WELKOM OP M OF KM ........ MOET JE BIJ JONAS L ZIJN
Hoofdpunten blog polderfit
  		• km of m ...bij jonas l
  • Inhoud blog
  		• km of m ...bij jonas l
  		• m of km ....... moet je bij jonas zijn
    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    m of km .......
    moet je bij jonas lecaille zijn.
    08-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    o

    Bijlagen:
    http://www.symbaloo.com/   

    08-10-2011 om 14:54 geschreven door jonas  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    o

    Bijlagen:
    http://www.symbaloo.com/   

    08-10-2011 om 14:54 geschreven door jonas  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    21-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    20 / 4 / 11

    papa                                           nonkel                                                      moemoe

    1km geroeit                                 2km ge stept                                            1km geroeit

    2 km gestept                               550m geroeit                                             150 biuk spier  oef

    150 buikspier oefeningen               100 billspier                                              100 bilspier oef 
     
    1 km 200 gelopen                         1km 200 lopen                                          150 heup oefeningen

                                                      50 ilspier oef..                                            50 hangers                                         
                                                                                                                       
                                                                                                                       2km stepen

    21-04-2011 om 08:41 geschreven door jonas  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.km of m ...bij jonas l
    19/4/11

    jonathan                                                           nonkel

    200 buikspier oefeningen                                  70 bilspier oefeningen

    steppen 1m                                                      1m510 steppen

    1km  geroeit                                                     1km50 geroeit

    1 km lopen                                                       1 km lopen

    21-04-2011 om 08:22 geschreven door jonas  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (1 Stemmen)
    18-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    18/04/20011

    ^papa                                                moemoe
    stepen 1km500m                               stepen 1km400m

    roeien 1km 500 m                             roeien  1km 500m

    lopen 1km500                                   1km 40m

    buikspier 100 keer                           buikspier 100 keer

    18-04-2011 om 20:45 geschreven door jonas  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    16-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.m of km ....... moet je bij jonas zijn
    jonathan                                                        moemoe

    15/4/11                                                       15/4/11

    roeien       1 km                                           roeien    1 km 

    buikspier   100+50 = 150                            stepen   1 km

    stepen       1 km                                           lopen     560 m

    lopen          1 km                                          roeien    1 km

    roeien         1 km

    16-04-2011 om 11:40 geschreven door jonas  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)








    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs