|
Er komt een tijd dat je als "mama-zijn", je terug meer wilt voelen dan alleen een mama. Bij mij is de tijd gekomen sinds een 5 tal maanden geleden. Mijn zoontjes zijn op dat moment dan 3 en 5j. Geen excuses meer, van ik heb geen tijd. De weegschaal gaf ook een cijfer aan waardoor er een soort van alarmbelletje in mijn hoofd rinkelde. Ik was ook altijd slechtgezind, veel huilbuien en moe. Na het werk, het huishouden en het zorgen voor de kids, plofte ik neer in de zetel. Meestal met een zak chips/nootjes:cola zero. Waardoor de kilo's er maar bijkwamen. Van sporten kwam niet veel in huis, want ik had gewoon geen fut hiervoor.
Totdat ik op een gegeven moment in de spiegel keek en ik mij echt niet meer mooi vond.
Toen heb ik de klik gemaakt in mijn hoofd en ben actief op zoek gegaan naar wat mij kan helpen zodat ik terug "gelukkig" word.
Eerst en vooral een goede planning opmaken:
- boodschappenlijstjes
- weekmenu's opstellen
- wanneer kan ik gaan sporten
- een goede regeling tussen je partner
- ...
Oké, nu aan het werk.
Ik kon mij al snel terugvinden in het "koolhydraatarm dieet".
Maar ik wou zeker niet elke dag rauwkost eten, want dan zou ik dit al snel opgeven.
Ik heb het geluk mee, dat ik graag kook en creatief bezig ben.
Dus ging ik creatief op zoek naar recepten die mij liggen en bracht er een eigen toets aan.
Door gezond te eten en veel beweging, vlogen de kilo's eraf.
Ik voel mij gelukkiger, maar ik ben er nog niet.
Ik blijf volhouden.
Ik ben dan ook een doorzetter en wil mijn doel bereiken.
Vandaar deze blog, zo kan ik hopelijk andere mensen ook aansporen dat het zeker wel kan en dat een druk leven geen excuus mag zijn om je niet goed in je vel te voelen.
Hieronder kan je een foto zien van hoe ik gestart ben versus een maand geleden.
Oké, ik was niet "dik", maar had wel een verhoogd BMI.
|
