Ik ben Wieteke
Ik ben een vrouw en woon in Lommel (België) en mijn beroep is ..
Ik ben geboren op 11/04/1981 en ben nu dus 44 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: voetbal, hardlopen, fitness, muziek, internet....
Vanavond een loopje gedaan op de finse piste, in korte broek door een sneeuwbui...heerlijk. In het begin zag ik niks door de sneeuw die in mijn gezicht waaide, maar eenmaal op de piste was het goed. Ik heb een half uurtje gelopen en deze keer was het rustig voor mijn doen. Op naar de volgende...
Vanavond heb ik 7 toertjes gelopen op de finse piste, 33min...weer iets langer en weer iets vlotter. Ik had dan ook mijn mental coach bij deze keer De hartslag liep wel op tot 190 en zelfs meer, veeel te hoog. De douche nadien was heerlijk en ik heb lekkere pasta gegeten! Moe maar voldaan....heerlijk! Tot de volgende...
Vanmiddag hetzelfde loopje gedaan als de laatste keer, maar nu heb ik er meer dan 1,5 min korter over gedaan. Het liep iets vlotter. Ik heb alleen halverwege even een steek in de rechteronderbuik gehad, maar door me te concentreren op mijn ademhaling was die weggegaan. Op naar de volgende...
In de week heb ik me een half uurtje goed uitgekuurd op de hometrainer. Dat was goed merkbaar aan de bovenbenen. Gisteren had ik de loopkleren nog eens aangetrokken voor een kort loopje van 20 min. door de sneeuw in het bos. Best wel zwaar lopen door die sneeuw, maar alleszins beter dan op de weg hier, want de wegen zijn nog altijd spekglad. Toch train ik nu liever buiten dan dat het zonnetje schijnt, maar dat is natuurlijk een persoonlijke voorkeur. Tot de volgende maar weer...
Eigen quote over hardlopen Ik loop om een evenwicht te vinden tussen lichaam en geest, waarbij ik mijn voeten gebruik om met mijn hoofd een overwinning te behalen
De hartslag liep wel op tot 190 en zelfs meer, veeel te hoog. De douche nadien was heerlijk en ik heb lekkere pasta gegeten! Moe maar voldaan....heerlijk!
