Inhoud blog
  • PRIL
  • PLANNEN
  • IRONMAN BARCELONA
  • BARCELONA .... Llevamos
  • BARCELONA ... twordt krap ...
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Blog als favoriet !
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Christophe Scheire
  • Wilfried
  • Marc De Ren
  • vorige blog norbert ironman
  • ironman lanzarote
  • Kris Duhayon
  • Karl Vannieuwkerke
  • Tom
  • Norbert Ironman
    KONA FINISHER 2014
    09-12-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HELP...MIS HET ZWEMBAD
    De mensen die me kennen kunnen het zeker niet geloven, maar zonder mn wekelijkse zwemtrainingen voel ik me niet 100% ok.
    Morgen is het twee weken zonder zwemmen, en eerlijk gezegd ik begin het te missen. Morgen een check-up van mn schouder en ik hoop echt terug te kunnen crawlen. Stel je voor !
    Mn weekprogram kan ik deftig afwerken, nu nog de swim erbij en tzit goed. Driemaal op mn rollen gezeten en ik geloof er in.
    Heb het gevoel langer mn souplesse - 95/100 rpm- te kunnen aanhouden op de weg ! Ook de sessies waarin klim-simulatie wordt gedaan vallen mee. Nu nog de bergen opzoeken vanaf toekomende maand.
    Blijf ik zeker doen ! Pay the price !
    Binnenlanders kunnen het wellicht niet geloven maar gisteren 2.30uur "outdoor"kunnen fietsen in een zalig zonnetje, maar wa fris, maar dan ... shit happened want mn 4de platte band gereden dit jaar !!
    Het lopen was daarentegen een natte boel, maar in ordre. Vanmiddag mn week afgesloten met de plaatselijke Eindejaarsloop ( ja ze zijn er vroeg bij in Breininge ) Ietsje in-between qua feeling met veel wind, maar mn tijd is nog steeds op zelfde peil als de vorige jaren ! Dus nog ni-teveel-terugval te noteren.
    Te noteren ook de datum van 1 juni 2013 !!! Er is dan namelijk terug een Triathlon hier in Bredene !  Wel maar een Kwartje maar  het doet toch plezier dat er nog eens eentje wordt georganizeerd na al die jaren .
    Zal deze dan ook maar meedoen zeker, twee weekjes na Lanza !!
    Enne ... den uitslag van mn Club gezien ?tLeven kan mooi zijn ... toch voor effentjes ...

    09-12-2012 om 20:38 geschreven door Norbert Ironman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    06-12-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.FRISJES ...
    Lekker outdoor sporten, niet van de poes voor tmoment. Zondag/gisteren tijdens het lopen echt niet prettig. Koude wind, natte voeten, leggings smerig ... No sun is ook no sweat, maar voor ons toch Glory, want wij triathleten doen het toch maar steeds !
    Maar nog steeds liever ergens iets buiten kunnen doen dan binnen op de gekende rollen. Ikke toch.
    Maar deze week toch reeds driemaal op mn rolletjes gezeten. Met telkens een verschillend programmetje. Kracht/snelheid, klim simulaties,you name it .. vooral veel sweat (druipnat wordt je erop) met steeds een lekker CD'tje er bij (Clapton/Division Bells/Den Bob) ..
    Vanmorgen dan nog eerst de kat -kheb er twee - uit de gekende boom gekeken en hop ... toch de weg op. Eerst uurtje zijwind tot Brugge en dan terug langs de vaart met felle kopwind. Twas wat het was, vooral koude, ampertjes 6°!
    Content dat ik thuis was na twee uur en kwart, want veel langer zit er voor mij niet in. Niettedoen !
    Seffens heb ik nog "Cold-sweat ".
    Morgen, sneeuw te verwachten, ook hier aan de kust, dus ... maar zaterdag weer droog, dus ...
    Zondag de vroege Eindejaarsloop hier achter de hoek, met leggings of toch mn
    vlinderbroekje ?

    06-12-2012 om 15:41 geschreven door Norbert Ironman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    04-12-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ARME ARBITERS
    Beetje geschrokken toen ik gisteren het bericht kreeg van het overlijden van een Arbiter na een voetbalmatchke voor -15/16 jarigen in ALMERE/Flevoland. Mijn Almere waar ik toch ieder jaar graag kom om ... de sportieve mensen !!
    Maar zoiets ... dus ook zoals hun stadsslogan "Alles kan in Almere " !
    Schrikken doe je natuurlijk maar als je ziet hoe de Arbiters OVERAL worden belaagd ...onvoorstelbaar !
    De manier waarop trainers- het meerendeel !! - tekeer gaan tegen de mannen in tZwart is niet voor te stellen. En dan die OUDERS nog !!
     Specialisten daarin als Peter M. bij Lokeren /  Michel P. zit nu op zn plaats in tVerre Oosten (in Nederland werd ie door zn eigen bestuur op tmatje geroepen/berispt) ook Bob P. kan er iets van, als echte volksmenners bespelen ze de "supporters". Voorbeeldfunctie ?? 
    Gentlmen als Adri/Ron Jans  krijgen een stamp.
    Ook bij de Oostendse Basketploeg staat ene  Sacha G. als een echte gek tekeer te  gaan vanaf minuut 1 tegen  iedere beslissing van de refs.
    Dat keizer Johan VDL dat kan accepteren ! Ik zou graag nog eens arbiter zijn, hij ligt gegarandeerd na 5min buiten (die Coach) !!
    Frank Rrrr vond het echter niet nodig er gisteravond één minuutje aan te verspelen, weer liever over het vele geld dat de zwemvoorzitter tekort heeft voor zn Gentse ploeg ! Ook de anders toch kritische Filip J. bleef stom !!
    Maar ja, zij spreken over het "spelletje" voetbal -mn reet - daarom dat wij ,triatleten, spreken over onze
    SPORT !!!
     

    04-12-2012 om 12:15 geschreven door Norbert Ironman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)

    Archief per week
  • 05/11-11/11 2018
  • 22/10-28/10 2018
  • 08/10-14/10 2018
  • 24/09-30/09 2018
  • 03/09-09/09 2018
  • 20/08-26/08 2018
  • 13/08-19/08 2018
  • 30/07-05/08 2018
  • 23/07-29/07 2018
  • 09/07-15/07 2018
  • 25/06-01/07 2018
  • 11/06-17/06 2018
  • 30/04-06/05 2018
  • 16/04-22/04 2018
  • 05/03-11/03 2018
  • 12/02-18/02 2018
  • 01/01-07/01 2018
  • 11/12-17/12 2017
  • 04/12-10/12 2017
  • 20/11-26/11 2017
  • 13/11-19/11 2017
  • 30/10-05/11 2017
  • 23/10-29/10 2017
  • 14/08-20/08 2017
  • 07/08-13/08 2017
  • 24/07-30/07 2017
  • 03/07-09/07 2017
  • 19/06-25/06 2017
  • 12/06-18/06 2017
  • 22/05-28/05 2017
  • 15/05-21/05 2017
  • 01/05-07/05 2017
  • 24/04-30/04 2017
  • 17/04-23/04 2017
  • 10/04-16/04 2017
  • 20/03-26/03 2017
  • 20/02-26/02 2017
  • 06/02-12/02 2017
  • 23/01-29/01 2017
  • 16/01-22/01 2017
  • 02/01-08/01 2017
  • 26/12-01/01 2017
  • 28/11-04/12 2016
  • 21/11-27/11 2016
  • 14/11-20/11 2016
  • 24/10-30/10 2016
  • 17/10-23/10 2016
  • 03/10-09/10 2016
  • 26/09-02/10 2016
  • 12/09-18/09 2016
  • 22/08-28/08 2016
  • 01/08-07/08 2016
  • 11/07-17/07 2016
  • 04/07-10/07 2016
  • 27/06-03/07 2016
  • 20/06-26/06 2016
  • 30/05-05/06 2016
  • 09/05-15/05 2016
  • 02/05-08/05 2016
  • 18/04-24/04 2016
  • 04/04-10/04 2016
  • 28/03-03/04 2016
  • 21/03-27/03 2016
  • 07/03-13/03 2016
  • 22/02-28/02 2016
  • 15/02-21/02 2016
  • 08/02-14/02 2016
  • 01/02-07/02 2016
  • 18/01-24/01 2016
  • 11/01-17/01 2016
  • 04/01-10/01 2016
  • 28/12-03/01 2016
  • 21/12-27/12 2015
  • 14/12-20/12 2015
  • 07/12-13/12 2015
  • 30/11-06/12 2015
  • 16/11-22/11 2015
  • 09/11-15/11 2015
  • 19/10-25/10 2015
  • 05/10-11/10 2015
  • 28/09-04/10 2015
  • 21/09-27/09 2015
  • 14/09-20/09 2015
  • 07/09-13/09 2015
  • 31/08-06/09 2015
  • 24/08-30/08 2015
  • 17/08-23/08 2015
  • 10/08-16/08 2015
  • 27/07-02/08 2015
  • 20/07-26/07 2015
  • 06/07-12/07 2015
  • 22/06-28/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 01/06-07/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 04/05-10/05 2015
  • 27/04-03/05 2015
  • 20/04-26/04 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 16/02-22/02 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 19/01-25/01 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 29/12-04/01 2015
  • 15/12-21/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 30/06-06/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 16/06-22/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 02/06-08/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 31/03-06/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 10/02-16/02 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 20/01-26/01 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 30/12-05/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 16/12-22/12 2013
  • 09/12-15/12 2013
  • 02/12-08/12 2013
  • 25/11-01/12 2013
  • 18/11-24/11 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 04/11-10/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 21/10-27/10 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 23/09-29/09 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 22/07-28/07 2013
  • 15/07-21/07 2013
  • 08/07-14/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 17/06-23/06 2013
  • 10/06-16/06 2013
  • 03/06-09/06 2013
  • 27/05-02/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 15/04-21/04 2013
  • 08/04-14/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 18/03-24/03 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 18/02-24/02 2013
  • 11/02-17/02 2013
  • 04/02-10/02 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 14/01-20/01 2013
  • 07/01-13/01 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 26/11-02/12 2012
  • 19/11-25/11 2012
  • 12/11-18/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 01/10-07/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 03/09-09/09 2012
  • 10/07-16/07 1978
  • 28/11-04/12 -0001

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Over mijzelf
    Ik ben NORBERT HALLEMEESCH
    Ik ben een man en woon in 8450 BREDENE (BELGIE) en mijn beroep is Ex-transportplanner nu ....full time triathlete zonder sponsor !.
    Ik ben geboren op 23/10/1948 en ben nu dus 70 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Gitaar spelen, muziek, sporten......
    Ex basketter werd in 1984 triatleet ! Na 10x Almere en 14 IRONMANS nu tijd vr KONA via IRONMAN KOPENHAGEN in 2014 !

    Inhoud blog
  • PRIL
  • PLANNEN
  • IRONMAN BARCELONA
  • BARCELONA .... Llevamos
  • BARCELONA ... twordt krap ...





    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!