MAAK KOMAF MET JE STRESS steeds meer energie, vertrouwen en stabiliteit, via coaching, workshops, concrete handvaten.
25-02-2011
visitekaartje
Omgaan met stress kan je leren, en blijkt vaak eenvoudiger dan je denkt. Kennis, inzicht in je eigen stresssignalen , tips en technieken om hiermee om te gaan en ... je energie stroomt steeds vrijer en je voelt je weer bruisen en vol vertrouwen.
Welkom voor een persoonlijk coachtraject, een workshop, een introductielezing, een doorgedreven training of gewoon een aantal praktische tips en oefeningen.
Je vindt bij mij vele jaren ervaring, een gedegen opleiding, gedrevenheid, betrokkenheid, maatwerk en een unieke mix van gebruikelijke en nieuwere methodes.
U te begeleiden naar meer energie en stabiliteit is mijn passie.
Ik put uit verschillende methodes, vb gebruikelijke anti stress technieken - mindfulness - NLP - management- communicatie -Byron Katie - adem - omgaan met dwingende emoties, gedachten en gedragspatronen - ademtechnieken - hartcoherentie - bewegend en spelend leren - de natuur als spiegel - diverse vormen van coaching.
Herken je dit ?
* je ontdekte boeiende technieken, bent supergemotiveerd om ze toe te passen, en.... het komt er niet van.xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Ik ondersteun je, reik je handvatten aan en breng je tot concreet toepassen en integreren in je leven en je werk.
* Je wil vrij zijn van belemmerende patronen, die je stress bezorgen, ... ze blijven echter terugkomen.
Ik initieer technieken, oefen ze met je in en begeleid je om achter je te laten wat niet meer nodig is.
*Je wil helder zien in een vraag of situatie die je onder spanning zet,
en zou dit graag met iemand overleggen.
Ik bied je een klankbord en spiegel en functioneer als catalysator tot frisse inzichten en acties.
* Je wil je werk of leven in overeenstemming met je eigen waarden en overtuigingen, je zingeving
... doch weet niet hoe.
Ik verbind je met jezelf en je wijsheid en je kracht, zodat je deze ook echt beleeft en je erop inspireert in jezelf en op je werk.
Hoe en wat ?
Je eigen , natuur-lijke rust, terug vinden, en daardoor ook je vertrouwen, creativiteit, leiderschap .... via een unieke samenstelling van verschillende technieken.
Ik begeleid, train, spiegel en katalyseer bij specifieke vragen of algemene ondersteuning, via standaardworkshops of op maat, bij diverse thema's, vb : stress, conflicten, spanningen, werkorganisatie, timemanagement, grenzen respecteren, communicatie, assertiviteit, authenticiteit, vitaliteit, leiderschap, zelfvertrouwen,veranderingsprocessen, persoonlijke ontplooiing en bewustzijn. Met als steeds aanwezige ondertoon de verbinding met je natuurlijke stabiliteit, zowel in je zelf, naar je omgeving, de wereld rond je.
Hiervoor boor ik technieken aan uit een brede waaier aan methodes, zoals * stressreductietechnieken(klassie, mindfulness, aandacht, concentratie, cognitieve gedragspsychologie, persoonlijk energiebeheer, lichaamsbewustzijn, adem, meditatie, intuïtie, act, inzicht, stoppen/landen/kijken) * management(communicatie, stressbeheer, time management, authentiek leiderschap, veerkracht, vitaliteit, duurzaam ondernemen) * mental coaching(defra 4E, Bateson, kernkwadranten, NLP, PRI, afscheidsprocessen, gedragsverandering, visualisaties, S.T.O.P., bevindingen hersenonderzoek) * communicatie als essentiëel kanaal naar verbinding met en buiten jezelf. * de natuur als spiegel en veilige leidraad naar je eigen natuur * beweging : relaxatieoefeningen, de adem, hartcoherentie, zintuigen ervaren, lichaamsbewustzijn
Dit kan ook spelenderwijs: ik begeleid ook speciaal ontwikkelde en grondig geteste thema -spellen , vb :communicatie : GROK, Eligio - persoonlijke ontwikkeling : het transformatiespel - @work-thema's : associatiespel, spel tot inspirerend leiderschap, spel ontdek uw talenten, spel wordt uw eigen coach, enz
Mijn achtergrond : basisopleiding : Lic. + MBA (Vlerick) + levenslang leren loopbaan : kaderfuncties en eigen suksesvol kantoor coaching : doorgedreven opleiding en ervaring naar particulieren en naar leidinggevenden trainer : meer dan dertig jaar ervaring in trainen van diverse thema's klemtoon op toepassen, inspireren, motiveren
