Ik heb vandaag eens serieus vant schema afgeweken, niet van mijn gewoonte. Ik had afgesproken om met onze Pa van ons thuis naar het huis van mijn ouders te lopen. Dus rond 10u kwamen mijn ouders hier aan, ons moeder zou de kindjes meenemen met de auto en daarna vertrokken we! Ik wist wel dat het niet tegen de vooropgestelde snelheid zou lukken, maar dat ik er zo over zou zitten had ik toch ook niet gedacht ze. Opt schema stond 12 km aan 5.45/km en ik heb er 14,380km gelopen tegen 4.49/km:oops:. Maar het ging eigenlijk wel vrij goed en tja, da kopke van mij hé, zo hard als eik. Maar vanaf morgen houden we ons terug helemaal aant schema van de coach :-). Ik ben ook op zoek naar zo loopshirts met lange mouwen, in de vroege zomer zocht ik er met korte mouwen, nergens te vinden toen, en nu vind ik er geen met lange mouwen. T'is altijd iets hé, zal morgen nog eens in de centershop(mol) gaan zien want ze geven toch wel frisser weer en ik ben nogal een koulijderke ;-). Voor de rest nog nen heeeeele dikke proficiat voor Ruthje, Jullie, Koen en Geert, ik heb echt respect voor jullie prestatie! http://i207.photobucket.com/albums/bb9/wesilase/10augustus.jpg
Reacties op bericht (7)
11-08-2008
Snel
Dat ging wel heel snel. Ik zou het helaas niet kunnen. Je hartslag zat wel redelijk hoog of heb je een hoge maximale hartslag? Voor mij is dit al een zone om wedstrijden in te lopen. Maar ik ben dan ook 11 jaar ouder dan jij. Je kan ongetwijfeld nog heel wat vooruitgang boeken wat voor mij niet zo evident meer zal zijn.
11-08-2008 om 17:29
geschreven door betty spencer
hallo koulijderke
Hoi koulijderke, of zoals ze het hier zeggen koukleum, af en toe kun je best van je schema afwijken. Wat ga je toch snel zeg! Had ik maar zulke hardloopgenen zeg! Maar ieder zijn ding hè? Ik ben benieuwd of jou kindjes ook de hardloopgenen hebben van hun mama. groetjes
11-08-2008 om 12:31
geschreven door Eugène
Hoi !
Dank je voor je reactie op onze blog ! Train je ook met het halve marathonschema ? Ik probeer alvast om Vincent te overtuigen de gezamelijke training in Mol mee te lopen, dan lopen we elkaar ongetwijfeld tegen het lijf
11-08-2008 om 08:54
geschreven door Chris
10-08-2008
Toch een vette snelheid wat normaal een duurloopje moest zijn
10-08-2008 om 21:16
geschreven door Stofke
Lap !!
Ewel er staat u wat te wachten !!! als Coachy dat gaat te weten komen é !!! ik heb mijn leske geleerd lange mouwen kan je apart krijgen in Decathlon en die doe je onder de korte mouw tshirt
10-08-2008 om 20:59
geschreven door katrien
Nou?
Ik zou als coach hier wat van zeggen;-) Je liep bij mij binnen de kortste keren een test 10 km en je schema zou daar op aangepast worden. Dan passen de trainingen weer wat beter!
10-08-2008 om 20:57
geschreven door Tiny
Naughty
Mijn coach zegt altijd dat een schema een richtlijn is en geen keurslijf. Ik denk stiekem dat jouw coach dat ook wel vindt...en als je zo gemakkelijk eens een keertje uit de band kan springen, zal dat best mogen. Geweldige snelheid op die afstand...kan ik best een tikkie jaloers op zijn
10-08-2008 om 20:51
geschreven door John
Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.
Running Lady
lange mouwen kan je apart krijgen in Decathlon en die doe je onder de korte mouw tshirt 
