We're going for distance
Over mijzelf
Ik ben Michael Andries
Ik ben een man en woon in Herselt (België) en mijn beroep is Monteur Bovenleiding.
Ik ben geboren op 19/08/1982 en ben nu dus 41 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, wandelen, fietsen.


11/02: Trail des Bosses 25km
26/02: (W) Lennik 30km
04/03: (W) Stekene 30km
11/03: (W) Aarschot 30km
25/03: (W) Antwerpen 20km
01/04: (W) Scherpenheuvel 42km
07/04: (W) Kasterlee 30km
15/04: Spa-Olne 33km
07/05 => 18/05: Trekking La Palma
20/05: La Grimace du grand George 25km
02/06: (W) Gelrode 50km
15/07: Les Crêtes de l'eau Noire 30km
05/08: Trail de Val d' Heure 36km


PR's:

100km: 14:44
6uurloop: 79.7km
50km: 3:46:07
Marathon: 2:48:24
1/2 Marathon: 1:21:11
10 Mijl: 1:01:05
12km: 46:01
10km: 34:00
5km: 16:45


Lopende vrouwen
  • Julie
  • Ruth
  • Edith
  • Betty
  • Veerle
  • Katrien
  • Christine
  • Martine
  • Wendy
  • Jessica

    interessante links
  • Ultraned
  • vzw ultramarathon
  • IAU
  • Marathon & Ultracup
  • joggings.be
  • Deutsche Ultra Verein
  • Franse loopsite

  • 01-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nieuwe plannen
     
    17/05/2010 6 Saucony 4 Nete 0:40:00 9,000 06:40 54
    18/05/2010 15,2 Saucony 4 4x Beeltjens + Asberg 1:40:00 9,120 06:35 53
    19/05/2010





    53
    20/05/2010 13 Saucony 4 4x merode 2 versnelling bergje 1:20:00 9,750 06:09 60
    21/05/2010





    50
    22/05/2010 12
    Wissel tempo Merode 1:20:00 9,000 06:40 62
    23/05/2010 19,4 Saucony 4 5x Beeltjens 2:00:00 9,700 06:11 66
    24/05/2010 9,5 Saucony 4 Interval 8x 400m (1:45 tot 1:50 + ronde rust) 1:00:00 9,500 06:19 69
    25/05/2010

    Interval: 5 ronden opwarming + uitlopen


    54
    26/05/2010 16,4 Saucony 4 5x Merode 1:40:00 9,840 06:06 70
    27/05/2010 9 Saucony 4 Nete recuperatie 1:00:00 9,000 06:40 66
    28/05/2010 9,5 Saucony 4 4,8km piste loop + Opwarming & Coolingdown 1:00:00 9,500 06:19 76
    29/05/2010




    64
    30/05/2010 9 Saucony 4 Pinkpoploopje 1:00:00 9,000 06:40 53
    31/05/2010 12,8 Saucony 4 Interval 8x 400m (1:45 tot 1:50 + ronde rust) 1:20:00 9,600 06:15 57


    Het is weer even geleden voor ik nog een blogje heb gepost. Het is een beetje door tijdsgebrek denk ik. Ondertussen ben ik nog steeds aan het blokken, maar het is vooral tijd en zin om te bloggen dat ik wat mis. De laatste twee weken is er in mijn schema nog wat veranderd. Michael heeft er intervals in geplaatst. Om eerlijk te zijn is het niet zo mijn ding. Ik weet niet hoe het komt, maar de snelle toeren gaan naar mijn gevoel niet hoe het zou moeten... Ik probeer me te motiveren om het goed te doen, maar zal toch nog beter mijn best moeten doen denk ik. Volgende keer beter??

    Vrijdag staat er een 5km wedstrijd op het programma. Ik ben eens benieuwd. Het is al een hele tijd geleden dat ik me nog waagde aan deze afstand. Uit ervaring weet ik wel dat vrijdagavond niet zo'n mijn dag is om een wedstrijd te lopen. Maar ik zal toch mijn best doen om een PR te lopen.

    Wie ook op FB zit, heeft misschien al gelezen over mijn nieuwe plannen. Ik heb me ingeschreven voor de opleiding "gezondheidsconsulent". 16 juni start ik met het eerste opleidingsonderdeel "Massagetherapie". Ik kan elke module starten wanneer ik wil en op mijn eigen tempo. De opleiding is wel helemaal iets anders dan wat ik op hogeschool heb gedaan of wat ik nog als beroep doe. Ik hoop ooit in bijberoep misschien te starten als consulent of toch al zeker de massage. Ik maak dus al reclame :wink:

    Wat omvat nu de opleiding gezondheidsconsulent:
    - Welnesswetenschappen: anatomie en fysiologie
    - Praktische psychologie: de werking van menselijke hersenen en de gevoelswereld
    - Relaxatie- en meditatietechnieken: chakra therapie, tachyon therapie, moxa therapie, kruidenstempelmassage,   marma massage en meridianen en vijf elementenleer
    - Voedingsleer: afslankingsconsulent
    - Natuurlijke cosmetica (aromatherapie)
    - Bachbloessemtherapie
    - Massagetherapeut

    Ja ik ga nog drukke tijden te gemoet, maar ik zie het echt wel zitten. Uiteindelijk beslis ik zelf wanneer ik een bepaalde module doe. De technieken zijn vaak opleiding van een dag die ik in het weekend kan volgen. Ik hou jullie zeker op de hoogte van het verloop van alles. Ook Duits zal ik blijven volgen. En bedrijfsbeheer is ook iets dat ik hopelijk snel nog kan volgen, want dan kan ik van start gaan. MAAR we zullen maar eerst starten bij het begin :-D

    Afgelopen weekend was het pinkpop tijd. Bij deze nog even wat sfeerfoto's. Zoals je op mijn overzichtje kan zien, heb ik zondag een pinkpoploopje gedaan. Daar ben ik gestart aan onze camping C richting festivalterrein en dan nog eens de berg van 'snowworld' op en terug. Ik denk dat de andere festivalsgangers ons gek verklaarde. Michael liep er ook, maar iets sneller dan ik.

    Voïla, allemaal duimen voor vrijdag, hé! :wink:




     



     

















    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (4)

    04-06-2010
    pink
    Mooie opleidings uitdagingen en gave foto's van Pinkpop!.
    Fijn weekend.
    Groet Rinus.

    04-06-2010, 23:10 geschreven door Rinus


    02-06-2010
    succes!
    Heel veel succes met je nieuwe uitdaging!  En vrijdag met je 5km wedstrijd, heb dat verleden week ook gelopen, geef mij toch maar de marathon ze ;).
    Grt

    02-06-2010, 07:54 geschreven door Wendy


    01-06-2010
    Moest zijn
    Veel succes vrijdag

    01-06-2010, 22:03 geschreven door Herman


    Knappe
    trainingen. eel succes vrijdag

    01-06-2010, 22:02 geschreven door Herman


    Over mijzelf
    Ik ben Keersmaekers Carmen
    Ik ben een vrouw en woon in Herselt (België) en mijn beroep is Productiecoördinator Mivas.
    Ik ben geboren op 05/11/1985 en ben nu dus 38 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Lopen, wandelen, fietsen.

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Lopende mannen
  • Frank
  • Geert
  • Homer
  • Mario
  • Dirk
  • Jan
  • Geert
  • Wim
  • Franky
  • Patrick

    Nog lopende mannen
  • Rinus
  • Richard
  • Paul
  • Gerry
  • Bob
  • Henk
  • Koen SGEE
  • Marco

  • Trailrunners
  • Scott Jurek
  • Anton Krupicka
  • Kilian Jornet
  • Wouter Haemelinck
  • Leor Pantilat
  • Julien Rancon
  • Thierry Breuil
  • Goeff Roes
  • Ian Sharman


  • Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs