Foto
Bedankt aan mijn sponsors CEP en B&B de verbogen parel
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Mijn pr's

5km (05/11/2011):18,10 (3,38min/km)

10 (9,9km): (25/06/2011): 38.OO (3.50min/km)

21,1km (11/10/2009): 01.27.27

42.195 (11/09/2011): 02:59:45

Mijn trainer Jos Wouters en de club
  • Vabco
  • Nog leuke loopblogjes!
  • Ruthje
  • Webloglopers unite!!
  • Katrien
  • Lies uit Leuven
  • Kaat loopt
  • Wim
  • Peggy
  • elastimam
  • Gert
  • Tinne en Dirk
    Nog enkele leuke blogs!
  • Tinneke
  • Jogginggirl
  • Sandy
  • Eugène
  • Tiny
  • Martine
  • Julie
  • Rinus
  • John
    En nog enkele loopblogjes
  • Stofke
  • Dromer van een marathon Geert Van Moer
  • Stefke
  • Betty Spencer
  • Frank Spencer
  • Eefje jogt
  • Chris Rogghe
  • Benny
  • Anita
  • Jan loopt
    Nog weblogloperkes!!
  • Dirk de Groof
  • Vic
  • Renate
  • Herman
  • Steve
  • Sandra
  • Hans
  • M@urice
  • Natalie Tijtgat
  • Bjorn
    Nog webloglopers!!
  • Cremke
  • Fré is running
  • hardloper Hans
  • Geert
  • runnergirl
  • Clint Lenaers
  • Bart Rosseel
  • Gerry
  • Bakkertje
  • Rudolf
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    limburgse_stekskesmannen
    www.bloggen.be/limburg
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Verhuist naar www.wendylenaert.weebly.com, kan hier geen tekst meer typen :( Groetjes Wendy
  • Verhuist
  • Wat een weekend!
  • cross Lommel.
  • Cross Tessenderlo
    Running Lady
    Marathonloopster
    Reacties op bericht (22)


    05-02-2010
    Super!
    Zo te horen begint de vorm te komen. Je toont zeer fit en hebt de juiste instelling. Nu nog de laatste weekjes kilometers malen en dan ben je klaar voor een tijd richting de 3uur. Ja, volgens mij ga je er niet ver vanaf zitten. 3u05min zit er zeker in voor jou en wie weet met een superdag.... Aan je trainingsvolume en de aard van je trainingen te zien is het zeker mogelijk. Nu wel een klein opmerkingetje, als je begint af te bouwen naar je wedstrijd toe doe dan zeker geen snelheidstrainingen meer, hoogstens een paar korte versnellingetjes of tempo stukjes aan marathontempo. Die afbouw en rust is wat mij betreft even belangrijk als de trainingsperiode ervoor. Ik heb ervaren dat 3 weken tapering voor mij het beste zijn, ik weet niet hoeveel jij neemt maar in veel schema's is dat maar twee en dat is volgens mij wat weinig voor een afstand van 42km. In ieder geval succes met je verdere verloop van je looparbeid.

    05-02-2010 om 19:56 geschreven door Michael


    schema
    ja ik heb het schema van mario toegekregen maar lijkt me niet een ideaal schema voor mij veel te veel snelheid op training 4.45 lopen enz............heb ik mijn twijfels bij en ik ben gewoon om te lopen met hartslag dus dat valt wel tegen dan ik ga toch verder gaan met mijn vaste begeleider.maar ik zie dat het voor u wel goed is daarom doe maar zo verder. en je traint ze goed zie ik en succes met je wedstrijd

    05-02-2010 om 15:24 geschreven door gerry


    knap
    knappe trainingen amaai, nog 9 weken en ge ga knallen !!!!!
    waar gade lopen volgende week???

    prettig week-end gewenst

    05-02-2010 om 11:49 geschreven door kurt jurgens


    04-02-2010
    Mega lady ...
    ... het begint te korten, héé. De trainingen komen  in het zwaarste (en ook crutiaalste) periode, héé. Maar blijkbaar heb je nog energie over om enkele halsbrekende toeren uit te halen.

    04-02-2010 om 20:21 geschreven door danny


    succes...
    ...zondag met je wedstrijdje...ongetwijfeld zal dit wel goed verlopen. Duimen maar.

    04-02-2010 om 20:07 geschreven door natalie


    03-02-2010
    marathon
    Heerlijk zo met de kids een dagje uit en de tijd gaat snel richting de marathon, dat zal wat worden!.
    Groet Rinus.
    www.rinusrunning.nl

    03-02-2010 om 23:04 geschreven door rinus


    9 weken
    9 weken zijn zo voorbij. Dan is de sneeuw weg, is het minder koud, heb je nog meer kilometers in de benen...die marathon wordt een "eitje":)

    03-02-2010 om 22:10 geschreven door John


    9 weken
    amaai, 9 weken, da's niet lang meer!! Voor je 't weet sta je
    aan de start!! Nog veel succes met de trainingen, maar da's
    geen probleem blijkbaar
    Groetjes,
    Nancy

    03-02-2010 om 10:29 geschreven door nancy


    02-02-2010
    9 weken
    Je bent goed bezig en nu 9 weken voor de marathon gaat de voorbereiding serieus worden, en dat is natuurlijk ook mooi! En het zal toch vast wel beter loopweer worden.
    Ga je zien in Utrecht, loop waarschijnlijk zelf ook de hele marathon, maar doe dat dan op eerwaardige afstand van jou!

    Groet, Ruud

    02-02-2010 om 21:45 geschreven door ruud


    .
    amai wat een pak kilometers !!!  Je zult ze daar zondag allemaal op een hoopje lopen denk ik ;-)

    02-02-2010 om 17:21 geschreven door Chris


    Succes!
    Ziet er goed uit!
    Blijven gaan, ook al is het weer er niet naar :)

    02-02-2010 om 12:58 geschreven door Michel


    te weinig.....
    Dat gaat je zondag een enorme loopgoesting geven ! Je zal nogal vlammen daar !! Ma ik ga daar ook vlammen !! Heb ook weinig kilometerkes opstaan !!

    02-02-2010 om 10:16 geschreven door coach mario


    Megawendy
    Leuk als alles verloopt zoals gepland, maar het gevaar schuilt om de hoek, of was het de op de brug.

    02-02-2010 om 08:02 geschreven door joggerke


    !
    amai de tijd vliegt! veel succes dit weekend met je wedstrijd!
    en goh da moet verschieten zijn, als je die kadeekes ineens kwijt bent!

    02-02-2010 om 07:12 geschreven door Jess


    01-02-2010
    Amai
    Wendyke, ik denk dat gij er nogal en lap gaat opgeven, daar op da marathonneke ! Ik duim en supporter voor u he ! Knap bezig hoor !

    01-02-2010 om 22:34 geschreven door Dirk De Groof


    goed
    je gaat goed zeg... 88 km... bijzonder mooi... succes komend weekend

    01-02-2010 om 22:11 geschreven door hans


    Mega mama
    Mega mama staat paraat!!!!

    Succes komend weekend bij je wedstrijd....

    01-02-2010 om 21:52 geschreven door Frans


    9 weken
    yep, nog 9 weken .... klinkt bijna gelijk een zwangerschap, maar da's dan 9 maand ...
    of gelijk ne film, maar da's dan '9 1/2 weeks' ...

    allez kom, nog efkes geduld.
    btw ... ik zit vanaf zondag in de late namiddag in Utrecht ... als ge nog iemand zoekt om een pastamaaltijd mee te delen, maat maar weten!

    01-02-2010 om 21:50 geschreven door geert


    amai
    ja je hebt er een mooi totaal opzitten maar mijn  maat die ken je hoor het is marcoloopt heeft ook een blog
    www.bloggen.be marcoloopt

    01-02-2010 om 21:44 geschreven door gerry


    rust
    Eens een stukje rustiger is ook een goeie training. Veel lopers en loopsters durven te weinig aan om rust te nemen.

    01-02-2010 om 21:08 geschreven door Tiny


    tof dat je nog es een wedstrijdje doet zondag! word een mooie test voor je marathon!

    01-02-2010 om 21:01 geschreven door Peter


    Amaai
    Jawadde, jij maakt een pak kilometers!!! Klein beetje verslaafd zeker

    01-02-2010 om 20:07 geschreven door Bart


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)


    Foto

    Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.


    Archief per maand
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008

    Laatste commentaren
  • ULBJ (supra cubans)
        op Een beetje pech.
  • gefeliciteerd (Eugène)
        op Wat een weekend!
  • Proficiat Wendy. (Joggerke)
        op Wat een weekend!
  • wow! (Ronald)
        op Wat een weekend!
  • Ferm!! (nancy)
        op Wat een weekend!
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!