Is een dikke BIKE week geworden, met vier sessies goed voor 11.30 uur in het zadel, in een stralende zon van 22 en nog wa graden ! Daarnaast een koppel en tweemaal OPEN water gezwommen ! morgen nog eens zwemmen en een 45' loop, kheb intussen een beter, langer, parcours gevonden ...kzal hier nog wat moeten blijven ! Dit alles op mn old-school manier, zonder veel nieuwe insteken, dat laat ik aan de debutanten die zo nodig een yuppie als Personal Coach nodig hebben ...Ikke doe het nog steeds met mn Limburgse vriend, dat zal ook wel lukken voor mn finishes nummers 27 en 28 zeker ...kHeb het intussen zowat overal en in alle omstandigheden gekund, in het beestenweer van ALMERE bij donder en bliksem, ook in Gravelines, bij de hitte van NICE en KONA daarbij ook de wind van Lanza, praktisch zonder looptraining in GERARDMER 2004 ...
ps- stond hier gisteren plots een Spanjaard met zn fiets in de gang met een ..fietstruitje van KONA bikes ...blijkt dat ie iedere jaar daarheen trekt niet voor de Ironman maar als toerist
Mooie week achter de rug ! Nogmaals het fietsen is hier niet van de poes voor deze oude jongen ! Klimmen ..Dalen ...maar intussen een deftig parcourtje van 25k gevonden, zeer rustig, bijna geen verkeer, tussen de bergern in. Het loopt rustig op en neer, geen snokkende dingen, enkel ...na 14k begin de klim tot de top met stroken van 5km aan 7.5% en pieken tot 12% ..dit het ik nog niet gedaan ...kmag ni van de coach ... deze week dus driemaal gefietst tot 2.45 uur medt twee koppels. Eenmaal op de band gelopen en tweemaal 45minuten (met wetsuit) OP GOLFLOOS zeetje gezwommen ! tLeven kan heerlijk zijn ! Deze week zeker viermaal biken ...vandaag rustdag ...enkel twintig minuutjes losgezwommen in zee ..ZONDER wetsuit ! en klees zonet dat mn CLUB gewonnen heeft ....OP NAAR WEEK DRIE !!!
Ik ben NORBERT HALLEMEESCH
Ik ben een man en woon in 8450 BREDENE (BELGIE) en mijn beroep is Ex-transportplanner nu ....full time triathlete zonder sponsor !.
Ik ben geboren op 23/10/1948 en ben nu dus 75 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Gitaar spelen, muziek, sporten......
Ex basketter werd in 1984 triatleet !
Na 10x Almere en 14 IRONMANS nu tijd vr KONA via IRONMAN KOPENHAGEN in 2014 !
