05-12-2014 om 14:34 geschreven door op stap met pronokal

Gisteren op controle geweest.
ik was weer een beetje teleurgesteld
74.5 kg en 85 cm (= - 800gr & -1.5cm)
De dokter denk weer dat het hormonaal is of dat ik stiekem zondig (wat echt niet waar is, op een etentje na )
vorige maand rond deze tijd was het ook maar een paar honderd gram, 14 dagen erna - 3,8
vanavond moet ik zeker testen of in nog in ketose ben ...

Had gehoopt om te kunnen doorschuiven naar fase 2b
had hem ook gezegd dat ik geen 15kg meer wil vermager. Nog 10kg zou ik willen .. krijg veel de opmerking "nu ga je toch stoppen hé"
de dokter werd beetje boos. Hij vroeg of de die mensen ziek waren of die mensen me ook gezegd hebben toen ik 89.1 kg woog dat ik iets aan mijn gewicht moest doen.
uiteindelijk zei hij .. als je op 65 staat dan zullen we zien (hij zei daarna nog ... geloof me je gaat zeggen "nog een paar kilotjes )

In het weekend dus moeten gaan eten ... wild
everzwijn ragout met veenbessen en kroketjes
heb wel geen wijn gedronken
heb dus seriues gezondigd maar tja ik kan toch niet altijd zeggen "sorry ik mag dat niet eten, heb je niet wat groenten voor mij?"

de weegschaal gaat nog steeds naar beneden en krijg veel complimenten dus ben beetje teleurgesteld maar nog steeds tevreden

19-11-2014 om 10:06 geschreven door op stap met pronokal

Hier zijn we nog eens, het is precies lang geleden dat ik hier ben geweest.
Geen nieuws is goed nieuws

Ondertussen zitten we al aan dag 66

Afgelopen weekend het lange weekend ... het ging goed tot maandag
Voor mijn gasten ging ik vers stoofvlees met zelfgemaakte frietjes maken. Had me voorgenomen om er niets van te eten .. maar het duiveltje in mij was sterker dan het engeltje
Wat was deze portie stoofvlees friet heerlijk mezelf voorgenomen dat dit een enige zonde zou zijn maar het duiveltje was er 's avonds nog steeds
's avonds bij de TV een tasje koffie met enkele melo-cakes gingen er ook vlotjes in.
Had gehoopt er ziek van te zijn maar helaas ...
Dinsdagavond waren er nog enkele over en tja die kon ik dus ook niet weerstaan ..

Deze morgen had ik schrik van de weegschaal maar raar maar waar ze stond nog steeds op 74.4kg
ik gaf mezelf dus een pluim (even zondigen kan dus echt geen kwaad hihihi)

Nu even doorbijten naar de 71 kg en dan mag ik naar fase 2b
Heb ondertussen ook groen licht gekregen om terug lichtjes aan sport te gaan doen.
Ben vorige week dus ook met Evi in mijn oren aan de start to run begonnen ...
Gaat allemaal de goede richting uit

Ben trots op mezelf (al zeg ik het zelf )

12-11-2014 om 11:49 geschreven door op stap met pronokal

Wat moet ik zeggen
 

Gisteren bij de dokter op controle geweest ..

De weegschaal gaf – 900gr aan, wat natuurlijk veel te weinig was op 14 dagen.

Moest in een potje plassen om te zien of in nog in ketose was, natuurlijk plassen op commando kan ik niet. Dus heb het thuis moeten nakijken.

Natuurlijk kleurde het stickje direct donker, a ja waarom zou het niet. Ik heb sinds mijn start op 8 september niet 1 moment iets gedaan wat niet mocht.

Teleurstelling alom want ik mag niet naar fase 2a

Volgende week moet ik terug op controle

Ondertussen moet ik uitzoeken of ik misschien toch ergens iets verkeerd doe en noteren wat ik eet en drink.

Ik moet naar de diëtiste bellen om te horen of de thee die ik drink wel toegelaten is en geen verborgen suikers bevat. Als op de verpakking staat 0.0g suiker tja dan ga ik ervan uit dat het ok is.

Blijkbaar mag ik toch niet zo goedgelovig zijn … volgens hem. Enfin kga sevens eens bellen.

Het zou ook hormonaal kunnen zijn … maar dan zou ik toch nog iets meer afgevallen moeten zijn dan slechts 900gr.

Ik hoop dat het volgende week terug beter is want dit is wel even een slag in het gezicht L

15-10-2014 om 09:49 geschreven door op stap met pronokal

Morgen moet ik op controle, toch wel weer spannend.

Mijn vriend heeft gisteren met zijn kindjes frietjes gegeten en “eerlijk” ….

het deed me helemaal niets

Ik had voor mezelf een lekkere papillot met groenten en een klein stukje kip klaar gemaakt.

Ja van de dokter mag ik nu af en toe een zakje vervangen door een stukje vlees (dat toegelaten is in fase 2a).

De pillen blijven een ramp en tegenwoordig als ik de eerste 3 te vroeg neem krijg is een misselijk gevoel. De dokter had al gezegd dat ik zeker een halve liter water moet drinken voor ik ze neem maar dat help niet. Ik start dus tegenwoordig na het middagmaal met de pillen waardoor ik ’s avonds nog een deeltje over heb .  Soms denk ik er dan wel aan om elke uurtje van de avond iets in te nemen maar soms ook niet

In het weekend heb ik al een beetje gerommeld in de klerenkast. Maar het is raar, ik durf de kleren die al echt “een zak” zijn geworden, niet echt wegdoen … Toch heb ik me voorgenomen dat ik nooit meer maat 46 wil.

13-10-2014 om 10:34 geschreven door op stap met pronokal

oei oei het is even geleden dat ik hier nog eens ben geweest
maar wat zeggen ze "geen nieuws is goed nieuws"
En dat is het ook.
deze morgen op de weegschaal gestaan en er stond 78.7, de 80 is al uit het zicht en hopelijk zie ik ze noooooooooooi meer terug.
Op de weegschaal hé ... in leeftijd wil ik ze nu echt nog wel tegenkomen.

Ik voel me nog steeds uitstekend, volgende week dinsdag moet ik op controle en zal dan zeker groen licht krijgen voor fase 2a.
Ik ga dan ook eens vragen of ik terug (op een laag pitje) mag beginnen lopen.

Heb al veel complimentjes gehad, was dinsdag op stap met mijn zoon van 23 en men dacht dat ik een vriendin was
wat schrokken ze toen we zeiden "het is de mama"
Komt goed allemaal
zelfs mijn echtgenoot die er helemaal niet achter stond dat ik met pronokal begon ziet me possitief veranderen.
Gisteren waren we in Delhaize liepen we voorbij de bakkerij (voorbij al dat lekkers) en ik zei mmmmmmmmmmmmmmmmmmm
en hij zei gewoon doorlopen niet kijken. In het begin zou hij gezegd hebben " kom we nemen iets lekkers mee voor straks"

I'm Happy

10-10-2014 om 08:45 geschreven door op stap met pronokal

25-09-2014 om 15:17 geschreven door op stap met pronokal

he he we zitten al op het einde van dag 17

De problemen met mijn maag zijn volledig van de baan, gelukkig.

Ik voel me verder nog steeds heel goed, begin wel te verlangen naar eens iets anders om te eten. In het weekend ga ik me (met toelating van de dokter) een iets maken met een wit visje of een stukje kip. Ik kijk er nu al naar uit.

De pillen zijn nog steeds een ramp, ik vergeet ze heel regelmatig. Zou er niet iets bestaan alles in één  ... misschien moet ik maar een op zoek gaan  

Morgenvroeg ga ik me nog eens op de weegschaal zetten, spannend

24-09-2014 om 22:08 geschreven door op stap met pronokal

Gisteren even bij de dokter langs geweest ivm de stekende pijn.

Een lichte ontsteking van de maag maar kan geen kwaad een gepast pilletje en ’s morgens voor de start van het ontbijt een halve liter water drinken en het probleem zou opgelost zijn.

De bloeddruk was ook een beetje gezakt en dat zou nog beter worden

En ik kreeg ook felicitaties want ik was goed bezig de weegschaal zei …………………… 85.2 dus net geen -4 kg op 10 dagen. Mijn dagje kon niet meer stuk.

In gedachten dacht ik aan een beloning want als ik het even moeilijk heb dan mag ik vanaf nu een klein stukje kip bij de groetjes eten ipv een zakje. Ik moest wel beloven enkel als ik het moeilijk heb … dus beloning zat er niet bij L

…. En ik luister altijd haahaha (nee nee heb echt geen stukje kip gegeten gisteren!!)

Met dit bijkomende pilletje zitten we aan nrke 16 J maar ik mocht niet verwarren nr 1 tot 15 zijn voedingssupplementen en nr.16 is medicatie.

Voor mij zijn het allemaal pilletjes J

Deze week voor de eerste keer een de soepjes geprobeerd. Hmmm de champignonsoep en er zitten precies echte stukjes champignon in hahahahaha dat zal ik wel dromen vermoed ik.

Het gaat dus nog steeds de goede richting uit. 3 oktober moet ik terug op controle.

ik ben content

18-09-2014 om 10:23 geschreven door op stap met pronokal

vandaag zit dag 7 er al bijna op. Ik heb sinds vrijdag vaak hevige steken ter hoogte van mijn maag. Zelfs 's nachts word ik er van wakker.  Morgen zowieso even naar de dokter bellen om te horen of er toch iets niet in orde is. Steken van de honger zijn het zeker niet, integendeel door die steken heb ik minder zin om te eten maar dwing met toch om alles netjes te doen volgens het boekje.  

Vandaag voor de eerste keer een soepje klaar gemaakt, preisoep ... De smaak viel mee maar was toch wel blij dat ik nog een slaatje achterna mocht eten. Denk er net aan dat ik weer de pilletjes ben vergeten ... die moet ik een half uur na de maaltijd in nemen maar ik moet echt een klok zetten anders vergeet ik het.  

Morgen vroeg ga ik me nog eens op de weegschaal zetten .... ik ben heel benieuwd. Hoop echt dat er iets af is gegaan want anders gaat de moed diep in mijn schoenen zinken. De pijn die ik de laatste dagen heb moeten doorstaan, daar wil ik wel iets voor in return. 

Mijn favoriet is nog steeds de shake café frappe .........hmmm echt een aanrader. Van de koekjes walg ik en zal ik binnenkort te koop zetten op dieet forum.

14-09-2014 om 23:07 geschreven door op stap met pronokal