Categorieën
  • algemeen (5)
  • ontbijt (1)
  • week 1 (6)
  • week 10 (0)
  • week 2 (0)
  • week 3 (0)
  • week 4 (0)
  • week 5 (0)
  • week 6 (0)
  • week 7 (0)
  • week 8 (0)
  • week 9 (0)
    		•
    Inhoud blog
  		• 5,3 kalo's perzik met tonijnsla
  		• 10,2 kalo's salade met boontjes en tonijn
  		• omelet
  		• 13,7 kalo's Zeewolffilet met brocolli en tomaat
  		• 5,1 kalo's Tommat mozarella
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    mijn kookblog
    Koken met kalo's
    Kilo's laten verdwijnen zonder honger te lijden.
    22-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.5,3 kalo's perzik met tonijnsla
    100 gr perzikken op eigen sap
    50 gr tonijnsla

    22-08-2011 om 22:52 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:week 1
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.10,2 kalo's salade met boontjes en tonijn
    55 gr princessenboontjes
    25 gr tomaat
    25 gr sla
    25 gr paprika
    1 ei
    75 gr tonijn in eigen nat
    1 eetlepel mosterdvinaigrette


    Kook de boontjes en het ei 8 minuten. Spoel onder koud water. Snij in kleine stukjes.
    Snij de overige groenten klein. Meng alles onder elkaar.
    Doe de tonijn erbij en meng alles goed. Meng de vinaigrette hieronder.



    22-08-2011 om 22:50 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:week 1
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.omelet
    2 eieren (2,8 kalo's)
    100 gr varkensworst (11,5 kalo's)

    22-08-2011 om 22:46 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:ontbijt
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.13,7 kalo's Zeewolffilet met brocolli en tomaat
    150 gr zeewolf
    100 gr broccoli
    150 gr aardappelen
    Melk
    Boter
    paprikapoeder


    Maak een aardappelpuree. Kook de broccoli gaar. Maak de broccolipuree.
    Bak de zeewolffilets langs 1 zijde. Kruid de andere zijde met paprikapoeder en bak vervolgens ook deze zijde.

    22-08-2011 om 22:37 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:week 1
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.5,1 kalo's Tommat mozarella
    150 gr tomaten
    1 portie mozarella
    beetje peterselie


    Schijfjes tomaat beleggen met schijfje mozarella en bestrooien met peterselie.

    22-08-2011 om 22:00 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:week 1
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.3,9 kalo's banaan
    1 banaan

    22-08-2011 om 10:42 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:algemeen
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2,3 kalo's appel met schil
    1 appel

    22-08-2011 om 10:41 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:algemeen
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2,8 kalo's appel zonder schil
    1 appel

    22-08-2011 om 10:41 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:algemeen
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2 kalo's Yohurt
    1 potje yoghurt mager met fruit

    22-08-2011 om 10:41 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:algemeen
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.4 kalo's 1 glas melk
    1 glas melk

    22-08-2011 om 10:40 geschreven door miloe  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:algemeen




    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    forum

    Druk op onderstaande knop om te reageren in mijn forum


    Archief per week
  		• 22/08-28/08 2011
    Zoeken met Google




    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs