Yes, we’re back in business.
Vanaf maandag 14 april tot en met vtijdag 18 april hebben we
met enkele mensen van de Levensschool een verblijf gehuurd in de Ardennen.
We gaan er een hele week sapvasten.
Een grondige voorjaarsreiniging.
Alhoewel, het sapvasten heb ik al gehad.
Ik denk dat ik ditmaal voor het echte werk ga.
The Full Monty.
14 dagen compleet vasten.
Pasen is dan wel voorbij, maar toch.
Hongerstaking.
Zien wat dat doet met een mens.
Ik kijk er al naar uit!

10-03-2008 om 21:50 geschreven door Ludo

Vrijdag 11-04-08     Eerste vastendag

Eerste dag van de vastenkuur. En niet bepaald een pretje.
Na een week van onthouding, al het lekkers aan je neus laten voorbijgaan, vanmorgen begonnen met het echte werk.
Om 7.00 uur mijn 30 gr. Engels zout genomen. En al dadelijk met het verkeerde effect.
Het werkte in de verkeerde richting. In plaats van wc-neigingen kreeg ik braakneigingen.
Wat was hier aan de hand, links-draaiend ipv rechts-draaiend magnesiumsulfaat? Nee toch!
Ik  had het zout in een half glaasje lauwwarm water gekieperd en zo opgedronken.
Hoe minder water, hoe sneller ik er van af ben dacht ik. Die smaak is gewoon vreselijk.
Maar zo werkt het dus niet! Ik herinnerde mij plots uit mijn EHBO-cursus-verleden dat mensen die verkeerde producten (of geneesmiddelen) genomen hadden zout water te drinken kregen, om de maag leeg te maken (braken dus). En dat was nu precies wat er bij mij aan het gebeuren was. Ik heb dan nog ettelijke glazen water en thee gedronken om het boeltje te verdunnen en uiteindelijk heeft het dan toch de juiste uitgang gevonden.

Net op tijd gestopt ook met wc-bezoek, het wc papier begon al aan te voelen als schuurpapier.

In plaats van de geplande 14 dagen vasten heb ik het, na overleg met mijn docent Dr. Geert Verhelst, teruggeschroefd naar 5 dagen.
Omdat ik al slank gebouwd ben en geen vetreserves heb, zullen na 5 dagen mijn eiwitreserves aangesproken worden met als gevolg dat mijn spieren gaan degenereren. En dat kan echt niet de bedoeling zijn. Maar 5 dagen dus (eigenlijk wel een opluchting).

De meeste van mijn collega’s zijn ondertussen ook begonnen aan hun kuur. Via mail en sms houden we elkaar op de hoogte van de evolutie.
Leuk toch als je weet dat je er niet alleen voorstaat. Ik kijk al uit naar maandag, reunion-day.

11-04-2008 om 21:19 geschreven door Ludo

Zondag 13 april 2008   Derde vastendag

 Pas wakker geworden met een kleffe mond en nat van het zweet. Het ontgiften is volop bezig nu. IJl in het hoofd, wazig zicht en zo slap op mijn benen. Het gaat echt niet goed. Afwisselend koud en warm. Ik heb 8 uur geslapen en zou liefst weer gaan liggen…
Een lekkere hete kop brandnetelthee met een scheutje ahornsiroop helpt me weer op weg.Er wacht me nog een berg werk, morgen vertrekken we naar ons kuurhuis. Ik verlang naar een sauna.

11 uur en het gaat al beter. Ik heb me net door een hoop strijk gewerkt en dat leidt me altijd af. Overal zie en ruik ik eten. Het is een ware obsessie aan het worden. Als ik me een thee maak, ben ik automatisch op zoek naar het koekje. Alles lijkt me plots eetbaar en lekker.
Hond, zou dat ook smaken?

19 uur, de dag nog goed doorgekomen. Ik hoop dat de ergste strijd nu gestreden is.
Ook al mijn collega’s zitten nu volop in hun kuur, elk met zijn/haar eigen ervaringen en zijn/haar eigen verhaal.
Vreemd toch hoe je zintuigen aanscherpen na 3 dagen vasten. Ik ben net met de hond gaan wandelen (Ik heb haar al vergiffenis gevraagd voor bovenstaande ontboezeming), en bij elk huis waar ik voorbij kwam, kon ik ruiken wat de pot schaft voor vanavond. Wat mensen toch allemaal naar binnen werken op een zondag! Enfin, ieder zijn ding..

 Begin morgen ook met een “proving” voor homeopathie. Dat is een blinde test waarbij elke “prover” een (ons onbekend)  homeopatisch middel te slikken krijgt. Dan moet je heel nauwkeurig jezelf controleren en analyseren en elke subtielste verandering noteren. Tot de eerste symptomen opduiken en dan stoppen met het middel. Spannend toch?
Dit alles onder waakzaam toezicht van een “supervisor” die mij zal hierin zal begeleiden.
Ik moet haar minstens 1x daags uitgebreid verslag uitbrengen. Dus, lieve supervisor van mij, als je dit leest,
volg mij hier dan hoef ik je niet te mailen ;-)

 Voor de afslank freaks: ik ben al 3 kilo kwijt op evenveel dagen.

13-04-2008 om 19:39 geschreven door Ludo

Maandag 14/03/08  Vierde vastendag

7.30 uur: al van 6 uur op en voel me geweldig. Helemaal geen ongemakken meer, zelfs geen honger.
Misschien heeft de euforie van het vertrek hier wel mee te maken.
Daar waar mijn ingewanden vorige dagen nog rommelden en gromden, lijken ze nu de strijd om voedsel opgegeven te hebben. Berusting. Volkomen stil in de buik.
Dank zij mijn Body scan weegschaal kan ik ook perfect mijn evolutie volgen. Voorlopig is het alleen lichaamsvet en visceraal vet dat verdwijnt.
Mijn vochtpercentage ligt iets hoger, wat normaal is aangezien ik zoveel drink.
Wat me wel verontrust is dat na amper 4 dagen het gewicht van mijn spiermassa al lichtjes begint af te nemen, alhoewel ik me vandaag helemaal niet slap of loom voel.
Met nog 2 dagen te gaan, toch nauwlettend in het oog houden.

Leuk detail, mijn metabole leeftijd zakt steeds verder naar beneden. Hoe langer ik vast, hoe jonger ik word.
Als ik terug in mijn puberteit aankom hou ik er mee op, beloofd.

14-04-2008 om 00:00 geschreven door Ludo

Dinsdag 15 april 2008  Vijfde vastendag

 6.30 uur en stilletjes opgestaan. Iedereen blijkbaar nog in een diepe slaap. Koud hier diep in de Ardennen. Gisteren zowaar sneeuw, en niet een paar vlokken maar een dik tapijt van wel 10 cm op nabije Baraque Fraiture.
Ben begonnen met mijn homeopathie. Gisterenavond om 7 uur mijn eerste pilletje en nu mijn tweede. Hou mezelf nauwlettend in de gaten, probleem dat ik soms niet goed weet of een nieuw en onbekend verschijnsel nu een gevolg is van de vasten of van de homeopathie.
Kan niet meer doen dan alles noteren en zal dan wel eens overleggen mijn supervisor.
Wat me wel opvalt is dat mijn gezichtsvermogen achteruitgaat. Kleine lettertjes kan ik echt niet meer lezen en neen, geen flauwe grappen daarover,
dat heeft niet met mijn leeftijd te maken!
Gelukkig laatste dag vandaag. Echt wel een hongergevoel nu. Iedereen hier is aan het sappen terwijl ik de enige ben die vast en dat wordt echt wel moeilijk. Al die geuren van verse groenten en fruit. Ik verga van de honger

17.00 uur en voel me als herboren. Omdat de ogen en de lever rechtstreeks met mekaar in kontakt staan, gaan ze me straks een leverpakking leggen met groene klei. Ontgifting van de lever zou het zicht verbeteren.  Een halfuurtje zalige warmte rechtsreeks op mijn lever, en dan de sauna in. Heerlijk.

Na twintig minuten klei was ik lekker ingedommeld tot plots de electriciteit het begaf. De eigenaar erbij gehaald en telkens die naar me keek moest hij lachen. Terwijl ik me nog aan het afvragen was waarover hij zich steeds zo vrolijk maakte, wees iemand me er attent op dat mijn collega’s een mooie tekening in klei op mijn gezicht hadden gezet terwijl ik in een diepe rust was. Dat zet ik hen nog wel betaald, bij deze weze gewaarschuwd.

Soms wel wat last van draainissen, maar met 13 over 8 is mijn bloeddruk toch nog heel normaal. Straks Ayurvedische massage. Ik kijk er naar uit.

21-04-2008 om 00:00 geschreven door Ludo

Woensdag  16/04/08

Eerste sapdag.  Gedaan met het vasten, begin nu terug aan de opbouw. Voel me loom en moe en wil veel rusten. Slaap hier ook heel slecht, mis mijn waterbed. Mijn spiermassa is afgenomen met meer dan 5 % en vrees dat dat de reden is van mijn vermoeid gevoel. De groep wil een boswandeling maken van 10 km maar voel me te lui. Beslis in laatste instantie dan toch om mee te gaan en dat blijkt al heel  snel de juiste beslissing te zijn. Inspanning is nog steeds de beste ontspanning.  En verrassing, ’s avonds op de weegschaal  blijkt mijn spiermassa terug op het niveau van voor de kuur, en dat door 2 uur stevig stappen.

De sappen zijn echt wel heerlijk, met ronkende namen als repelsteeltje (raapsteeltjes, knolselder, peterselie en aardpeer), blozende wang (tomaat, selderij) meester prikkebeen (brandnetel, citroen en appel) en popeye’s tuinfeest (hoe raad u het, met spinazie, asperges, selder en tomaat).

21-04-2008 om 00:00 geschreven door Ludo

Donderdag  - 17/04/08

Tweede sapdag . Mijn darmwerking begint  terug op gang te komen. Aan mijn sappen voeg ik nu een lepel kokosvezels toe. Wat vaste substantie om de darmperistaltiek weer aan de gang te krijgen.

Vanmorgen de dag begonnen met yoga. Mijn eerste kennismaking. Leuk en heel rustgevend. Meditatief ook, maar ik was nog teveel bezig met de technieken om me helemaal te kunnen ontspannen.
Terwijl ik zo lag te yoga-ën (of hoe zeg je zoiets?) besefte ik me met wat een prachtige groep mensen we hier samen zijn.  Ieder draagt hier meer dan zijn steentje bij, er wordt gedeeld , aangeleerd en  open ontvangen, zonder oordeel, naar ieders best vermogen, zalig .

En alhoewel de gesprekken voor  meer dan 50% over frequentie stoelgang, kleur stoelgang, substantie stoelgang en lavementen gaan, blijft het allemaal toch enorm boeiend.

Boswandelingen,  eetbare kruiden en planten zoeken, kleipakkingen, Ayurvedische massage, gember compressen,  tai-chi,  yoga, intuïtief schilderen, het heeft allemaal de revue gepasseerd. Ervaringsweek, de vlag dekt helemaal de lading.

Vanavond gezondheidsavond in de school. Even over en weer naar Tongerlo dus. Annulaties , mensen die niet komen opdagen, verschuivingen in het reservatie rooster, allemaal tamelijk chaotisch vanavond, maar al bij al verloopt het nog prima. Iedereen tevreden en 12.30 uur terug in onze knusse huisje in de Ardennen. De meesten blijken zelfs nog wakker. Op de kachel staat een heerlijk geurende kan  warm appelsap met kaneel. Nog tot half 3 zitten kletsen, dat wordt een korte nacht.

22-04-2008 om 09:12 geschreven door Ludo

Vrijdag – 18/04/08

Om  7 uur was iedereen al present. 
Nog samen ons sapje  genuttigd, de taken verdeeld, sappen geperst voor de rest van de dag, overschot van de groenten verdeeld en dan …inpakken en opruimen, om tegen 10 uur te kunnen vertrekken.
’s Middags in Tongerlo een thee gaan drinken. En ja, de verleiding was te groot, weg  goede voornemens, toch een toast champignons besteld. Wel met  een uitgebreid slaatje, om het geweten te sussen. Sappen maar even aan de kant geschoven.  Trouwens,  als je de toast laat liggen (wat ik dus niet gedaan heb), en je eet alleen de gebakken champignons met de rauwe groenten, is daar niks fout mee. Prima zelfs om stilaan weer op te bouwen. Maar dan moet je dus wel het brood achterwege laten.

Terug thuis krijg ik al snel weer de kriebel  en duik de keuken in.  Zoveel  ideeën opgedaan tijdens de vastenweek dat ik deze nu even moet ventileren.  Gember-citroenkoekjes  gebakken, volkorenbrood met pompoenpitten en speculaas pasta.  Alles met 100 % biologische ingrediënten. Daar ik zelf nog mijn voedingspatroon aan het opbouwen ben, kan ik niet meer doen dan voorzichtig proeven en dan alles weggeven. Puur sado-masochisme.

Tijd voor een korte evaluatie.  Ik ben nu 4 kilo lichter, voel me heel fit en energiek, mijn spiermassa is niet afgenomen en ik heb een geweldige ervaring achter de rug.  Ik krijg, als man, regelmatig complimenten dat ik er zo goed uitzie. Als ik hen dan vertel dat ik net een week vasten achter de rug heb, blijkt dat ik er ineens toch niet meer zo goed uitzie. Vreemd toch hoe  sommige mensen reageren.

26-04-2008 om 07:31 geschreven door Ludo

Zaterdag – 19/04/08

Vandaag stappen we terug in de realiteit. Homeopathieles.  Elke “prover” deelt zijn/haar  bevindingen mee en dan wordt alles gegroepeerd. Iedereen heeft blijkbaar hetzelfde middel gekregen, met de meest uiteenlopende reakties. Sommigen hadden al symptomen amper een uur na het eerste pilletje. Ik heb ze alle zes genomen, zonder de minste reaktie.  Ik dacht dat ik wel degene was die het placebo gekregen had, maar niet dus.  Buiten een paar (gewelddadige) dromen, geen enkel symptoom waargenomen. Toch opmerkelijk  hoe dikwijls dezelfde symptomen voorkwamen bij de verschillende proefkonijnen.  Omdat het een remedie is die nog enkele weken kan doorwerken, raadde onze docent aan om de werking te stoppen door middel van enkele tassen koffie.

26-04-2008 om 07:32 geschreven door Ludo

09-10-2010 om 21:56 geschreven door Ludo