Vandaaag ben ik dus naar de diëtiste geweest. Ik vertel je kort hoe het ging en hoe het in zijn werk gaat. De eerste week schrijf je alles op wat je eet en toont dit aan je dietiste. Je wordt gewogen en gemeten en aan de hand van je doelen en noden wordt er een eetschema voor je opgemaakt. Je probeert best iedere dag op te schrijven wat je eet zodat je dietiste telkens dit kan controlen en bijsturen waar nodig is. Samen streven we naar mijn uitekindelijke gewichtsdoel.

Mijn persoonlijke eetschema is energiebeperkt omdat mijn metabolisme blijkbaar niet goed draait. Metabolisme is een synoniem voor je stofwisseling. Dit is de mate waarin je lichaam energie verbruikt en voeding verwerkt. Dit kan dus heel verschillend zijn tussen personen. Bij mij slaat bijna alles direct op in vet en dat moet ik juist verliezen. Binnen 3 weken heb ik een nieuwe afspraak bij de dietiste.

Ik ben benieuwd :-)

Xxx Melissa