Een woensdag is nooit een deugd voor een dieet wanneer je naar school gaat. Ik heb zeer hard moeten doorbijten om niet aan de bereide producten te prutsen.
Wat heb ik zoals gegeten....
Ik weet het nog maar half en half, 1/4e Kokosnoot, een sinaasappel, 4kiwis, komkommer, 2 perzik achtige dingen.
De mentale vooruitgang,...
Ik ben absoluut niet in de positie deze objectief te beoordelen. Ik ben over het algemeen relatief moe.
Waardoor ik ook met een energiedrankje heb geblunderd. ö
Met dit zomerse weer lijkt het mij zelfs eenvoudig vol te houden. De frisse groenten en fruit versterken enkel het zomergevoel.
Een drastische verandering in mijn humeur heb ik niet opgemerkt. (Ik was eerder blij maar tegelijk nerveus, maar dat valt niet aan de groentjes te wijden.)
Wat heb ik zoal gegeten.
Een komkommer, een sinaasappel, een appeltje mooi verdeeld over de dag. En in de avond heb ik mezelf een smoothie bereid bestaande uit: Een bakje aardbijen, een kiwi en 2 perssinaasappels.
Stiekem heb ik op water na nog 3 pintjes gedronken. Maar bier is rauw toch?
Dag 1 is een succes naar eigen zeggen. No cravings for Baked food!
Een 17 jarige adolescent, die dol is op alles uit de friteuse, en alles dat niet plantaardig is. En zij test nu voor jullie, het rauwdieet. Dit dieet bestaat voornamelijk uit noten, fruit en groenten. En moet héél bevorderend zijn voor uw fysiek en uw emotionele welzijn. Het is niet de bedoeling er van de ene op de andere dag mee te beginnen, maar toch dat vergroot de uitdaging.
Volg hier haar Dieet, wat ze de komende 100 dagen zoals zal eten, wat ze wekelijks afvalt & hoe ze zich voelt.
Hoe suzzy's vork momenteel in de steel zit:
Gewicht
Lengte
BMI
84 kilo
165 cm
31
Een gezond bmi, heeft ze pas van zodra ze 69 kilo weegt.
Suzzy: " Ik ben aan de mollie kant, en dat is niet altijd zo geweest. Ik ben slachtoffer geworden van een enorm jojo effect, door voorafgaande pogingen dat maatje 0 te krijgen. Dit is al lang niet meer mijn streef, maar er zou toch zo'n 20 kilo afkunnen. "
