*Wat is pencak silat? Pencak silat is de verzamelnaam voor indonesische krijgskunsten. En per streek zijn er verschillende stijlen ontwikkeld. Vaak zijn die stijlen dieren standen van de lokale dieren. Pencak Silat is een zelfverdediginssport die oorspronkelijk komt uit Indonesie. Deze stijl werd in de jaren'50 in Nederland gebracht door geëmigreerde Indonesiers. Pencak silat is als je het vertaalt een bliksemsnel spel met stoot-,trap- en overnametechnieken.
Pencak silat leert je om je zelf te beheersen en te verdedigen wanneer dit nodig is. Ook krijg je door pencak silat veel zelfvertrouwen.
Voordelen van zelfverdediging: -Vergroten van spierkracht -Vergroten van spieruithoudingsvermogen -Vergroten van weerstandsvermogen -vergroten van lenigheid en beweeglijkheid -vergroting van zelfvertrouwen -sterkere en minder belessuregevoelige gewrichten -verbeterde lichaamshouding -verbeterde conditie -verbetering van lichaamscoordinatie -een verbeterd lichamelijk welzijn
Hier is een foto van pencak silat
*hoe is pencak silat onstaan? doordat er in de jungle van indonesie veel wilde dieren leefden,leerden de indonesiers zich een zelfverdediging aan en begonnen de bewegingen van dieren na te doen.
Pencak silat komt van oorsprong af van west-sumatra bij de mingkabau. De oudste stijlen,zoals:Silek Tuo,Silek Pauh,Silek Kumango, Silek Seteralak en Silek Lintau zijn afkomstig uit deze streek.
*Wat voor stijlen heeft pencak silat? Van pencak silat zijn er meer dan 150 stijlen en elke dag komen er nog nieuwe stijlen bij. Je kunt onderscheid maken tussen klassieke stijlen en moderne stijlen. De klassieke stijlen richtten zich op de authentieke wijze van pencak silat net zoals jaren geleden dat ook werd gebruikt en de moderne stijlen worden onderscheid in stijlen waarbij je open staat voor invloeden uit andere gevechtsstijlen en stijlen die nieuw ontwikkeld zijn.
-Klassieke stijlen: Een authentieke vorm van pencak silat is silek tuo dat betekent oude silat. Silek tuo komt uit west sumatra en staat dicht bij de oorsprong van pencak silat.
Een bekende stijl is setia hati dat betkent trouw van hart. Deze stijl is afkomstig van het eiland java. Vroeger was deze stijl heel laag bij de grond toen de mensen op losse aarde en zandgrond trainden maar tegenwoordig is deze stijl veel hoger.
-moderne stijlen: Een bekende stijl is Pencak silat Pukulan Bongkot. Deze nieuwe stijl wed ontwikkeld door Kepala Aliran Harry De Thomis. Deze stijl stelde hij samen uit:Sirak,Cimande,kuntowDerosemo en Panca Bela. Pencak Silat Bongkot wordt nu gevestigd in:Oostenrijk,Belgie,Nederland en Duitsland.
*De beleving van pencak silat
De kracht van pencak silat komt tot uiting wanneer het uitgaat tot harde snelle bewegingen.Pencak silat bestaat uit twee delen. Pencak betekent beweging met gecontroleerde,soepele lichaamsbeheersing die sierlijk is Silat betekent:Bliksemsnelle beweging,gebaseerd op hardheid met als doel verdediging, neutralisering en tegenaanval.
Een goed geoefend pencak silat beoefenaar zal in het echt nooit aanvallen,maar wacht met veel geduld en beheersing de aanval af om pas daarna zijn technieken te gebruiken in zijn gevecht.Sommige manieren van pencak silat beoefenen,houden tevens in dat deelname aan sparringen en wedstrijden in de prakrijk onmogelijk zijn,omdat de gebruikte technieken verboden zijn doordat zij een vernietigende uitwerking hebben op de tegenstander.
.JPG)
