Hoikes iedereen, langs deze weg welkom op mijn blog site. Ikzelf ben een m 35 lente's uit de prov. Antwerpen. Ik loop ongeveer een 40 tal km per week op een rustig tempo.
Zoals vele met goede voornemens voor het nieuwe jaar januari 2011. Daarvoor had ik al wel eens gelopen maar idd ook hier volhouden. Dit keer zou het anders lopen ik zou volhouden. En ja hoor begonnen van NUL en BEGIN MAART 2012 loop de 10 km vlotjes uit. Gemiddelde ligt op een rustig tempo 10 à 11 km/u. met een juist hartslag. En nu op naar de volgen kilometertjes
