Kanker:
Veel onderzoek is verricht naar vitamine D binnen oncologie.
Het zou voornamelijk bij borstkanker, darmkanker, en
baarmoederkanker een belangrijke rol spelen.
Maar wat is nu vitamine D, en hoe zorgen we ervoor dat we
voldoende binnen krijgen?
Onze meest gekende bron is de zon, maar teveel blootstelling
daaraan is dan ook weer niet goed.
De vitamine D komt via de huid binnen, en onze aanwezige
stof cholesterol reageert daar op.
Vervolgens komt alles in onze lever terecht en tenslotte in
onze nieren.
Dit is, simpel uitgelegd het process.
Je kan vitamine D3 als supplement tot u nemen en dan is een
dagelijkse basiseenheid van 1000 voldoende.
Maar ook in volgende producten is vitamine D voldoende
aanwezig: Brocoli, Savooikool, Bloemkool,rode kool, Melk, Youghurt, Kaas, Zalm.
Dus een gevarieerd voedingspatroon kan al een goede stap
zijn.
Let wel op als je reeds in behandeling bent en bvb
chemotherapie krijgt, uw lichaam is dan verzwakt en niet resistent voor bacteriën.
Als je wortelen, paprika, tomaat, champions wil eten, kook
ze dan eerst licht voor tot ze beetgaar zijn, zo zijn de meeste bacteriën
vernietigd.
Ook, en daar is veel om te doen, het volgen van een rauw
groenten dieet is om zelfde reden niet aan te raden.
Nieren:
Om een goede werking te hebben binnen de nieren, het zijn
tenslotte onze zuiveringsbronnen, moeten we toch enkele parameters in het oog
houden.
Eerst en vooral een goede bloeddruk (BD), welke rond 11,5/7,5
zou moeten liggen.
Te lage of te hoge bloeddruk is niet goed voor de nieren,
maar daarover later meer.
Onze tweede parameter is, onze glycemie, beter gekend als
bloedsuiker.
Een waarde tussen de 70 en 99 is heel goed, al wat daarvan
afwijkt kan pre-diabeet of diabetes zijn.
Als we nu onze nieren, lange tijd zouden blootstellen aan
waarde die hier van afwijken, dan is de kans dat onze nieren beschadigd
geraken.
Stel het voor als zijnde kleine putjes welke onze nieren dan
zouden oplopen.
Daarin kunnen zich dan suikers gaan vastzetten, en geraken
nog andere stoffen doorheen de barrière en kan dit leiden tot toxiciteit, en
grote kans dus op suikerziekte, diabetici.
Een algemene regel, en dat geld voor vele vlakken binnen ons
medisch gebied, is gezond leven.
Eet gezond, probeer te sporten of voldoende te bewegen, niet
roken, geen alcohol, en dan zit je op de goede lijn.
Bijlagen: 38892W.jpg (36.3 KB)
27-06-2012 om 20:07
geschreven door med-i-cs
|