Is goed nieuws zeker? Ben sinds deze week terug het schema van Mario aan het volgen en deze week is wel heeeeeeel rustig, maar we houden ons eraan, het schema is hier ook bekend als het Heilige Script, er moet soms serieus gepuzzeld worden om alles mooi in mijn dag te plannen, maar het lukt prima. Zalig om zo heel mijn dag te kunnen plannen en alles mooi in elkaar te laten overvloeien, wat je zo allemaal gedaan krijgt in 1 dag!! Mijn blessure aan de adductoren is nog niet volledig weg, maar ik mag wel mijn trainingen doen zolang ik binnen de pijngrens blijf. En het vreemde is dat ik minder voel als ik snel loop, gisteren 7km snel gelopen en nikske gevoeld. Morgen en zondag zalige duurloopjes doen!! Aan de Kasterlee en Paraguay lopers heel veel succes en plezier!!!!
Reacties op bericht (11)
16-11-2009
goed nieuws
geen nieuws, dus goed nieuws! Rustig aan het schema beginnen, binnen de pijngrens van de blessure blijven, dan gaat het straks weer als een speer! groet, Ruud
16-11-2009 om 21:10
geschreven door ruud
Rustig opbouwen.
Gewoon rustig de kwaliteit van de trainingen opbouwen.
16-11-2009 om 13:24
geschreven door Joggerke
Hmm
hmm. nog wel pijn, maar toch trainen... Niet overkill geven hé! Zou zonde zijn als je de hele winterd dan met pijn loopt. Trust me, ik weet er alles van...
16-11-2009 om 11:44
geschreven door Pieter de Boer
15-11-2009
Geo bezig!
Weeral goed bezig!! Houden zo! Groetjes, Nancy
15-11-2009 om 19:55
geschreven door nancy
Adductoren
Praat me niet van adductoren :) In ieder geval kan je gewoon lekker blijven lopen en je energie kwijt.
15-11-2009 om 17:03
geschreven door John
14-11-2009
goed nieuws
Hopelijk voor jou dat het gauw over is,volgend jaar sta je er zeker weer.Zolang je nog kan duurlopen doen en er kan van genieten blijft leuk.
14-11-2009 om 13:35
geschreven door anita
13-11-2009
de tijd!
Laat de tijd zijn werk doen om het herstel volledig te laten zijn.
13-11-2009 om 23:44
geschreven door Tiny
opbouwen
Lekker dat het steeds beter gaat Wendy. Succes met het opbouwen en fijn weekend
13-11-2009 om 22:39
geschreven door Ronald
Duurlopen
Zolang je maar duurtrainingen kan doen hé...prettig weekend gewenst. Groetjes Natalie
13-11-2009 om 22:21
geschreven door natalie
planning
Ja zo hier en dan eens wat tijd voor jezelf vrij maken is niet altijd simpel he. Hier is dat ook soms plannen al valt dat hier ook wel eens in het water. Geniet al vast van het duurlopen in het weekend. En bedankt voor je leuke reacties. Groetjes
13-11-2009 om 20:53
geschreven door steven
Weekend.
Gelukkig niet te veel pijn en rustig aan weer opbouwen aan het schema, komt goed. Groet Rinus. www.rinusrunning.nl
13-11-2009 om 20:41
geschreven door Rinus
Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.
Running Lady
