2km in en uitlopen dan 10x1km tegen 5min/km met rust op hartslag, dat stond er mij te doen vandaag. Mario had er ook bij gezet dat het best op de piste kon gebeuren, maar ik had echt geen tijd en eigenlijk ook geen zin, dus heb ik ze langs het kanaal gedaan. Het ging vrij gemakkelijk, ik vind het wel altijd moeilijk om te wandelen tijdens de training, dan moet je je altijd zo terug in gang trekken. Maar allé, de voorbereiding voor Eindhoven zit er bijna op, nog 1 keer 8km loslopen met 2km tegen halve marathontempo, en we kunnen vertrekken. Ik weet alleen nog niet precies wat mijn halve marathontempo is, ik hoop 5min/km, maar het lijkt mij toch snel. Tja we zullen zien,maar ik loop wel met het schema van coach Mario, als dat geen vertrouwen geeft, hebben jullie al gezien hoe de Keulen marathoners het er vanaf gebracht hebben?? Allemaal ne pr, niet normaal, dus voor allen nen hele dikke proficiat, mijn respect hebt ge ;-). http://i207.photobucket.com/albums/bb9/wesilase/wendy5okt.jpg
Reacties op bericht (9)
07-10-2008
Eindhoven
Eindhoven wordt een makkie voor jou. Gewoon de goeie raad van de coach volgen en die 21km is een fluitje van een cent voor jou. Veel succes !!
07-10-2008 om 17:39
geschreven door philippe
Komt in de sacoche!
No worries, Wendy! Jij gaat dat keigoed doen in Eindhoven. Na zondag ga jij perfect weten wat jouw halve-marathon-tempo is
07-10-2008 om 14:58
geschreven door Sandy
succes
Veel succes!
07-10-2008 om 09:30
geschreven door lies
Gerust!
Heb er maar vertrouwen in dat het je zondag goed vergaat! Je hebt je zo goed voorbereid. Dat kan bijna niet mis.
07-10-2008 om 06:58
geschreven door Tiny
06-10-2008
Ik duim ook serieus voor u hoor Wendy
Spijtig genoeg zal ik er niet bij zijn zondag. Ik wens je het allerbeste, een vooral veel plezier toe de zondag. Ik weet dat je gaat vlammen, maar begin toch maar op uw gemakske en geniet van de omgeving. Ben wel een beetje jaloers op jullie allemaal, maar inderdaad, uitstel is geen afstel. See You !
06-10-2008 om 22:40
geschreven door Dirk De Groof
heeeeeeeel veeeeel succes
Volgens mij ben je een zenuwpees, snelle Wendy, ha,ha. Geeft niks hoor! Jij gaat zeker knallen op de halve in Eindhoven. Zelf ben ik ook een stresskip en vind het hartstikke leuk om een prestatieloop te doen, maar leef elke keer gespannen ernaar toe. Over 2 wkn moet ik mijn tweede halve doen in Amsterdam. Hoop dat ik het dit keer sneller doe dan in Den Haag. Nou, rappe mama, veel succes met je laatste voorbereidingen en ik lees het wel hoe je het gedaan hebt in Eindhoven. Jammergenoeg ben ik er niet bij om jou, Katrien en alle andere vlaamse webloglopers te ontmoeten. Volgend jaar ben ik er zeker bij. groetjes
06-10-2008 om 22:12
geschreven door Eugène
Eindhoven!
Jij bent helemaal klaar voor Eindhoven en ik denk dat John gelijk heeft dat je een beetje te bescheiden bent. Aan je trainingen te zien ga je daar serieus vlammen. Ik bestel alvast mooi weer! Nu spannend aftellen en zondag: GENIETEN!
06-10-2008 om 21:16
geschreven door Julie
Bescheiden
Je bescheidenheid siert je maar ik heb ook zo'n vermoeden dat je jezelf gaat verbazen in Eindhoven. Als ik zo je logjes lees, kan je 5 min/km zeker wel aan. Ik ga in ieder geval geen moeite doen om je bij te houden :)
06-10-2008 om 21:12
geschreven door John
Eindhoven
Hey Wendy, jij hoeft echt geen zenuwen te hebben hoor in Eindhoven. Ik denk dat je verbaasd gaat zijn hoe snel je gaat zijn. Je trainingen zijn in ieder geval zeer belovend. Het enige wat men bij jou moet doen is je intomen denk ik. :)! Tot zondag.
06-10-2008 om 21:10
geschreven door Gert
Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.
Running Lady
