Maar het is buiten die 2 keertjes wel gelukt. Vandaag intervallen van 600m gedaan tegen 3.40min/km, tot 400m zag ik het goed zitten maar die laatste 200m was wel sleuren om er te geraken.
Reacties op bericht (19)
21-06-2009
je ...
... zou al voor veel minder afzien
21-06-2009 om 11:21
geschreven door danny
damn, wat een snelheden zeg, niet normaal, pure klasse inderdaad!
21-06-2009 om 07:50
geschreven door Peter
19-06-2009
top
je hebt het toch maar gedaan!
19-06-2009 om 10:36
geschreven door martine
goe bezig
Soms eens goed afzien zal zich keren in resultaat, met de nodige rust natuurlijk.
Goe bezig
19-06-2009 om 09:41
geschreven door steven
18-06-2009
snelheid
Dat is het, soms een keer aan de snelheid werken dat doe ik dit jaar ook en inderdaad het gaat veel beter op de wedstrijden. Bravo hoor je heb een positieve curve gemaakt in het lopen
18-06-2009 om 22:34
geschreven door Clint
Afzien?
Dat zal wel. Da's geen prutstraining niemeer hé! Knap hoor. Ik zou ook heel wat zweet laten bij 10x600 in 3:40... Binnenkort kan ik niet meer volgen. Je eerste marathon onder de 3u???
18-06-2009 om 08:59
geschreven door Wim
17-06-2009
Leffe
Zeg Wendy, ge moet me iets beloven ! Gij zijt zo snel he... amai. Ik wou voorstellen om al een ijsje te bestellen voor mij als jij toegekomen zijt in Geel. Maar ge moet dat niet doen, want die gaat gesmolten zijn tegen in daar ben. Ne Leffe dan maar he ... Tot in Geel he !
17-06-2009 om 23:16
geschreven door Dirk De Groof
goed
weer heel vlak gelopen en snel
17-06-2009 om 22:34
geschreven door hans
pareltje
Iedere keer als ik die tempo's zie dan denk ik wat heeft Mario hier een pareltje onder zijn hoede!! Het einde is nog lang niet in zicht.
17-06-2009 om 22:24
geschreven door Tiny
amaai
Jij bent echt erg snel hoor Wendy,daar komen inderdaat snelheidsboetes van,je wordt nog steeds beter, waar gaat dat stoppenn in de kranten en op het sportnieuws, zeker weten,knap bezig meid, doe zo verder!!!!
17-06-2009 om 22:00
geschreven door patrick aerts
snelle dame
Je bent super goed bezig.Ik ga je niet meer kunnen volgen op wedstrijd.Nog eventjes en je kan op het podium voor nen troffee.doe zo voort.
17-06-2009 om 21:47
geschreven door stefkerun
No pain, no gain.
NO PAIN, NO GAIN.
17-06-2009 om 21:25
geschreven door Joggerke
3'40"
Dat zijn wel fabuleuze snelheden, pas op dat je niet geflitst wordt, he? Kan me indenken dat je er doorheen zat, die rustpauzes waren ook aan de korte kant. Knap gedaan!
17-06-2009 om 21:19
geschreven door John
supersnel
Ik zie het al, volgend jaar kan ik ook een supersnel dames team samenstellen voor de 12 uurs estafette in Den Haag!
alleen nog een mooie naam verzinnen.. The Lighting Ladies?
17-06-2009 om 20:17
geschreven door Ronald
tutut
Als ge beter wil worden moet ge soms eens afzien, nah! ;)) Sterke training Wendy!
17-06-2009 om 20:14
geschreven door Gert
Prachtig !!
je bent uniek !!!!!!!!!!
17-06-2009 om 20:12
geschreven door Katrien
holala !
Ik zou zo graag schrijven 'ik ken het gevoel', maar ha, echt niet met jouw snelheden natuurlijk ! Maakt dat niet veel lawaai, als je zo snel loopt ?
17-06-2009 om 18:42
geschreven door kaat
prima
Dat ziet er schitterend uit ! Je zal vliegen in geel !!
17-06-2009 om 18:09
geschreven door coach mario
Rastalent
Je bent een rastalent, Wendy. Ik ga duizelen van zulke snelheden....
17-06-2009 om 17:24
geschreven door Spencerwoman
Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.
Running Lady
