Tijd voor mijn lange duurloop van de week. Ik zag het niet echt zitten want ik heb enorm slecht geslapen, daarnaast had ik nog niet eens deftig ontbeten dus dacht ik dat deze training best zo kalm mogelijk ging worden afgewerkt. Al bij de eerste meters voelde ik de moeheid in mijn benen dus besloot ik om echt heel langzaam te lopen om op zijn minst 11km te lopen. De hellingen waren enorm zwaar en voelden pijnlijk aan. Na de eerste 7km, en dus de tweede helling over, begon het iets of wat beter te worden. Helaas bleef dit gevoel niet want na 11km begon ik weer moeizamer te lopen. Wind tegen zorgde voor enorme moeilijkheden. Na 17km kreeg ik eindelijk wind mee en begon het weer min of meer vanzelf te lopen.
Samengevat heb ik geen goed gevoel bij deze training, ik liep tegen de krampen aan terwijl ik op mijn gemak aan het lopen was. Hieruit leren we dat een goede nachtrust en een goed ontbijt noodzakelijk zijn voor dit soort trainingen.
De weg naar de Marathon
