Ineens een verslagje van twee wedstrijden samen van de voorbije twee zondagen. Vorige zondag stond ik in Retie aan de start voor 500m zwemmen, 23km fietsen en 5 km lopen. Het was frisjes, vooral op de fiets, maar ook voor de supporters (toch merci he moeke )! Na een goeie zwembeurt kwam ik als zesde dame uit het water, op minder dan 30 sec van de eerste. Na een snelle wissel en een goede fietsstart, kon ik direct meerijden bij de eersten. Last van koude tenen en koude handen, maar zoveel te sneller je fietst, zoveel te sneller kan je gaan lopen. Dus gaan met die banaan! Na het fietsen eindigde ik op een tweede plaats. De afsluitende 5 km lopen gingen goed, dus kon ik mijn tweede plaats behouden. Het was een kleine verassing dat het al zo goed gaat 8 maanden na mijn bevalling. Op het podium wachtte dan de volgende verassing: tweevoudig Hawaï-winnaar Luc Van Lierde mocht de bloemen en bijhorende kussen komen geven. Toch sjiek dat iemand van dat kaliber hier tijd voor vrijmaakt. (Nest, foto is naar je mail gestuurd) Vandaag moest ik om 9 uur paraat staan in Brasschaat (750m zwemmen, 21km fietsen en 5 km lopen). Vroeg uit mijn bed dus zodat ik om 7.30u ginder was. Geen supporters mee vandaag (te vroeg zekers???) en nog geen uitslag op het net, dus moet ik een beetje gokken. Het zwemmen ging super, voor ene keer ni te veel slaag en stampen gekregen. Het was voor de verandering een stayer-wedstrijd, dus mocht je wieltje zuigen bij de anderen. Een beetje in mijn nadeel omdat ik hier normaal tijd kan goedmaken op de anderen. Na het fietsen hingen we dan ook in een groepje met 4 dames bij elkaar. Hoeveel dames er al weg waren, wist ik niet, dus alles op alles zetten bij het lopen. Twee van hen kon ik achterlaten, eentje ging te snel, en uiteindelijk ben ik (naar het schijnt) op een vierde of vijfde plaats geëindigd. Van de voorbije twee weken kan ik alleen maar tevreden zijn.... Volgende zondag eerste kwarttriatlon, ben benieuwd of ik dat dan ook nog schrijf ! Groetjes!
27-06-2010 om 16:27
geschreven door elke naets
06-08-2009
Kan het een beetje frisser de volgende keer?
Omdat ik al lang geen wedstrijd van dichtbij meer had gezien, besloot ik gisteren met ons ma mee te rijden naar de meeting in Tessenderlo. Ons ma, die nog altijd aast op het clubrecord, besloot van start te gaan in de 800m. Het eerste wat ze zei toen we daar kwamen: 'Amai, da is hier precies een grote piste' ! Yeah, right! Het was warm, om niet te zeggen zeer warm, zelfs voor de stilstaande supporter aan de zijkant. De enige schaduw die er te vinden was, was de tribune, dus daar was ik dan ook ! Omstreeks 19.30u kon ze van start gaan voor haar wedstrijd over 2 van die hele grote ronden. Ze besloot iets trager te vertrekken dan haar vorige wedstrijden in de hoop ook op het einde nog vlot te kunnen lopen. De eerste ronde kwam ze door op 1'21, wat net iets te traag is. De tweede ronde kon ze haar tempo vasthouden, maar niet meer versnellen, zodat ze finishte in een matige tijd van 2'43"23. In dit warme weer toch goed gelopen en volgende keer hopelijk een beetje minder warm.
06-08-2009 om 17:19
geschreven door elke
15-02-2009
eerste overwinning van het seizoen
Zaterdag vertok ik om 13.00u richting Brecht. Daar stond de cross van Sodipa (van het handelsverbond) op het programma. We vertrokken stipt om 14.30u. Daar Karen er niet was, zag ik de kans op mijn eerste overwinning van het seizoen. Al snel was duidelijk dat Christiane De Pooter dat ook dacht en ze koos van in het begin om er tegenaan te gaan. Ik probeerde toch maar te volgen en na 700 meter kon ik zelfs nog een beetje versnellen. Christiane probeerde wel om aan te pikken maar na 50 meter moest ze lossen en bouwde ik mijn voorsprong uit tot 20 seconden op Christiane en 28 seconden op Christel Schenck. Mijn tijd was precies dezelfde als vorig jaar, nl. 12.48min op 3.3 km. Zonnige groetjes, Greet!
15-02-2009 om 12:40
geschreven door greet
23-12-2008
slijk, slijk, slijk
Zaterdag was de cross van General Motors van het handelsverband. Aangezien Ronny en Luc weer andere prioriteiten hadden, trok ik alleen naar Stabroek. Ginds aangekomen, vroeg de eerste bekende die ik tegenkwam al direct of ik mijn botten meehad. Ik was nog niet opgewarmd of het slijk hing al tot in m'n nek. Klokslag half 3 gingen we van start met een beperkt groepje van 13 vrouwen. Zoals gewoonlijk nam Karen Peeters direct de leiding. Het parcours was een beetje gewijzigd, zodat we het lastige bergje van vorig jaar links mochten laten liggen. Ik had een goede dag en daar er achter mij niet direct iemand te zien was, heb ik ontspannen kunnen lopen. Karen eindigde als eerste, ik was tweede met 25 seconden achterstand. Ik heb een goede wedstrijd gelopen en hoop dat het met de Kerstcorrida ook zo loopt. Groetjes, Greet! Aan iedereen prettige feestdagen gewenst van Elleke en mij!
23-12-2008 om 10:01
geschreven door greet
18-12-2008
verdriet
Met verdriet meld ik dat er een familielid is overleden van mijn vrouwop 11 december bij deze was het nog niet alles op de nacht van dinsdag op woensdag bij waaken heeft moeder lief ons ook verlaten en is in alle rust heen gegaan. dit meld ik met veel pijn in het hart vanwege de familie de jaegher.
johnny
18-12-2008 om 15:22
geschreven door johnny de jaegher
13-10-2008
Pas op de boze wolf is daar hihi, kom jullie een fijne maandag toe wensen.
Dikke knufjes.
Ps...Mooi blogje
13-10-2008 om 10:53
geschreven door mieke
23-09-2008
Verslag B.K. Estafette in Eigenbrakel
Een beetje vroeger dan normaal op een door-de-weekse zondag (8u !!!) zijn we (Bart Van Cayezeele, Yves Vermeulen, Erik De Vries en mezelf) paraat voor een trip richting hoofdstad. Op het programma : het Belgisch Kampioenschap Estafettes. Na een kleine plaatselijke ronde vinden we het Gaston Reiff stadion, genoemd naar de gouden-medaille-winnaar van de 5000m in 1948, zo leren we bij de inschrijving. De zon is wel van de partij, maar het is nog frisjes. Onze eerste wedstrijd, de 4x100m, is gepland omstreeks half elf, dus besluiten we om meteen de ochtendkou uit ons lichaam te verdrijven door enkele toertjes los te lopen. Een klein uurtje later zijn we er klaar voor en mogen we eindelijk de piste op. Tijd om onze stokwissel nog eens te "repeteren" is er - spijtig genoeg - niet meer. Omdat er van de 10 ingeschreven ploegen 2 hebben afgehaakt, zal de wedstrijd in één rechtstreekse finale gelopen worden. In baan 8 heb ik - als starter - geen zicht op de rest van de deelnemers, dus zit er niets anders op dan "vollen bak" te starten en te hopen dat ik niet stilval. Dat valt redelijk goed mee ; de sprinttrainingen van de laatste weken zijn toch nuttig geweest. Hoewel onze eerste stokwissel niet vlekkeloos verloopt, ben ik blij wanneer Erik netjes binnen de zone de stok overneemt. Ook de andere stokwissels verlopen geldig, maar zijn zeker niet optimaal. Als Bart overneemt van Yves voor de laatste 100m, ziet hij 4 lopers voor zich. De eerste heeft hij snel te pakken, maar de tegenstander van Lierse houdt stand, ook al nadert Bart tot op enkele meters. Zo strandden we op een ondankbare 4e plaats. Als we onze tijd horen, vergeten we even onze ontgoocheling : met 47"84 verbeteren we het clubrecord met een volle seconde. Wetende dat de aflossingen nog een stuk(je) beter moeten kunnen, durven we hopen dat we dit record volgend jaar nog scherper kunnen stellen. Hopelijk is de tegenstand vergelijkbaar met dit jaar (want vorig jaar liepen ze écht een stuk sneller) en kunnen we dan een medaille meebrengen... Een leuk toemaatje was het Belgisch record dat in onze wedstrijd werd gelopen door de ploeg van CABW met o.a. Jonathan Nsenga. De 4x200m is een ander verhaal. Omdat we zo ver moesten rijden voor onze wedstrijd, hadden we vooraf beslist om ook hiervoor in te schrijven. Aangezien er geen afzonderlijke masters titel was, moesten we het opnemen tegen de seniors. De volgorde bleef dezelfde (Koen, Erik, Yves, Bart) maar de aflossingen verliepen opnieuw verre van perfect. Bovendien is een 200m duidelijk verder dan een 100m (of wat dacht, ge) en we vielen allemaal - de ene al wat meer dan de andere - stil tegen het eind. Dit keer dus het omgekeerde scenario : bij zowat elk aflossingspunt werd 'how, how, how' geroepen, wat zoveel betekent als "niet te rap vertrekken, ik geraak er niet..." Onze tijd mocht er toch wezen : met 1'40"59 bleven we minder dan een seconde boven het clubrecord, gevestigd door enkele sterren van weleer (Walter Baumer, Fons Dillen, Herman Deckers en Joan Adriaenssen). Met wat meer training en een betere aflossing, is dat record ook binnen bereik. Ook buiten het pure sportieve was er heel wat te beleven. We hebben bv. vastgesteld dat een (gepersonaliseerde) club-outfit een zeer belangrijke, positieve uitstraling en aantrekkingskracht kan hebben. Bij het ontwerp van nieuwe clubtruitjes (of broekjes !) mag het bestuur zeker aankloppen voor advies. We hebben nog even gewacht op de 4x800m om onze club- en dorpsgenoten aan te moedigen alvorens opnieuw richting Herenthout te rijden. Tijdens de lange terugrit hebben we zowaar nog wat over de politiek en andere filosofische vraagstukken gezeverd. Samengevat : ik heb me goed geamuseerd. Bedankt mannen !!
23-09-2008 om 21:52
geschreven door koen
11-08-2008
Dju, weeral tweede!
Zondag stond ik paraat voor de hoeks triatlon van lommel. Het programma daar kende een omgekeerde volgorde, eerst de kwarttriatlon, daarna pas de promo. Bij de kwart werd dan ook onmiddellijk het goede voorbeeld gegeven. Gerrit Schellens won overtuigend bij de mannen en Sofie Goos bij de vrouwen, alletwee behorend tot de Belgische top. Om 5u was het dan onze beurt voor 500meter zwemmen, 21km fietsen en 5,8km lopen. Aan de start trof ik één bekende dame, nl Sandra Coopmans, voor de rest was het nog een beetje afwachten welke concurrenten er nog waren. Het zwemwater was 21,2°C dus ik besloot zonder wetsuit te zwemmen. Aan de start begon ik al te twijfelen over deze beslissing, aangezien de meeste anderen wél een pak aanhadden. Maar ja, aangezien het 15 minuten duurt vooraleer ik dat pak aanheb, was het te laat om te twijfelen. Aangezien we met ongeveer 130 atleten aan de zwemstart stonden, was het de eerste 100m weer trekken en duwen. Daarna vond ik het goede tempo zodat ik in een goede tijd uit het kanaal kroop. Raar maar waar fietste ik de snelste tijd van de vrouwen, zodat ik oprukte tot de tweede plaats. Met een 15tal seconden achterstand op de eerste kon ik dan beginnen aan het lopen. De laatste weken heb ik niet veel meer gelopen en dat was ook te voelen na de eerste kilometer. Stillaan zag ik de eerste dame weglopen, dus moest ik enkel nog mijn tweede plaats zien te behouden. De laatste kilometer was nog serieus puffen, maar mijn voorsprong was al een geluk groot genoeg. Met een goed gevoel liep ik als tweede over de street in een totale tijd van 1u17min37sec. Sandra eindigde op de 15e plaats in een tijd van 1u32min56sec. (foto's stuur ik naar uw mail van zodra ik ze op het net kan vinden)
11-08-2008 om 22:16
geschreven door elke
03-08-2008
triatlon Rijkevorsel
Afgelopen zaterdag was het nog eens mijn beurt om aan de startstreep te komen. (Sorry Nest, ik weet dat ik moest rusten, maar ik kon het niet laten.) Ik moest 400 meter zwemmen, 20 km fietsen en 4 km lopen. Zwemmen gebeurde deze keer in het propere kanaal dat door het goede weer van de afgelopen weken nog redelijk warm was. Het zwemmen ging me niet zo goed deze keer, zodat ik pas rond de 20ste plaats uit het water kwam. Het wisselen van zwemmen naar fietsen ging snel zodat ik als 12de aan het tweede onderdeel kon beginnen. Tijdens het fietsen kon ik oprukken naar een vijfde plaats. Deze plaats kon ik tijdens het lopen behouden zodat ik eindigde in een tijd van 1u05min36sec.
03-08-2008 om 10:48
geschreven door elleke
06-07-2008
Triatlon Meer
Zaterdag trok ik naar de Hollandse grens om er een recreatieve triatlon mee te doen ten voordele van Orka, een organisatie die zich inzet voor kinderreuma. Aangezien Marc Herremans het startschot kwam geven, wilde ik dit evenement zeker niet missen. In het begin van deze week waren we drie dagen gaan fietsen in de Vogezen, dus het was nog even afwachten of ik hier niet te veel last meer van zou hebben. Na een goede zwemstart kwam ik na 300 meter als vijfde vrouw uit het water. Het fietsen ging heel vlot en ik kon tijdens deze 20 km oprukken tot de tweede plaats. Ten slotte moest ik dan nog 5km lopen. De overgang van fietsen naar lopen ging me deze keer veel beter af dan vorige week, zodat ik de laatste ronde nog wat kon uitlopen op de derde dame. Ik eindigde op de tweede plaats in een tijd van 1u09'13".
06-07-2008 om 10:50
geschreven door elke
29-06-2008
lollepotters triatlon
Vrijdag stond ik aan de start van mijn eerste triatlon van dit jaar. De wedstrijd ging door in Oostmalle en bedroeg 350 meter zwemmen, 18 km fietsen en 4km lopen. Het zwemmen verging me deze keer zonder al te veel kloppen van de tegenstanders, zodat ik uit het water kwam in zevende positie. Na een snelle wissel kon ik dan beginnen aan de 18 km fietsen. Na 3 km begon het te gieten, niet ideaal voor op de koersfiets, maar dat is voor iedereen hetzelfde. Met een gemiddelde snelheid van 33km/u kwam ik de tweede wissel door als tweede, om vervolgens nog twee ronden door het bos aan het kasteel de Renesse te lopen. De derde en vierde dame zijn tijdens deze 4 km nog iets dichter gekomen, maar gelukkig was mijn voorsprong groot genoeg zodat ik hen nog 20 seconden voor was op het einde. Ik eindigde dus op een mooie tweede plaats in een tijd van 58min54sec.
29-06-2008 om 23:21
geschreven door elleke
21-06-2008
10 km stabroek
Vandaag stond de afsluiter van de wedstrijden van de handel op ons programma: een stratenloop van 10km in Stabroek. Aangezien Ronny weer andere dingen had te doen (lees: eten en vooral drinken op de bbq) trok ik met ons ma mee naar daar. Aan de inschrijving dook ineens een bekend gezicht op, Luc Van Loock. Luc, die vanmorgen voelde dat hij goede benen had, wilde ook nog eens een goede prestatie neerzetten.
Ons ma had direct een collega van GM gevonden die hetzelfde tempo liep, zodat ze uit de wind en vooral de zon werd gezet. Ze eindigde als eerste vrouw in 40min15. Bovendien werd ze ook nog gehuldigd als winteratleet van GM na een sterk winterseizoen. Proficiat ma! Ikzelf zag na 1,5 km Luc en Leentje (de tweede vrouw) passeren. Leentje liep een paar stappen te snel voor mij zodat ze direct een 50m voorhing. Luc heeft me dan uit de wind gezet, zodat ik het gat kon proberen dicht te lopen (merci hiervoor Luc ), maar ik kon niet aanpikken. Na 5 km moest ik dan ook Luc laten lopen en was het nog 5km alleen bakken en braden. Luc eindigde uiteindelijk op een 15e plaats in een tijd van 44min48, ik eindigde op een 17e plaats in een iets mindere tijd van 45min21. Volgende keer beter!
21-06-2008 om 22:25
geschreven door gebrade kieke
01-06-2008
rusttijden van trainingen
kan er mij iemand helpen om schema door te geven van extensieve duurtrainingen tot en met snelheidstrainingen.qua rusttijden van herhalingen en series. ben een voetbaltrainer dank bij voorbaat
01-06-2008 om 15:33
geschreven door frank
21-05-2008
een dagje uit met z'n 3
Woensdagavond trok ik met Maria en ons ma naar de stratenloop in Hoogstraten. In het centrum was het naar jaarlijkse gewoonte ook kermis en markt. Inlopen tussen de kramen met frieten, hamburgers, smoutebollen en loempia's is super voor de motivatie: hoe sneller je loopt, hoe sneller je kan gaan eten. Maria was als eerste vrouw gestart, maar halfweg kwam Els Van Hooydonck bij haar. Na anderhalve km samen nog te hebben gelopen, moest Maria haar laten gaan en was het nog bijna 4 km afzien geblazen. Uiteindelijk kwam ze toch nog op een mooie tweede plaats over de eindstreep in een tijd van 37min23sec. Ons ma had van in het begin een goed groepje gevonden. Na 5 km kwamen ze door op juist 20 minuten, voor haar een ideaal tempo. Dit tempo heeft ze de tweede ronde kunnen volhouden en zo eindigde ze op een vijfde plaats in een tijd van 40min10sec. Ikzelf ging mee om de hoop te vergroten en wat loopsnelheid op te doen. Ambitie: niet té ver achter ons ma zijn! De eerste km was ik niet snel vertrokken, mede door het gewring van 900 andere lopers aan de start. Daarna had ik een ideaal tempo gevonden dat ik gedurende de hele wedstrijd heb kunnen volhouden. Ik eindigde in een voor mij goede tijd van 43min34sec, wat een zevende plaats opleverde bij de seniors, zodat ik nog juist in de prijzen viel. Voor onze goede prestaties hadden we (vonden wij toch) wel iets extra verdiend. Na een avondwandeling over de markt en een lekkere friet, keerden we om 22u terug naar Herenthout.
21-05-2008 om 23:19
geschreven door elke
03-05-2008
10 km van beveren
Samen met Maria trok ik gisteren naar de 10km van Beveren. Onderweg naar ginder trokken de hemelsluizen open en begonnen we al te sakkeren op elkaar dat we geen regenkledij bijhadden. Ginds aangekomen waren de weergoden ons beter gezind en scheen het zonnetje (speciaal voor ons ).
Maria ging er vanaf de start weer vandoor en kwam na 1 km al door op 3min30. Ik had na de eerste km 3min50, dus ook zeker snel genoeg gestart. Het ging bij ons allebei zeer goed. Maria heeft lange tijd samen met Gaëlle Andre gestreden voor de tweede plaats, maar moest op het einde nipt toegeven. Ze werd knap derde in een tijd van 37min19, op amper 3 seconden van de tweede, en 1min beter dan haar prestatie van 2 jaar geleden. Ook ik moest de laatste km nog een beetje afgeven en werd negende in een tijd van 40min42. Allebei tevreden over onze prestatie van vandaag, zien we weeral uit naar de volgende wedstrijd.
03-05-2008 om 16:25
geschreven door greet
24-12-2007
kerstavond
oldiesfreak wenst iedere blogger een fijn en gezellige kerstavond
.
klik op flash
.
24-12-2007 om 08:26
geschreven door oldiesfreak
19-12-2007
fijne feestdagen
Wij sturen jullie een glimlach en wensen jullie een bijzonder prettige dag. Veel liefs van Freddy, Patty en een dikke knuffel van onze drie kapoentjes Taibo, Celine en Laura.
19-12-2007 om 15:09
geschreven door Patty_en_freddy
10-12-2007
welkom
een droge maandagavond toegewenst klik op (flash)
groetjes oldiesfreak
.
10-12-2007 om 18:04
geschreven door oldiesfreak
11-10-2007
Zomaar!
Goeiemiddag, een prachtige blog moet ik zeggen!
Kom hier en laat je vermaken ! Interessante weetjes, humor, filmpjes en nog zoveel meer !
Klik op mij, zachtjes klikken, niet te hard ! .
Vele groetjes !
Ik hoop dat je mijn blog eens bezoekt. Dankje !
11-10-2007 om 17:30
geschreven door player2
17-07-2007
fijne middag
Wij sturen jullie een glimlach en wensen jullie een bijzonder prettige dag. Veel liefs van Freddy, Patty en een dikke knuffel van onze twee kapoentjes Taibo en Celine.
17-07-2007 om 13:30
geschreven door Freddy en Patty
01-07-2007 om 18:49
geschreven door Marina Vranken
Maria Vranckx
Hallo Maria, Leuk je prestaties op dit weblog te kunnen lezen! Mooie prestaties allemaal. Hoop dat je inmiddels weer helemaal herstelt bent van je verkoudheid waarover je in Bilzen tijdens het omkleden vertelde. Groetjes Marina Vranken
01-07-2007 om 18:47
geschreven door Marina Vranken
goedemorgen,leuke verslagen van jullie wedstrijden,ik wens je
groetjes baeske
19-12-2006 om 09:25
geschreven door debaes nico
19-11-2006
Goede avond
19-11-2006 om 20:06
geschreven door Christiane
10-11-2006
Hallo
Goedemorgen ben eens binnen gelopen bij u manier van spreken ik zie dat u sportief bent goed zo groetjes robert
Klik op JA
10-11-2006 om 12:02
geschreven door Douterloigne Robert
30-10-2006
Spijtig
Hallo, proficiat met het initiatief met dit blog en het opstarten van een lopersgroepje.
Wel spijtig dat enkel geselecteerden ?? op de hoogte zijn gebracht.
Spijtig dat vele lopers er niks van wisten. Hoe gemakkelijk is het niet om een mailtje rond te sturen.
succes !!!
30-10-2006 om 18:36
geschreven door Paheje
28-09-2006
een bezoekje
Vandaag is het mijn vrije wekelijkse dag en heb dan even tijd om een rustig bezoekje te brengen op je mooie blog . ik heb ervan genoten en kom zeker nog eens terug .
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
vandaag is morgen alweer gisteren dus geniet van je weekend
15-09-2006 om 22:34
geschreven door starlight / Linda
09-09-2006
fijn weekend
Fijn en zonnig weekend toegewenst! Van harte op ons blogje! Groeten Giliok & Mireille
09-09-2006 om 18:12
geschreven door giliok
07-09-2006
Donderdag Groetjes
07-09-2006 om 17:27
geschreven door Derktje
11-07-2006
interessante blog - kom zeker geregeld kijken
Morgen vertrekken we terug voor enkele dagen en kwam nog even kijken. geniet van het mooie weer . en hopelijk een fijne vakantie Groetjes Giliok & Mireille
11-07-2006 om 18:30
geschreven door giliok
19-06-2006
halloooooooooooo
We zijn eens langs geweest en hebben ervan genoten Groetjes Giliok & Mireille
19-06-2006 om 18:11
geschreven door giliok
07-06-2006
op stap in blogwereld
.
even op wandel in blogwereld en geniet van mooi weer (eindelijk!!)
.
07-06-2006 om 17:56
geschreven door computer freak
05-06-2006
Hallo
Veel succes met je blog! En altijd welkom op mijn blogs met allerlei blogtips en computerweetjes! Geïnteresseerd? Klik even op een plaatje en je bent er!
Lees je graag spreuken en gezegden. Dan ben je welkom bij:
05-06-2006 om 13:11
geschreven door blogtips - zonnegroeten
26-05-2006
hopelijk komt er mooi weer
ik wens jou een fijne en( zonnige )!! weekend toe ( klik op flash) voor een bezoekje op mijn blog
.
26-05-2006 om 17:55
geschreven door computer freak
19-05-2006
een leuke weekend toegewenst
.
.
ik wens jou een fijne en( zonnige )!! weekend toe ( klik op weekend) voor een bezoekje op mijn blog
.
19-05-2006 om 10:50
geschreven door computer freak
)! Na een goeie zwembeurt kwam ik als zesde dame uit het water, op minder dan 30 sec van de eerste. Na een snelle wissel en een goede fietsstart, kon ik direct meerijden bij de eersten. Last van koude tenen en koude handen, maar zoveel te sneller je fietst, zoveel te sneller kan je gaan lopen. Dus gaan met die banaan! Na het fietsen eindigde ik op een tweede plaats. De afsluitende 5 km lopen gingen goed, dus kon ik mijn tweede plaats behouden. Het was een kleine verassing dat het al zo goed gaat 8 maanden na mijn bevalling. Op het podium wachtte dan de volgende verassing: tweevoudig Hawaï-winnaar Luc Van Lierde mocht de bloemen en bijhorende kussen komen geven. Toch sjiek dat iemand van dat kaliber hier tijd voor vrijmaakt. (Nest, foto is naar je mail gestuurd)
!
! Yeah, right!
kanaal dat door het goede weer van de afgelopen weken nog redelijk warm was. Het zwemmen ging me niet zo goed deze keer, zodat ik pas rond de 20ste plaats uit het water kwam. Het wisselen van zwemmen naar fietsen ging snel zodat ik als 12de aan het tweede onderdeel kon beginnen. Tijdens het fietsen kon ik oprukken naar een vijfde plaats. Deze plaats kon ik tijdens het lopen behouden zodat ik eindigde in een tijd van 1u05min36sec.
).
