomen. Toch opmerkelijk  hoe dikwijls dezelfde symptomen voorkwamen bij de verschillende proefkonijnen.  Omdat het een remedie is die nog enkele weken kan doorwerken, raadde onze docent aan om de werking te stoppen door middel van enkele tassen koffie.

26-04-2008 om 07:32 geschreven door Ludo

09-10-2010 om 21:56 geschreven door Ludo