|
Tja, de trainingen verlopen goed, zondag een lange duurloop gedaan met Benny en Steffan, er werd leuk gepraat over verschillende onderwerpen, geregeld kwam toch de dodentoch terug ter sprake, de uitdaging van Steffan en Benny. We hebben het natuurlijk ook gehad over onze Mario, hij wordt gemist hoor hopelijk kan hij snel de training hernemen en dan kunnen we nog eens een duurloopje met z'n vieren doen, hij kan ook veel beter een tempo aanhouden. Ma en wo werd er ook getraind maar een beetje rustiger om krachten te sparen voor woensdag, gisteravond heb ik langs het kanaal 8 lange versnellingen afgewerkt van 1km, deze moesten tegen 4min, de traagste was 3.57min en de snelste was 3.52min, in orde dus!
En deze morgen rond 7.30u was ik al op pad om 22km af te leggen, heb ook een gelleke uitgetest in functie van de marathon, het was een gelleke van born, de smaak is heel chemisch vind ik, maar het blijft totaal niet op de maag liggen en dat heb ik met de squeezykes wel voor, het pakje scheurt ook veel makkelijker open dan de squeezy, en ik voelde mij terug helderder worden, lijkt mij dus een heel goed gelleke, maar ik ga het nog een paar keer testen. Na mijn thuiskomst zijn we naar het zilvermeer getrokken, onze mannekes hebben hun supergoed geammuseerd en liggen nu al in bed te ronken. Ze weten nog niet dat we morgen nog een grote verassing voor hun in petto hebben, we gaan morgen naar plopsaland!!! Maar sst, niets verklappen hé ;-). Verder komen er ook al terug wat kriebeltjes opzetten voor de 10M van haacht volgende week, ik heb dat altijd, volgens mij gaat dat nooit minderen, en het gekke is, net voor de start dan kom ik helemaal tot rust, soms begin ik zelfs te geeuwen :-). Aard vant beestje zeker?? Maar eerst kan ik zondag nog supporteren voor Bartje die de cityduatlon in Geel gaat lopen/fietsen, ik kijk er al naar uit!!!
Prettig weekend voor iedereen!!!
Groetjes
|
Running Lady
Smakelijk!
