Ik ben Wieteke
Ik ben een vrouw en woon in Lommel (België) en mijn beroep is ..
Ik ben geboren op 11/04/1981 en ben nu dus 44 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: voetbal, hardlopen, fitness, muziek, internet....
Geen training voor mij vanavond o.w.v. zeer pijnlijke benen. Het is een soort zenuwpijn, geen spierpijn, veel pijnlijker zo voelt het althans. Vanmiddag wel even wat gevoetbald met een lichte bal en nadien wat hockey gedaan. Voldoende rusten maar weer.
Vandaag een wedstrijd gespeeld met de B-ploeg tegen titelkandidaat Biesen. Ik heb de volledige wedstrijd gespeeld. De bedoeling was ook om wat wedstrijdritme op te doen. Het was warm weer, de thermometer haalde temperaturen van 26°C. De wedstrijd werd met 1-4 cijfers verloren. De A-ploeg verloor ook met 5-1. We kunnen nu voor alle ploegen wel spreken van een gemiste seizoensstart. Wat heb ik er van overgehouden deze keer...lage rugpijn en pijn aan mijn benen. Voor de rest alles ok.
Gisterenavond stond er weer een zware training op het programma. Na de opwarming kregen we de Coopertest kado. Om de 7 weken zal dit op het programma staan. Ik had voor mezelf besloten hier niet helemaal voluit in te gaan, met dan ook een wat minder resultaat (voor mij toch) tot gevolg. Nadien hadden we nog continue loopoefeningen gedaan met veel versnellingen en combinatiespel met de bal. Ook kregen de spitsen weer dezelfde oefening als vorige week maar dan met 8 ballen op de grote baklijn. Het was dus weer de bedoeling om zo snel mogelijk en liefst ook zo gericht mogelijk, de 8 ballen in doel te werken. Deze keer niet door de doelpaal aan te tikken, nu moesten we rond een kegel sprinten. Gisterennamiddag ook honkbal gedaan en wat grondoefeningen voor wat lenigheid en kracht. Het was lang geleden dat ik er nog zo doorzat op training, maar dat maakt het gevoel achteraf alleen nog maar beter.
Gisteren was het een goede, nogal intensieve training met de bal. Na de opwarming deden we een loopoefening met de bal, daarna volgden verschillende oefeningen met combinaties en afwerking op goal. Op het einde van de training deden we nog een wedstrijdje. De spitsen (waaronder ikzelf) werden ondertussen even apart genomen om een andere oefening te doen. Een oefening die om de zoveel tijd terugkomt: Er worden 10 ballen op de grote baklijn gelegd. Je vertrekt aan de doelpaal en moet proberen om ter snelst de ballen in doel te trappen, waarbij je telkens terug moet sprinten naar de doelpaal. De tijd wordt opgenomen. Dit is één van de zwaarste oefeningen die ik ken. Het vergt enorm veel kracht en energie. Thuisgekomen had ik de benen omhooggegooid, want die voelden weer heel zwaar aan. Vandaag lekker stijf! Gisterennamiddag ook nog wat volleybal gedaan. Afgelopen weekend had ik het laatste kwartier meegespeeld. Het stond toen al 0-2 voor de tegenstander en dit werd ook de einduitslag. Komend weekend is er geen voetbal.
Gisteren een vrij rustige training gehad, maar voor mij wel stevig genoeg om nu spierpijn te hebben. Sprintwerk, krachtoefeningen, wat combinatieoefeningen en afwerking op goal... Vorig weekend had de ploeg (onverdiend!) verloren in Jabbeke. 3x tegen de paal, is pech hebben! Vorige week was ik er niet bij, zaterdag zit ik op de bank bij onze eerste thuiswedstrijd.
Eigen quote over hardlopen Ik loop om een evenwicht te vinden tussen lichaam en geest, waarbij ik mijn voeten gebruik om met mijn hoofd een overwinning te behalen
Gisteren was het een goede, nogal intensieve training met de bal. Na de opwarming deden we een loopoefening met de bal, daarna volgden verschillende oefeningen met combinaties en afwerking op goal. Op het einde van de training deden we nog een wedstrijdje. De spitsen (waaronder ikzelf) werden ondertussen even apart genomen om een andere oefening te doen. Een oefening die om de zoveel tijd terugkomt: Er worden 10 ballen op de grote baklijn gelegd. Je vertrekt aan de doelpaal en moet proberen om ter snelst de ballen in doel te trappen, waarbij je telkens terug moet sprinten naar de doelpaal. De tijd wordt opgenomen. Dit is één van de zwaarste oefeningen die ik ken. Het vergt enorm veel kracht en energie. Thuisgekomen had ik de benen omhooggegooid, want die voelden weer heel zwaar aan. Vandaag lekker stijf! Gisterennamiddag ook nog wat volleybal gedaan. Afgelopen weekend had ik het laatste kwartier meegespeeld. Het stond toen al 0-2 voor de tegenstander en dit werd ook de einduitslag. Komend weekend is er geen voetbal.
