Rony's corner
Hier kan ik mijn eigen ei kwijt

Van Oosterwyck Rony
FACEBOOK :
http://www.facebook.com
/profile.php?
v=feed&id=1509115754



RACE FOR THE CURE
http://www.raceforthecure.be/
25 september 2011

"IK SPORT MET RESPECT
VOOR DE NATUUR"
http://www.ikgeeflevenaanmijnplaneet.be
/nl/engagement_E14PGGU57564.aspx
Foto

Foto's ontbijtjogging :
http://picasaweb.google.com
/ronyvanoosterwyck/
Ontbijtjogging2009#
slideshow/
5379054495832240226


C:UsersgebruikerrPictures2011-02-16
Ontbijtjogging 

Foto´s Lier door Joeri El Hazimi 
http://www.flickr.com/photos/
pinchphotography/tags/lier/
Think Pink
http://www.raceforthecure.be/
home/tabid/61/language/nl-BE/
Default.aspx
Foto
Twee in één :

www.bloggen.be/ronyvo
www.bloggen.be/lierpolitiek/


IMG_0581

Week van de smaak (Colibrant)
www.lierinbeeld.com
Foto
Foto
Uit Runner's World
maart 2007
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • Het einde
  • Zeeland (april 2011)
  • Betoging in Brussel
  • Nacht van de Sport 2011
  • Ontbijtjogging 2011
  • Amsterdam in 4 dagen
  • Lier in beweging
  • Sportweekend 3
  • Dochters, toast en Zjef
  • Kommil Foo
    Zoeken in blog

    Zoeken met Google


    30-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tussen Parijs en Rotterdam
    roparunNog een 10-tal dagen en de weg tussen Parijs en
    Rotterdam zal geplaveid worden met duizenden enthousiaste atleten.
    Allen met hetzelfde doel voor ogen, Rotterdam bereiken. Ook ik zal één
    van hen zijn als er niets onverwachts om de hoek loert tenminste.
    De laatste dagen heb ik alle trainingen moeten terugschroeven omwille
    van de zware arbeidsactiviteiten in mijn tuin. Hopelijk kan ik vandaag
    of morgen de draad terug opnemen want het wordt vroeg dag. 
    De week hiervoor ging het vrij goed, 2 tot 3 sessies in het fitnesscentrum
    en 2 tot 3 loopactiviteiten, ik heb zelfs voor de eerste keer in maanden
    (sinds september vorig jaar) een duurloop van 1 uur afgewerkt. Maar ik
    betwijfel of dit voldoende zal zijn om het er heelhuids van af te brengen. 
    Vanmiddag nog een mailtje gehad dat er iemand zou afhaken omdat hij
    niet voldoende hersteld is (darmkanker). Met deze wens ik Hedwig toch
    het allerbeste. Maar wij weten allemaal dat dit kan gebeuren. 
    Zaterdag ben ik, tussen het leggen van 2 stenen in, even gaan kennismaken
    met het grootste gedeelte van de bende waarmee ik 3 dagen zal opgeschept
    zitten, of zij met mij (hahaha). Veel tijd om wat te vertellen was er niet maar
    vanaf vrijdag (9 mei) hebben we tijd tot maandag om wat meer over elkaar
    te weten te komen. 
    Morgen neem ik de trainingsdraad weer op, we zijn 4 dagen thuis,
    zodoende kan ik voldoende rust en recuperatietijd inbouwen.      

    30-04-2008, 00:00 geschreven door ronyvo  
    18-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Star wars
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Ieder van ons heeft zo zijn eigenaardigheden, zo ook ikzelf. Ik ben een grote fan van SF (dit is iets anders dan SM!!!) zowel in het lezen van boeken als in het bekijken van films of feuilletons op TV. Met Star Trek (sinds 1966, was toen 11) ben ik opgegroeid, met Star Wars (sinds 1974, heb alle films in mijn bezit) werd ik stilaan volwassen (nu ja een deel kindsheid zit er nog steeds in, maar is dat niet in ieder van ons). En dat deel kindsheid heb ik vandaag in alle glorie weer opgerakeld. Ik heb samen met mijn dochter Star Wars the Exhebition in Brussel (Tour & Taxis) bezocht.
    Het was een aangenaam weerzien met alle personages die dit SF-epos groot hebben gemaakt. Ik moest zelfs tot mijn schande vaststellen dat sommige personages  totaal uit mijn geheugen gewist waren. De tentoonstelling is ingedeeld met als hoofdthema de verschillende planeten (???) die een rol spelen in de films (van Naboo, Coruscant enz...). Aan de hand van maquettes, filmfragmenten, personages  en beelden die laten zien hoe de films tot stand zijn gekomen, werd vrij bondig weergegeven hoe Star Wars in mekaar zit. Voor de 6 films heeft men beroep gedaan op duizenden medewerkers die allen hun deel hebben bijgedragen om dit epos te maken tot wat het nog steeds is. Meer dan 30 jaar na dato van de release van de eerste film zijn er nog steeds een hoop mensen die interesse hebben (de tentoonstelling in Portugal trok meer dan 200 000 toeschouwers). Opvallend was wel dat, buiten enkele schoolklassen, de meeste aanwezigen de 40 gepasseerd waren, maar dat hun kinderen ook geïnterresseerd zijn. Dit houd de mythe (voorlopig) in stand, maar ik heb ergens gelezen dat men een nieuw feuilleton aan het maken is en  dat men nog een film wil uitbrengen van voor "The Phanton Menace" (deel 1 maar als 4de film uitgekomen). (Op 15 augustus 2008 zal er een nieuwe Star Wars-film genaamd Star Wars: The Clone Wars in de bioscoop komen, volledig in computeranimatie, en zal later vervolgd worden in een tv-serie. [5] De film en de tv-serie zullen zich rond de zelfde tijd afspelen als de tekenfilmserie Star Wars: Clone Wars (2003-2005). (uit Wikipedia) 
    Bijna 2 uur hebben wij met plezier in de catacomben van Tour & Taxis rondgelopen. Het was een aangename maar soms verrassende herkennisneming met StarWars-attributen. Voor de prijs hoef je het niet te laten (trein plus inkom 20 euro), en het is nog een mooi wandelingetje vanuit Brussel Noord naar de tentoonstellingsruimte.  

    (foto's : eigen materiaal)













    18-04-2008, 23:44 geschreven door ronyvo  
    12-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Week 1 na ....
     Na mijn toezegging om deel te nemen aan de Roparun zit mijn eerste trainingsweek er op. Ze heeft blood, sweat and tears (waar ken ik dit nog van ...) gekost. Vrijdag, maandag en donderdag naar het fitnesscentrum en zondag en woensdag looptraining. 
    Fitnessen dat valt al bij al nog mee. Mijn opwarming bestaat uit een 15-tal minuten fietsen (hartslag rond de 105-108, 140-150 watt, rond de 95 omwentelingen) gevolgd door 15 of 20 min. crosstraining (zuiver op HF 110).
    X-Trainer XC 120 - Bekijk dit toestel in detail
    Om af te sluiten met opnieuw 15 min. fietsen (75 - 90 watt, 80 omwentelingen).  In totaal ben ik een klein uurtje bezig zonder het gevoel op te wekken dat ik me forceer. De looptrainingen daarentegen zijn van een ander kaliber. Zondag iets meer dan 50 min (in de zone 105 -115 HF) en dat is vrij traag. Woensdag heb ik na ongeveer 23 min wijselijk de training gestaakt, eigenlijk had ik er al na 10 min de brui moeten aangeven (maar ja mijn doorslecht karakter). Mijn ademhaling stokte en mijn HF liep ongeloofelijk naar omhoog. Ik kon geen nieuwe lucht in mijn longen pompen !!!  Stoppen is en was de boodschap. 
    Voor de geïnteresseerden op de site (www.roparun.nl) vindt je het ganse parkoers vermeld.

    12-04-2008, 17:19 geschreven door ronyvo  
    05-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Op weg naar ...

    De kogel is door de kerk. Ofwel blijf ik me constant afvragen of ik fysiek nog zal verbeteren ofwel neem ik de koe bij de horens en stort ik me in een zelfvernietigingsavontuur (waar ik uiteindelijk misschien beter van wordt). Ik heb voor het laatste gekozen en ga met een team kanker- en ex-kankerpatiënten deelnemen aan de ROPARUN. 
     
    "Van 10 tot 12 mei 2008 vindt de zeventiende editie van de Roparun plaats, de langste non-stop-estafetteloop ter wereld: het parcours van Parijs naar Rotterdam is ongeveer 530 kilometer lang. Het is een unieke hardloopwedstrijd, met een even uniek doel: trachten leven toe te voegen aan de dagen, waar geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven. De opbrengst van de jaarlijkse Roparun gaat namelijk naar de palliatieve zorg ten behoeve van kankerpatiënten.

    In Vlaanderen worden de gelden besteed voor projecten binnen palliatieve zorg. De opbrengst van de Vlaamse (Belgische) teams gaat steeds naar Vlaamse (Belgische) projecten.  Alles over de teams uit Vlaanderen vindt u hier!"

    Door middel van korte trainingsloopjes en 3 maal per week een uur fitness hoop ik me voldoende klaar te stomen. Eigenlijk heb ik er geen goed oog in, maar mezelf kennende, ik heb een redelijk "slecht" (zie artikel hieronder) karakter, moet het deels wel lukken. Spijtig genoeg kan ik niet aan de activiteiten deelnemen die mijn loopgroep gepland heeft. Maar ik ga moeite doen om toch op eentje aanwezig te zijn. 
    Voor de rest weet ik nog niet veel, maar ik hou jullie op de hoogte.      



    05-04-2008, 12:29 geschreven door ronyvo  

    Foto´s kleinkunst Olen
    http://www.facebook.com/#!/album.php?aid
    =65194&id=1509115754&ref=mf


    Foto
    Foto
    http://picasaweb.google.com/
    ronyvanoosterwyck/
    Roparun2008/photo#s
    5200293244382550194
    Mijn stad
  • lier.be
  • www.lierinbeeld.com
  • Fe Timmermans
  • Lier in Gazet van Antwerpen
  • Lier in Het Nieuwsblad
  • http://blog.seniorennet.be/kietjeloc/archief.php?ID=539055
  • St Gummarusschrijn
    http://picasaweb.google.com/
    ronyvanoosterwyck/StGummarus/
    photo#s5121604783309628258
     
    Muziek
  • Muziekarchief
  • Jonhny and the MG's
  • Allerlei
  • Fietsersbond Lier
  • FB Nationaal
  • ZVC Nikos


  • Dag van het park 2007
    Foto
    Dag van het Park
           2006
    Foto
    Archief per maand
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 07-2006
  • 06-2006
  • 05-2006
  • 04-2006
  • 03-2006
  • 12-2005
  • 09-2005
  • 07-2005
  • 06-2005
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs