Je mag per dag maar een aantal calorieën (Kcal) eten.
Tussendoor heb je ook een aantal dagen waar staat "Vasten" dit betekent dat je die dag niets mag eten. behalve Negatief voedsel.
hier het 50 dagen dieet:
Dag 01: 500 kcal (of minder) Dag 02: 500 kcal (of minder) Dag 03: 300 kcal Dag 04: 400 kcal Dag 05: 100 kcal Dag 06: 200 kcal Dag 07: 300 kcal Dag 08: 400 kcal Dag 09: 500 kcal Dag 10: Vasten
Dag 11: 150 kcal Dag 12: 200 kcal Dag 13: 400 kcal Dag 14: 350 kcal Dag 15: 250 kcal Dag 16: 200 kcal Dag 17: Vasten Dag 18: 200 kcal Dag 19: 100 kcal Dag 20: Vasten
Dag 21: 300 kcal Dag 22: 250 kcal Dag 23: 200 kcal Dag 24: 150 kcal Dag 25: 100 kcal Dag 26: 50 kcal Dag 27: 100 kcal Dag 28: 200 kcal Dag 29: 200 kcal Dag 30: 300 kcal
Dag 31: 800 kcal Dag 32: Vasten Dag 33: 250 kcal Dag 34: 350 kcal Dag 35: 450 kcal Dag 36: Vasten Dag 37: 500 kcal Dag 38: 450 kcal Dag 39: 400 kcal Dag 40: 350 kcal
Dag 41: 300 kcal Dag 42: 250 kcal Dag 43: 200 kcal Dag 44: 200 kcal Dag 45: 250 kcal Dag 46: 200 kcal Dag 47: 300 kcal Dag 48: 200 kcal Dag 49: 150 kcal Dag 50: Vasten
