Inhoud blog
  • PRIL
  • PLANNEN
  • IRONMAN BARCELONA
  • BARCELONA .... Llevamos
  • BARCELONA ... twordt krap ...
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Blog als favoriet !
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Christophe Scheire
  • Wilfried
  • Marc De Ren
  • vorige blog norbert ironman
  • ironman lanzarote
  • Kris Duhayon
  • Karl Vannieuwkerke
  • Tom
  • Norbert Ironman
    KONA FINISHER 2014
    08-11-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.PRIL
    Begin november … de start van een nieuw Ironman-jaar … zo is het toch altijd een beetje … alleen zijn er dit jaar wat haperingetjes op de startlijn gekomen. Te beginnen met mn rechtervoet, na een pijnloze maraton tijdens IM Barcelona bij hervatten van het lopen, alweer drie weken terug, opnieuw lichte "tutteringe" in buitenkant, waar behandeling werd uitgevoerd. Mn behandelende arts heeft daarom een nieuwe MNR laten doen, en "mag" ik niet langer dan 30 minuutjes lopen (tzal een ietsje meer zijn) en bekijken we alles opnieuw op 20 november. Dat was mn voet dus. Een ouder probleem is mn elleboog. Blijkt dat ik een "golfers" elleboog heb … ??? che … in elk geval heb ik er meer en meer hinder/pijn in en moet ik maandag terug op consultatie … operatie zou drie weken gips betekenen ...doen ? niet doen ?? Ach die carrosserie … wat ik intussen - op laag/soepel - pitje doe is drie/ viermaal per week bike ritjes van 2uur … en zwemmen zal vanaf toekomende week zijn … 
    Zoek intussen nog overnemer voor mn Cervelo P2 ...

    08-11-2018 om 14:21 geschreven door Norbert Ironman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    22-10-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.PLANNEN
    De plannen voor … 2019 zijn gemaakt en … betaald ! Op 11 mei begin ik met een 70.3 in Mallorca / eind juni de halve van Gravelines … en op 6 oktober Ironman Barcelona. Oorspronkelijk zou ik VICHY doen maar de hotels - de weinige- zijn echt duur/zeer duur. misschien doe ik begin september ook nog de halve van Knokke indien deze nog eens doorgaat. Wait and see

    22-10-2018 om 17:31 geschreven door Norbert Ironman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    12-10-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.IRONMAN BARCELONA
    Zondag mn VIJF-EN-DERTIGSTE gefinished ! En ben er wel een beetje fier op ... mag da toch zeggen ? Zeer tevreden met het resultaat, al "kan alles steeds beter" ! Het zwemmen bijvoorbeeld, kzat er sedert de donderdag mee in mn kop en was nerveus als nooit tevoren ( I was scared shitless  zoals Neil Young zei op Woodstock ) want er was regen en wind voorspeld. Die regen viel inderdaad, maar gedurende de nacht, maar de wind, wat stond die sterk zondag, en golven, nooit in dergelijke omstandigheden moeten zwemmen, vind het onverantwoord van organisatie dat afstand niet werd ingekort ( in Marbella bij vιιl kalmere zee moest 500m minder worden gezwommen op de 70.3) voor mij was het een echte survival, en bij aankomst was ik wat dizzy (denk beetje zeeziek van het vele up-and under gaan) ... ruim mn tijd genomen om te bekomen tijdens die wissel maar eens op fiets terug in orde. Ook hier regen op body, gelukkig had ik extra truitje aan en bleef ik droog. Goed gevoel en tijd zoals gepland. Echter zeer ontgoocheld dat veels te weinig werd ingegrepen tegen de pelotons van stayerende tricheurs (ik werd verdomme in Marbella gediskwalificeerd op een parcours van klimmen en dalen) ... Het lopen dan, wat zou dat worden met de weinige aantal trainingskilometers in mn benen (ιιn max loop van 16k)... ook ruim gewisseld  (hier verlies ik eerste plaats ) want na ιιn ronde kreeg ik bericht van coach Wilfried - topjob gedaan - dat ik op podium stond. Na twee ronde begon lies dan op te spelen en heb veel moeten strechen en teveel wandelen...intussen viel ook de regen met bakken uit de lucht en op sommige stroken was het echt plassen en modder lopen ... maar aan de finish zeer content !! Op de ceremonie finaal op de tweede plek en ... slot voor Kona, dat ik niet heb genomen zoals aan vrouwtje beloofd ( Liefde is niet naar Hawaii gaan ) ! Finaal met zeer goed gevoel - ik kan het nog steeds !! huistoe op naar de volgende ... op mn 71 ste !!!

    12-10-2018 om 18:12 geschreven door Norbert Ironman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    29-09-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BARCELONA .... Llevamos
    We komen er aan ! Twijfels zijn weg voet best in orde ... kan pijnloos lopen, echter niet de 2/2.30 uur lopen gedaan maar moeilijk gaat ook ... taperweek vorige week ingezet want begin moe te worden ! Dinsdag 16k gelopen - woensdag 60k / donderdag 120k bike ... en vandaag nog een laatste koppel 55k en 8k run kwestie van hoofd goed te zetten ! en het zwemmen ?? zag/zie het niet meer zitten om in zwembad muurtje-tik te doen, en in de pit te koud ... nu CHILL en mn nieuwe P3 in het koffertje ... wait and see - follow me / racenumber 3 0 7 5

    29-09-2018 om 14:59 geschreven door Norbert Ironman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    06-09-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BARCELONA ... twordt krap ...
    Mn ontsteking aan mn rechtervoet blijft aanslepenSad  De uitslag van de genomen scan is niet hoopgevend … vorige week een herstart genomen met lopen eerst 35' op vrijdag, zondag 45' en dinsdag nog een uurtje … tempo was ok maar het knagende gevoel liet geen beterschap noteren en kan ik echt niet langer aanhuden dan uur. In de namiddag dan mn dokter gezien … zeker niet-lopen/ fietsen … vermits ook bij fietsen rollende beweging wordt gemaakt en het is net daar aan buitenzijde van voet dat pijn blijft … Maandag een nieuwe ingreep(je) … bloedplaatje inspuiten … Mentaal/moreel … beetje gezakt … fietskilometers zullen wel in orde zijn en zwemmen … maar tis toch een marathon dat ik moet lopen …. Voor iemand die niks serieuse kwetsuren heeft gehad is dit pure "muur-oplopen" …. en ik was er echt nog niet op voorbereid … zou een schietgebedje/kaarsje-branden helpen ???

    06-09-2018 om 10:17 geschreven door Norbert Ironman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    26-08-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.SOCCER .... the end !

    Beloofd, tzal mn laatste bericht zijn over de "sport formely known als voetbal" ! Gisteren is de bodem bereikt geworden. Bij de Voetbalbond zijn ze terug naar de Far West ..., eentje van Club mag een andere een kaakbreuk slaan/ een andere van de Mauves mag met veel "franje" en twee voeten vooruit op een tegenstander ingaan / bij de Rouches mag hun nieuwe-teruggekeerde "ballerina" opzettelijk een aanval onderbreken (en stond gisteren reeds netjes op het veld)… No problem Heren ...Vrijspraak voor allen ! kanni-waar-zijn ! Toch wel ...Bananen-republiek-toestanden … Waar zit een intelligent persoon als De Witte (Buffalo's) nu met enig zinnige commentaar ? tZal mooi worden vanmiddag op Jan Breydel, want denk dat HVH zn beenhouwer gewoon opstelt ! Sportethiek/Fair Play … mn kloten !

    En van weke ook weer de zotste transfers zien passeren, het Vreemdelingen Legioen kan er een puntje aan zuigen … Op de Bosuil komt zelf een god terug … Dieu Mbkaniks ( het laatst gezien bij HULL godbetert toen ie een tegenstander neersloeg, met rood van het veld, wellicht de Ferry op naar Zeebrugge ) bij de Zeekapiteins hebben ze een Bock als back teruggehaald, als die het schip moet rechthouden ?… en bij de Club waarvoor ik nog wa sympathie had, kopen ze nu al een Iraniλr - niks tegen Iran/mooi land/alleen die Ayathollas - stel je voor op de Club waar ook al vele Vlaamse Leeuwe-vlaggen wapperen tussen de spionkop … 5 miljoen overhevelen naar Walloniλ … mag da zomaar in Vlaanderen ?

    26-08-2018 om 11:12 geschreven door Norbert Ironman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    24-08-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.QUO VADIS ....
    Het gaat van kwaad tot erger … na mn stressfractuur (nog niet bevestigd …) zit mn rug nu ook vast … na een prima 4uurs bike rit op woensdag, gisteren na uurtje losrijden plots pijnscheut in rug en … niet meer of bijna niet meer van fiets geraakt … rug vast … slechte pijnlijke nacht achter de rug, dokter gezien en een inspuiting Voltaren erin ! Nu nog paar keer deze behandeling laten uitvoeren tot pijn weg is ! Ook ons zwemmen zit on hold … dinsdag probleemloos onze oversteek gedaan maar s'avonds bericht van de lokale autoriteiten "geen watersporten meer toegelaten in Spuikom" gezien het "zwemmen" daar ook onder valt, dus niet meer toegelaten wegens ongewone vissterfte .. hopelijk wordt vlug vlug zeewater gepompt ! En het lopen … afwachten wat de X-ray uitslag zal zijn ...Maar … niet opgeven … geen paniek … nog 45 dagen tot Barηa … komt goed !! Beloofd !!!!

    24-08-2018 om 18:14 geschreven door Norbert Ironman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    21-08-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.SOCCER ... part 2

    kHad het ni mogen zeggen gisteren … maar kijk, de eerste kalkoen is geschoten (kalkoen= vogel/gevogelte haalt kerstdag niet) ! De genoemde Dennis VW is inderdaad geen trainer meer bij het over-ambitieuze KVM "met hun nieuwe tribune". De super-interim trainer moet opnieuw op zoek, kreeg de ploeg niet aan de praat, ondanks dat ie reeds half-juni de "voorbereiding" was begonnen  … gelukkig bekomt hij nog zoals steeds een dikke ontslagvergoeding, en … kan het als analist ιcht goed gaan uitleggen hoe-het-moet (??!!), ( alhoewel in "De Morgen" stond dat het Amsterdams gewauwel was) ….

     Soccer 2 dus, over-ambitieuze clubs met buitenlandse investeerders met foreign money (Black ? ) en die kijken niet op een Dollar of Yen … volgende in het vizier ? Boeckske ? De Tai-eigenaar heeft er ook niks aan dat hun "stadion" het "Guldensporen" noemt … weet ie veel over de Vlaamsche ontvoogding ... 

    21-08-2018 om 16:49 geschreven door Norbert Ironman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    20-08-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BYE BYE SOCCER
    Adieu foot/ Basta Calcio … kdenk dat ik het gehad heb met het voetbal … kheb genoeg van dat gedoe en gezwets dat niks meer met sport te maken heeft … geld/transfers/spelers die na ιιn goei match al naar het buitenland willen / trainers  met hun showtjes /molenwiekend - keet schoppend langs …. de show met da VAR toestel … Spelers waarvan je de naam met moeite kunt uitspreken en die van waar dan ook komen overgewaaid... Hoe kun je nog binding hebben met de lokale ploegen, steeds meer buitenlanders (ben ιcht geen racist) maar eigen spelers, ho maar, 2 maximum 3 Belgen in de ploeg, 63% buitenlanders in de Belgische competitie ...  Analisten als bestweters precies of zij in hun tijd ALLES konden "in hun tijd" ( de Vliegers/Sonken/Grieses van deze wereld …) trainers die ontelbare keren zijn buitengevlogen die dan zeggen het dan wel moet ( de Bobkes/Vanwijkens van deze wereld) … de pronkers als Filip J. over zn kennis van het buitenlands voetbal … shoppers zijn het met "den aantwerp" op kop … iemand gepasseerd ...tegen de grond hoe harder hoe beter … en de scheidsen staan er bij en kijken er naar, regels tellen niet … tzal ik niet meer zijn ! (ben pissig omdat ik niet kan lopen !!!!Sad

    20-08-2018 om 16:33 geschreven door Norbert Ironman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    19-08-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.STRESS ....
    Stress, dat is wat je dagelijks ondervindt zei mn Limburgse vriend (coach) ooit als je een IRONMAN voorbereid… Hij heeft natuurlijk gelijk, stress als je niet kunt fietsen door de regen/sneeuw (ik zit dan meestal wel in SpanjeVery Happy stress als er teveel volk in je baantje ligt in het zwembad ...stress bij een kwetsuur … en dat is thans bij mij het geval … stel je voor, dinsdag nog bij ons koffietje na het pit-zwemmen, zei mn Brusselse vriend me nog "jij ben sterk als ijzer ιn staal", niet-te-luid roepen was mn antwoord, en zie … sedert vorige zondag kan ik mn rechtervoet niet meer afrollen, mn Prof intussen kunnen zien, en … moet een MNR laten nemen, vrees voor een stressfractuur … of is het een stress-factuur na die vele jaren inspanning? Al vast geen paniek naar Barcelona toe maar toch, zal fietsen dan maar optrekken zeker ?

    19-08-2018 om 17:45 geschreven door Norbert Ironman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)

    Archief per week
  • 05/11-11/11 2018
  • 22/10-28/10 2018
  • 08/10-14/10 2018
  • 24/09-30/09 2018
  • 03/09-09/09 2018
  • 20/08-26/08 2018
  • 13/08-19/08 2018
  • 30/07-05/08 2018
  • 23/07-29/07 2018
  • 09/07-15/07 2018
  • 25/06-01/07 2018
  • 11/06-17/06 2018
  • 30/04-06/05 2018
  • 16/04-22/04 2018
  • 05/03-11/03 2018
  • 12/02-18/02 2018
  • 01/01-07/01 2018
  • 11/12-17/12 2017
  • 04/12-10/12 2017
  • 20/11-26/11 2017
  • 13/11-19/11 2017
  • 30/10-05/11 2017
  • 23/10-29/10 2017
  • 14/08-20/08 2017
  • 07/08-13/08 2017
  • 24/07-30/07 2017
  • 03/07-09/07 2017
  • 19/06-25/06 2017
  • 12/06-18/06 2017
  • 22/05-28/05 2017
  • 15/05-21/05 2017
  • 01/05-07/05 2017
  • 24/04-30/04 2017
  • 17/04-23/04 2017
  • 10/04-16/04 2017
  • 20/03-26/03 2017
  • 20/02-26/02 2017
  • 06/02-12/02 2017
  • 23/01-29/01 2017
  • 16/01-22/01 2017
  • 02/01-08/01 2017
  • 26/12-01/01 2017
  • 28/11-04/12 2016
  • 21/11-27/11 2016
  • 14/11-20/11 2016
  • 24/10-30/10 2016
  • 17/10-23/10 2016
  • 03/10-09/10 2016
  • 26/09-02/10 2016
  • 12/09-18/09 2016
  • 22/08-28/08 2016
  • 01/08-07/08 2016
  • 11/07-17/07 2016
  • 04/07-10/07 2016
  • 27/06-03/07 2016
  • 20/06-26/06 2016
  • 30/05-05/06 2016
  • 09/05-15/05 2016
  • 02/05-08/05 2016
  • 18/04-24/04 2016
  • 04/04-10/04 2016
  • 28/03-03/04 2016
  • 21/03-27/03 2016
  • 07/03-13/03 2016
  • 22/02-28/02 2016
  • 15/02-21/02 2016
  • 08/02-14/02 2016
  • 01/02-07/02 2016
  • 18/01-24/01 2016
  • 11/01-17/01 2016
  • 04/01-10/01 2016
  • 28/12-03/01 2016
  • 21/12-27/12 2015
  • 14/12-20/12 2015
  • 07/12-13/12 2015
  • 30/11-06/12 2015
  • 16/11-22/11 2015
  • 09/11-15/11 2015
  • 19/10-25/10 2015
  • 05/10-11/10 2015
  • 28/09-04/10 2015
  • 21/09-27/09 2015
  • 14/09-20/09 2015
  • 07/09-13/09 2015
  • 31/08-06/09 2015
  • 24/08-30/08 2015
  • 17/08-23/08 2015
  • 10/08-16/08 2015
  • 27/07-02/08 2015
  • 20/07-26/07 2015
  • 06/07-12/07 2015
  • 22/06-28/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 01/06-07/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 04/05-10/05 2015
  • 27/04-03/05 2015
  • 20/04-26/04 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 16/02-22/02 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 19/01-25/01 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 29/12-04/01 2015
  • 15/12-21/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 30/06-06/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 16/06-22/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 02/06-08/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 31/03-06/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 10/02-16/02 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 20/01-26/01 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 30/12-05/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 16/12-22/12 2013
  • 09/12-15/12 2013
  • 02/12-08/12 2013
  • 25/11-01/12 2013
  • 18/11-24/11 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 04/11-10/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 21/10-27/10 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 23/09-29/09 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 22/07-28/07 2013
  • 15/07-21/07 2013
  • 08/07-14/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 17/06-23/06 2013
  • 10/06-16/06 2013
  • 03/06-09/06 2013
  • 27/05-02/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 15/04-21/04 2013
  • 08/04-14/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 18/03-24/03 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 18/02-24/02 2013
  • 11/02-17/02 2013
  • 04/02-10/02 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 14/01-20/01 2013
  • 07/01-13/01 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 26/11-02/12 2012
  • 19/11-25/11 2012
  • 12/11-18/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 01/10-07/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 03/09-09/09 2012
  • 10/07-16/07 1978
  • 28/11-04/12 -0001

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Over mijzelf
    Ik ben NORBERT HALLEMEESCH
    Ik ben een man en woon in 8450 BREDENE (BELGIE) en mijn beroep is Ex-transportplanner nu ....full time triathlete zonder sponsor !.
    Ik ben geboren op 23/10/1948 en ben nu dus 70 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Gitaar spelen, muziek, sporten......
    Ex basketter werd in 1984 triatleet ! Na 10x Almere en 14 IRONMANS nu tijd vr KONA via IRONMAN KOPENHAGEN in 2014 !

    Inhoud blog
  • PRIL
  • PLANNEN
  • IRONMAN BARCELONA
  • BARCELONA .... Llevamos
  • BARCELONA ... twordt krap ...





    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!