|
neem elke morgen en elke avond een koude douche
verbrand je calorïen
heb je honger?
eet dan een ijsblokje, dan denken je hersenen dat je gegeten hebt en je verbrand caloriën
citroen sap drinken
die lauw warm water in een glas, doe een een halve citroen bij
drink het op,
zet je stofwisseling in gang.
drink koffie
wel zonder melk en suiker,
ook niet teveel, maar bij mij helpt het ik krijg er diaree van.
drink groene thee
dit zuivert je lichaam
ga recht op een stoel zitten
verbrand je meer caloriën
heb je honger ?
ga voor de spiegel staan en kijk naar jezelf en denk ik wil al dat vet weg!
|
