Heyy loviess!

Vandaag gaan we het hebben over ontspanning, ken je dat gevoel dat je gewoon mentaal moe bent en zo druk bezig bent met andere dingen dan jezelf? Weet dan dat het tijd is voor ME-TIME, dat wilt zeggen dat je je eigen moet verwennen en eens ver weg moet gaan van alle drukte en ellende. Hier heb ik een paar tips om je dag of week goed te starten loviess: drink voldoende water, slaap op tijd, denk aan jezelf, blijf positief en geef vooral niet op! Leer om je werk en vrije tijd te onderscheiden. Maak schema's zodat je je werk kan inplannen en een overzicht kan hebben.

Ga voldoende op vakantie trek naar het Zuiden vooral, wanneer het een beetje kouder is of dwaal weg met je gedachtes naar en verre warme land! Doe vooral ook dingen die JOU gelukkig maken, zet je eigen dus op nummer 1. Jij bent je eigen geluk! Er is al veel ellende op deze wereld, maar probeer altijd om een glimlach te hebben op je gezicht. Jou glimlach kan velen helpen en ook blij maken. Aarzel niet en doe wat je later niet kan voor dat het veel te laat is

Mijn tips zijn persoonlijk voor jou kunnen ze werken en voor een ander niet en omgekeerd probeer het uit zal ik zeggen en pas aan waar je vind dat er aanpassing nodig is. Ontspan je ga met je vrienden uiteten ga is op familiebezoek, ga uit huis maak je op kleed je leuk aan dat is dat wij dames leuk vinden. Voor de heren onder ons ga naar je vrienden een pintje pakken kijk samen naar de match lach en heb plezier!

Zo lovieess, dit waren een paar tips voor jullie ik hoop dat het van pas zal komen als jullie nog aanpassingen of vragen hebben aarzel niet om mij te melden!

Tot de volgende keer en BE YOU LIVE YOU'RE LIFE !!