Zondagloop (long slow gekoppeld aan recuperatieloop)
Na de wedstrijd van zaterdag, voelde ik wat stijfheid in de benen. Ben een beetje te diep gegaan. Dus dacht ik gisteren een lange rustige loop in te lassen om de spieren los te lopen.
Om 15 uur vertrokken we dan voor een duurloop. Aanvankelijk was het de bedoeling dat we maar 30 minuten zouden lopen, maar het is een beetje anders uitgedraaid. We liepen goed en vlot. Hartslag was telkens onder controle, we liepen niet sneller dan 152 s/m. Na 1uur15minuten zijn we dan gestopt. Om een verfrissende douche te nemen.
Thuisgekomen voelde ik me fris en had weer enorm veel energie. Maar eenmaal 's avonds viel ik als een blok in slaap. Heb nog nooit zo goed geslapen als gisteren.
Vandaag niks last van spierpijn. Dus alles is er uitgelopen. Ik kijk al uit naar dinsdagavond. Lopen met de club. Ik hou van lopen!! Verslaving is begonnen denk ik!!
Ik ben Wim Rimaux, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Running Wim.
Ik ben een man en woon in Ruisbroek (bt) (België) en mijn beroep is Op dit moment leraar, maar daar komt verandering in.
Ik ben geboren op 10/02/1983 en ben nu dus 42 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen.
