Ik ben Michael Andries
Ik ben een man en woon in Herselt (België) en mijn beroep is Monteur Bovenleiding.
Ik ben geboren op 19/08/1982 en ben nu dus 41 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, wandelen, fietsen.
11/02: Trail des Bosses 25km 26/02: (W) Lennik 30km 04/03: (W) Stekene 30km 11/03: (W) Aarschot 30km 25/03: (W) Antwerpen 20km 01/04: (W) Scherpenheuvel 42km 07/04: (W) Kasterlee 30km 15/04: Spa-Olne 33km 07/05 => 18/05: Trekking La Palma 20/05: La Grimace du grand George 25km 02/06: (W) Gelrode 50km 15/07: Les Crêtes de l'eau Noire 30km 05/08: Trail de Val d' Heure 36km
Zondag was het tijd voor mijn dertiger. Via de blog van Wendy kwam ik in contact met Jessica en zo hadden wij afgesproken om zondag samen te lopen. We gingen een activia-wandeling in Hoboken doen. Voor mij heel bekend terrein, omdat ik daar ben ik opgegroeid. We kwamen dus op vele plekjes waar ik enkele jaren geleden vaak trainde. Het Fort 8, het park van Hoboken, het industrie in Hoboken, het polderbos, ... leuk om er nog eens allemaal te komen. We liepen 30km op een tijd van 3u22 ongeveer. Volgend de organisatie was de wandeling 30,8 maar volgens de garmin van Jessica was het korter :-D Jessica en ik hadden elkaar nog niet gezien, maar aan ons gebabbel zou het niet hebben gelegen :wink:
Afgelopen week was het een zware week. Zowel fysiek als mentaal. Fysiek, de zware trainingsweek. Mentaal, de droevige gebeurtenis dat mijn grootmoeder is overleden. Ik merkte wel dat het lopen me deugd deed om zo mijn gedachte te verzetten of even alleen te zijn met mijn verdriet. Zo ben ik dag (donderdag 1 april) wanneer ze is overleden toch 15km gaan lopen. Zo 's avonds rond 20u30 vertrokken en rond 22u00 stond ik terug thuis. We waren in Antwerpen en zo heb ik heel de kaai afgelopen langs de schelde, met zicht op linkeroever. Rustig en nadenkend.
31/03/2010
12
Saucony 4
1:20:00
9,000
06:40
72
1/04/2010
15
Saucony 4
1:40:00
9,000
06:40
78
2/04/2010
78
3/04/2010
9,1
Saucony 4
1:00:00
9,100
06:36
72
4/04/2010
30,8
Salomon
3:20:00
9,240
06:30
83
5/04/2010
9,5
Saucony 4
1:00:00
9,500
06:19
76
6/04/2010
76
De komende weken wordt het stilletjes aan rustiger op loopgebied: Vandaag had ik een rustdag, morgen 1u40, donderdag 1u, vrijdag rustdag, zaterdag 2u20 en zondag een uurtje.
Zo kan ik me stilletjes voorbereiden op de marathon, vooral mentaal dan.
Bijgevoegd nog enkele foto's hoe ver we staan met de verbouwingen
Reacties op bericht (4)
07-04-2010
Sterkte
Sterkte met het verlies en hou je taai. Leuk om zo met Jess te lopen en heerlijk genieten met zijn tweeen. De verbouwing gaat goed zeg en lekker aan het klussen. Groet rinus.
07-04-2010, 20:45 geschreven door Rinus
yihaaaw
twas echt plezant! (smileys werken niet?)
kijk heel erg uit naar Antwerpen!!! vandaag compression tubes gaan kopen, morgen eens uittesten, ben benieuwd!
07-04-2010, 18:52 geschreven door Jess
Antwerpen
Als je in gezelschap kunt lopen, gaan die lange langzame duurlopen veel sneller voorbij.
Voor je het weet ben je al een stuk over de helft, zelfs al loop je met iemand, die je nog nooit eerder gezien hebt.
Alleen is maar alleen.
Jullie gaan dit schitterend doen in Antwerpen.
07-04-2010, 15:55 geschreven door frank spencer
06-04-2010
.
Mijn deelneming. Het lopen is perfekt om even het kopke leeg te maken hé. Ik kijk er al naar uit om samen met jullie de marathon te lopen, we gaan ons amuseren hé!
06-04-2010, 21:37 geschreven door Wendy
Over mijzelf
Ik ben Keersmaekers Carmen
Ik ben een vrouw en woon in Herselt (België) en mijn beroep is Productiecoördinator Mivas.
Ik ben geboren op 05/11/1985 en ben nu dus 38 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, wandelen, fietsen.
