Inhoud blog
  		• HM HervĂ© 27-10-2018
  		• Marathon Meerssen 14-10-2018
  		• De foto's van Tihange 2018
  		• Foulees de Tihange 25-03-2018
  		• Actiefoto's vanuit Kranenbroek
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Running Robert

    11-03-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kranenbroeker Trimloop Echt 11-3-2018
    Vanmorgen toch maar het zekere voor het onzekere genomen en gekozen voor de Kranenbroeker Trimloop in Echt. Franchimont was eigenlijk de bedoeling geweest maar echt presteren op dit zware parcours had ik een hard hoofd in. Een paar drukke dagen gehad op het werk en zaterdag nog een heerlijk diner bij de Griek hier om de hoek ter ere van mijn moeders 77e verjaardag waar ik een fikse portie Gyros naar binnen had gewerkt en natuurlijk nog een flinke coupe ijs achteraf. Het wolkendek zag er dreigend uit toen ik vertrok ri Echt en dus maar gekozen voor de lange broek mocht het gaan regenen tijdens de wedstrijdloop. Eenmaal in het Kranenbroeker bos was een parkeerplaats snel gevonden en na het afhalen van het nummer even kris-kras over het parcours gelopen om evt. modderige passages te verkennen. Dat viel allemaal reuze mee. Het parcours lag er goed bij mede namens de organisatie van deze Kranenbroeker loop waarvoor hartelijke dank. Het zijn immers allemaal vrijwilligers die dit werk in hun vrije tijd verzorgen waardoor wij als lopers ons naar harte kunnen uitleven en dat allemaal voor 2 euro. Zelf had ik gekozen voor 4 rondjes oftewel 9,8 km. Eens goed testen met het oog op de halve marathon van Eschweiler van volgende zondag. Bij de start vertrok ik al op een vrij hoog tempo en lag zelfs even op kop maar al snel kwam een loper voorbij die ik absoluut niet kon bijbenen. Maar wat was het benauwd. Na amper 2 km trok ik de mouwstukken al helemaal naar beneden zodat ik tenminste in de korte mouwen kon lopen. Een loper van de organiserende club kwam bij me lopen en samen liepen we een heel eind kop over kop, maar in de 3e ronde bij een tussenversnelling op het stukje asfalt kon ik deze loper lossen en liep ik weer alleen. Van alle gestarte lopers liep ik nu in 2e positie maar aangezien alle afstanden tegelijk waren gestart wist ik niet voor welke afstand de koploper had gekozen. Gaandeweg de 3e ronde op de moeilijkere passages (zachtere ondergrond of bochtig) begon ik het toch lastig te krijgen maar was volgens mij grotendeels vanwege de warmte. Het leek af en toe wel of ik onder de douche stond pffff. Nog een ronde en had ik steeds richtpunten bij het inhalen van gedubbelde lopers. Na die 4e ronde nog het aanloopstuk van de start terug naar de finish en hier bij wijze van test trok ik het tempo nog eens goed op voor een ferme sprint en na 43:11 zat het erop. Na de streep had ik toch wel effe nodig om bij mijn positieven te komen maar dat was gelukkig zo gefikst. En eenmaal terug bij de auto was het meteen drinken, drinken en nog eens drinken. Nadat het ergste zweten voorbij was, effe een snelle opfrisbeurt en terug naar het thuisfront in Maastricht. Een zeer geslaagde test voor volgende week.


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)
    Archief per week
  		• 22/10-28/10 2018
  		• 15/10-21/10 2018
  		• 26/03-01/04 2018
  		• 19/03-25/03 2018
  		• 05/03-11/03 2018
  		• 19/02-25/02 2018
  		• 27/03-02/04 2017
  		• 20/03-26/03 2017
  		• 13/03-19/03 2017
  		• 06/03-12/03 2017
  		• 13/02-19/02 2017
  		• 06/02-12/02 2017
  		• 09/05-15/05 2016
  		• 19/10-25/10 2015
  		• 05/10-11/10 2015
  		• 06/04-12/04 2015
  		• 16/03-22/03 2015
  		• 09/03-15/03 2015
  		• 02/03-08/03 2015
  		• 23/02-01/03 2015
  		• 16/02-22/02 2015
  		• 09/02-15/02 2015
  		• 19/01-25/01 2015
  		• 12/01-18/01 2015
  		• 24/11-30/11 2014
  		• 17/11-23/11 2014
  		• 10/11-16/11 2014
  		• 03/11-09/11 2014
  		• 20/10-26/10 2014
  		• 08/09-14/09 2014
  		• 01/09-07/09 2014
  		• 25/08-31/08 2014
  		• 04/08-10/08 2014
  		• 28/07-03/08 2014
  		• 19/05-25/05 2014
  		• 28/04-04/05 2014
  		• 17/03-23/03 2014
  		• 10/03-16/03 2014
  		• 03/03-09/03 2014
  		• 24/02-02/03 2014
  		• 17/02-23/02 2014
  		• 10/02-16/02 2014
  		• 03/02-09/02 2014
  		• 27/01-02/02 2014
  		• 20/01-26/01 2014
  		• 13/01-19/01 2014
  		• 06/01-12/01 2014
  		• 30/12-05/01 2014
  		• 23/12-29/12 2013
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs