Voorbij zijn de dagen dat alleen de rijke en beroemde personal trainer mensen zich kunnen veroorloven personal trainers. Vandaag, personal trainers zijn betaalbaar, overvloediger, en zijn een optie voor iedereen die wil het bereiken van hun fitnessdoelen. Vaak kunnen de meest lastige taak het vinden van een gekwalificeerde personal trainer in uw omgeving personal trainer die het beste past bij uw training stijl. Dit artikel is gewijd personal training aan u te voorzien van de informatie en middelen die u nodig om te leren hoe je de juiste personal trainer voor u te vinden.

Als je nog steeds niet van overtuigd dat het inhuren van een personal trainer is de beste route voor u, overweeg dan de voordelen:

- Verantwoordelijkheid. Het instellen van een afspraak voor fitness met een personal trainer zorgt ervoor dat u gewoon niet op te blazen af als een reis op uw eigen naar de sportschool.

- Het terugdringen van letsel. Een gecertificeerd personal trainer heeft de kwalificaties om ervoor te zorgen u personal trainer de juiste vorm en verminderen de kans op blessures.

- Motivatie. Een personal trainer zal je druk om grenzen van uw lichaam, terwijl op uw eigen, bent u waarschijnlijk tot voorafgaande aan wanneer je moet.

- Resultaten te krijgen. Als u al training op uw eigen en geen resultaat te zien, kan een persoonlijke trainer u helpen personal trainer deze te bereiken.

- Fight verveling. Een goede personal trainer zal een mix worden uw workouts genoeg om het interessant te houden.

Dus, je hebt besloten dat het inhuren van een personal trainer is de route die u wilt gaan? Waar te beginnen? Ten eerste personal trainer moet je bereid zijn om wat tijd en moeite investeren in het vinden van de beste match voor uw fitness-behoeften. Stel jezelf een paar vragen:

Welke certificering zal mijn ideale personal trainer hebben?

Welk tempo ben ik bereid te betalen?

Welke kwaliteiten zal mijn ideale personal trainer beschikken om ervoor te zorgen ontmoet ik mijn fitness-doelen?

Hoe wil ik mijn succes te meten? Verliezen inches? Verliezen pond?

Wat kan ik verwachten van een Personal Trainer?

Wanneer zij in op uw zoektocht naar een personal trainer, zult u waarschijnlijk vinden trainers met verschillende achtergronden, specialiteiten, opleiding locaties, certificeringen, tarieven, en persoonlijkheden. Het is belangrijk om een aantal parameters in te stellen voor jezelf voordat je je zoekopdracht te zorgen dat u het neer smal om deze persoonlijke trainers die het beste werkt voor je begint.

U kunt vinden personal trainers die gespecialiseerd zijn in bepaalde gebieden. Bijvoorbeeld, een personal trainer die gespecialiseerd is in gewichtsverlies, of iemand die is gespecialiseerd in het helpen van atleten hun doelen te bereiken. Vraag het aan de kandidaten wat hun specialiteit is, indien aanwezig, en evalueren hoe die past bij je eigen doelen.

De meeste personal trainers bieden een uur durende sessies. Sommige bieden ook een half uur sessies, maar u zou moeten overwegen of u in staat zullen zijn om resultaten te bereiken in een half-uur durende sessies. De meest voorkomende formule is twee uur durende sessies per week. Hopelijk de personal trainer die u selecteert zal ook houden u verantwoordelijk voor elke oefening je buiten deze sessies.

Deel van de dienst een personal trainer bepaalt is zodat u gemotiveerd te blijven. Vraag kandidaten hoe ze te motiveren hun cliënten. Je eerste ontmoeting moet een doel-instelling discussie. Idealiter zal de trainer voert een fitness-beoordeling en opnemen van uw metingen voorafgaand aan uw eerste training. Daarna moet de personal trainer meten periodiek om de resultaten te vergelijken en de vooruitgang te evalueren in de richting van je te ontmoeten doelen. Benchmarking tussen de 4 - en 6-weekse intervallen kunnen helpen uw succes te kwantificeren en ervoor zorgen dat u gemotiveerd blijft om opleidingen te houden.

19-10-2010, 14:08 Geschreven door personal trainer