Ik ben Michael Andries
Ik ben een man en woon in Herselt (België) en mijn beroep is Monteur Bovenleiding.
Ik ben geboren op 19/08/1982 en ben nu dus 41 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, wandelen, fietsen.
11/02: Trail des Bosses 25km 26/02: (W) Lennik 30km 04/03: (W) Stekene 30km 11/03: (W) Aarschot 30km 25/03: (W) Antwerpen 20km 01/04: (W) Scherpenheuvel 42km 07/04: (W) Kasterlee 30km 15/04: Spa-Olne 33km 07/05 => 18/05: Trekking La Palma 20/05: La Grimace du grand George 25km 02/06: (W) Gelrode 50km 15/07: Les Crêtes de l'eau Noire 30km 05/08: Trail de Val d' Heure 36km
Nu alweer een klein weekje terug aan het trainen, en voor lopig gaat het goed. Hout vasthouden dat het zo blijft, want meestal als je wat te enthousiast begint te worden dan krijg je weer die terugval. Deze week toch al goed vooruit geraakt, maar de snelheid is toch iets minder dan dat ik in gedachten had. Voor de blessure wou ik een weekgemiddelde halen van 12km/h, dat zal nu maar op een 11,5km/h uitkomen. We zullen het maar stilletjes aan opdrijven of ik zit binnen een goeie week weer met de gebakken peren. De wedstrijd van maandag die ik gepland had heb ik geschrapt uit m'n schema, dat zou iets te vroeg komen na de blessure. Misschien dat ik het erop waag om volgende vrijdag een 5km ga lopen in Gijmel, op vrijdag avond. We zien wel, ik zou echter voor Antwerpen nog wel eens een korte wedstrijd gedaan willen hebben. Gewoon om dat gevoel wat terug te krijgen, want het verschil tussen een ultra en die korte baanwedstrijdjes is toch groot. Niet dat ik de finish niet zou halen, maar gewoon dat ik geen feeling meer zou hebben met het echte snel lopen. Op trainingen lukt het eigenlijk niet zo goed om op een vast tempo snel te blijven lopen. Vanaf 15km/h wordt het heel wisselvallig, normaal was ik echt goed in een vast tempo houden. Zal nog even terug moeten trainen zeker? De werken thuis vlotten ook nog altijd vrij goed. Dit weekend gaat weer enorm productief worden, het is de bedoeling dat alle plaatmateriaal tegen de muren komt tegen dinsdag. Eerst moeten we wel nog de muurstructuren zetten, isoleren, elektriciteit, enz. Het zal doorzetten worden..... Als het een bevredigend resultaat geeft zal ik zeker nog eens een paar foto's posten. Morgen gaat Carmen ook haar langste duurloop doen in haar voorbereiding op Antwerpen. Ze trekt naar Hoboken om daar een 30km-wandeling te gaan afhaspelen. Hou de blog de komende dagen in het oog voor haar verslagje. Ik denk dat ze gaat knallen tijdens haar marathon, zo goed dat ze traint!
Reacties op bericht (1)
04-04-2010
:)
En ik mag getuige zijn van die bloedvorm, ik kijk er al naar uit zenne! Veel succes nog met de werken hé, post maar vlug nog ééns een fotoke ben zo benieuwd!
04-04-2010, 16:23 geschreven door Wendy
Over mijzelf
Ik ben Keersmaekers Carmen
Ik ben een vrouw en woon in Herselt (België) en mijn beroep is Productiecoördinator Mivas.
Ik ben geboren op 05/11/1985 en ben nu dus 38 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, wandelen, fietsen.
