Week 1: 64kg          BMI: 24

Vorige week is de druppel die de emmer doet overlopen gevallen. Het moest maar eens gebeuren....de kilootjes zijn erbij geslopen en worden nu weggewerkt.

methode: geen ongezonde tussendoortjes meer.

en dat is vrij goed gelukt. het moeilijkste is eentje gaan drinken met vrienden....een palm af en toe  sta ik mezelf dus  wel toe, maar tussendoortjes ...no way!

trots zeg ik er bij: elke deze week heb ik een uur gesport (wandelen, fietsen, badminton, fitness, zwemmen)

Week 2: 63kg

Vandaag zijn we dag  één van de tweede week. In spanning heb ik gewacht op dit moment. Tussendoor laat ik mezelf niet toe op de weegschaal te staan. De weegschaal toonde exact één kilo minder. Niet slecht he?

Vandaag:
* ontbijtgranen met melk
* 1 bord spaghetti
tussendoor: 1 banaan, 3 koffie's
sport: 1 uur zwemmen

Ik heb al het gevoel dat ik het zie. haha. dat zal wel niet maar we doen verder zoals we bezig zijn.

20-08-2007 om 20:19 geschreven door MissDieet