Week 1 dag 2 zit er ook op. Ter info: week 1 van het 12-wekenschema voor de halve marathon (in feite 21.9K): La descente de la Lesse
Heb deze ochtend alweer alleen 60 minuten gelopen. Eigenlijk was het meer, maar het schema zei 60 minuten. Het zullen er wel 70 geweest zijn. Vorige dinsdag mocht ik er blijkbaar maar 30 lopen, en het waren er uiteindelijk 43.
Da's goed want het loopt echt wel vlotjes.
Vandaag was het zogezegd "zeer rustige duurloop - niveau LSD" maar het werd een eerder heel vlotte tocht. (ik was vergeten het schema te checken op voorhand) Op asfalt weliswaar maar toch in de natuur.
Namiddag hadden de meisjes op school een loopwedstrijd. Laura (2-de leerjaar) moest 300 meter lopen, Valérie (5-de leerjaar) 900. Het was geen gemakkelijk parcours. Gras, zand, bocht omhoog, scherpe bochten. Het was gewoonweg schitterend. Al die kinderen zijn echt voluit gegaan. (op enkele uitzonderingen na). Achteraf was er dan ook grote ontlading, veel emoties maar ook heel wat traantjes. 300 meter of zelfs 900 meter lijkt niet veel, maar doe het hun maar eens na.
Laura was ongeveer 7-de (of misschien 8-ste) en onze Valérie TWEEDE, achter de onklopbare Rani.
Gisterenavond ben ik nog even langs gegaan bij Daphne, hier in de buurt. Ik ken haar niet echt goed, maar zij loopt ook, is meestal ook vrij op donderdag en brengt haar kids ook naar dezelfde school. Ik heb haar het schema gegegeven. Volgende week komt ze mee.
Ik moet echt een loopgroepje zien samen te stellen. Alleen lopen is ook maar alleen. Vroeger liep ik altijd in groep, maar dat lukt niet meer zo goed. Ik heb immers lang uitgelegen met een blessure. Bovendien is mijn werkschema wat aangepast. En niet iedereen heeft zin om te lopen volgens een schema, en al zeker niet met een bepaald doel. Net dat doel heb ik huist wel nodig. Deze ochtend na mijn loopje zat ik vol adrenaline en zin om die 21.9K voor te bereiden en te halen.
Voilà. Dag 1 van mijn loopschema zit er op. Amper 40 minuten extensief moeten lopen. Leuk. Da's toch sneller dan wat ik vaak doe. Gans alleen. Dat was even mentaal moeilijk, tot ik door had dat het maar mentaal was. 't Zijn immers mijn benen en voeten die moeten lopen en niet mijn hoofd.
Ik heb heel wat blessureleed achter de rug. Ongeveer een jaar geleden heb ik mij "gewoon" maar wat mistrapt. Niks dik, niks rood of blauw. Maar toch: langzaamaan een ontsteking die uiteindelijk chronisch geworden is. Eind februari ben ik terug beginnen lopen met minuutjes loen afgewisseld met wandelen. Leuk is anders. Vroeger was het anders. Sinds enkele weken lukt het mij om toch ongeveer 3x per week 10 à 13 km te lopen.
Nu heb ik mij ingeschreven voor "La Descente de la Lesse" op 28/08 voor de "Top Lesse" van 21,9K.
Dag 1 is achter de rug. Met succes. De eerste stap is gezet. De rest zal wel volgen.
