Ik heb voorbije weken niets gek gedaan, geen feestjes of etentjes gehad dus het ging lekker en dit zag ik ook bij de dieêiste want er was namelijk 3.5kg af. Super blij was ik, kon het bijna niet geloven. Mijn dietiste bekeek wat ik de voorbije weken allemaal gegeten had en stuurde bij waar nodig was. Ook kreeg ik een tussendoortjes planner waarop ik kon zien welke koekjes en snoepjes ik eventueel als tussendoortje mag eten voor de afwisseling. Voor mij persoonlijk is dit uitgerekend op ongeveer een 100 kcal per tussendoortje.

Xxx Melissa