Oeps, zoals de titel zegt k ben enkele dagen niet komen posten goed nieuws : uitgezonderd de reep chocola ben ik wel van de rest kunnen afblijven slecht nieuws : ik eet niet gevarieerd genoeg. Brood met beleg (omdat dit handig is om mee te brengen) en voor de rest soep, maar daar zitten dan niet genoeg vitamienen in We blijven proberen, we gaan ervoor
Vandaag is het party ten huize ownm. Dochterlief wordt 7 en dat gaan we vieren met de familie. Veel volk, en veel varieteit qua hapjes Ik probeer het gezond te houden vandaag maar beloof niks. Morgen laat ik het jullie weten, hoe het was en wat in het mondje verdween
Thuis zijn heeft als voordeel dat je veel meer in beweging bent, kuisen, trappen op, trappen af, was ophangen, stofzuigen ...... Nadeel is dat je planning qua eten weg is en veel minder drinkt
Stoofpotje van verschillende groenten, witte bonen in tomatensaus en 3 eetlepels manti (turkse ravioli in yoghurtsaus)
De groentjes zijn al beter vandaag, en ook het water ging goed, maar moet nog beter. S avonds zijn we echter op bezoek geweest bij iemand en daar heb ik nog wat koude pasta gegeten met macedoine en mayo De koekjes heb ik laten staan We zijn op weg naar minder, maar hebben nog een lange weg af te leggen. Maar we komen er wel
Vandaag nog maar eens het bewijs. Stress is een punt waarop ik begin te snoepen. Goed nieuws echter t was vandaag rond 10.15 uur dat ik het niet meer uithield van nieuws dat ik moest horen (nieuwsgierig he) en gelukkig dacht ik er tijdig aan mijn yoghurtje met musli,fruit en noten op te eten ipv naar de snoepautomaat te gaan woohoo of moet ik zeggen applaus voor mezelf
Zoals beloofd mijn menu voor de eerste dag (gisteren dus)
Ontbijt
1 klein broodje met kippefilet en mosterd
Koffie met halfvolle melk
Tussendoortje
1 potje natuuryoghurt met notenfruitmix
Middag
Kippecocossoepje
1 klein broodje met kippefilet en mosterd
Namiddag :
Cafe latte speculoos
Avond
2 bruine boterhammen met spiegelei
1 tas koffie met melk
oh ja ik weet het, ik heb uitgezonderd de groenten die in de soep zaten, geen groenten gegeten. Dus daar moet ik iets aan doen. Maar ik heb wel een liter water gedronken. ja nog geen 2 liter, maar van niks naar 1 liter vind ik ook al knap. En heel belangrijk vind ik zelf, ik ben van het snoep, koekjes, chips en chocola afgebleven gisteren
We zijn al middag en het loopt goed. Morgen krijgen jullie een lijstje te zien met wat er mijn mondje inging Maar ik kan jullie al zeggen, k heb het gevoel dat ik het goed doe vandaag
Voila we zijn ermee begonnen, en k ben al goed begonnen. Deze morgend snel naar de contact gb voor bruin brood, kipfilet met tuinkruiden, halfvolle melk, yoghurt en water. Voor de middag zullen we hier wel een sla'ke of soepke vinden Maar we zijn al goed begonnen vind ik. Hop naar minder
De koekjes heb ik laten staan 
