Wij vinden dat sport een zeker onderwerp in je leven moet zijn omdat het belangrijk is voor je gezondheid.Als je onze andere onderwerpen bekijkt zie je dat er veel positieve punten zijn aan sporten dat het je fysiek en moreel kan helpen en dat het goed is voor veel voorkomende problemen zoals: obesitas (overgewicht).Kinderen hebben nog meer aan sport ze blijven fit en de scores in school verbeteren dus in school moet er zeker 2 uur per dag sport zijn zodat leerlingen zich beter kunnen ontspannen en beter kunnen concenteren op de lessen.
Sporten heeft vele voordelen, maar ook nadelen.Het is goed voor je gezondheid want het verlaagt de kans op lichaamsgewicht of overgewicht het geeft je een lagere bloeddruk en het verlaagt je cholesterol.Voor mensen die de suikerziekte hebben is het ook belangrijk dat je af en toe beweegt zodat je suikergehalte niet te hoog ligt.De nadelen van sporten waarbij veel mensen klachten hebben zijn vooral rugpijn en spierpijn.Maar toch heeft sport vooral een gezonde invloed op je leven!Maar ook een evnwichtige voeding is belangrijk en dat je niet altijd vlees en aardappelen eet maar dat er ook pasta tussen zit en dat je ook veel groenten eet, dit noemen we dus afwisslend en evenwichtig eten.Fruit is ook zeer belangrijk als tussendoortjes in plaats van een stuk chocolade omdat er in fruit veel meer vitaminen zitten. Dus als je het ons afvraagt zou ik zeggen sport en gezonde voeding zijn zeer belangrijk!
