Sinds kort kan ik officieel meedelen dat ik met Start-To-Run de 5 km heb bereikt. Het lopen ging beter dan ik dacht en ik ben trots op het resultaat. In ongeveer een halfuurtje kan je dus effectief deze afstand aan.
Dit resultaat bereikte ik door middel van mijn uithoudings- en doorzettingsvermogen en mede dankzij de professionele begeleiding van Evy Gruyaert. Het podcast-programma is heel handig en makkelijk vol te houden als je de instructies goed opvolgt.
1 dag (30 min) lopen, 1 dag rusten . . . dit stramien wil ik even aanhouden om op die manier mijn conditie op peil te houden. Over een paar maanden wil ik dit terug beginnen opbouwen naar eventueel 10 km. Ik kijk alleszins al eens uit of er in de buurt geen loopwedstrijden of dergelijke zijn waaraan ik kan deelnemen. In die mate dat ik bevestiging krijg dat mijn prestaties iets hebben opgebracht.
En . . . om mijn prestaties te optimaliseren ben ik van plan om een hartslagmeter aan te kopen. Ook zal ik regelmatig nieuwe loopschoenen moeten aanschaffen, zeker als ik zo regelmatig loop. Natuurlijk is het aanschaffen van een degelijk paar beter.
Alvast veel succes aan eventuele andere wandelaars, joggers en lopers !
Mijn vrijetijdsbesteding is heel divers, aangezien ik reeds vele hobby's beoefend heb. Via deze blog wil ik deze ervaringen delen en zo een inspiratiebron zijn voor anderen.
In een notendop is dit wat jullie kunnen verwachten:
Knutselen, tekenen en schilderen, ... daarmee is alles ooit begonnen als kind. Knutsellessen op school en de kennis die ik vergaarde op de kunstacademie hebben mij nooit verveeld.
Een van mijn favoriete bezigheden is haken. De resultaten die ik hiermee bereik, worden meestal heel leuk bevonden door de personen die ze te zien krijgen.
Wie van lekker eten houdt, houdt van koken. Meer van dat hoop ik jullie te delen.
Verder heb ik af en toe de drang om te gaan schrijven, in dit geval zijn dat gedichten. Ik ben van plan om deze te publiceren via deze blog. Indien er verdere interesse zou voor zijn dan ben ik bereid hiervan meerdere gedichten te laten lezen door jullie.
Tenslotte wil ik ook wel even meedelen dat regelmatig bewegen wonderen doet. Op dit moment ben ik bezig om 5 km aan één stuk te kunnen lopen. Start To Run heeft me helemaal ingepakt en ik moet zeggen dat het niet gelogen is dat het werkt. Evy Gruyaert helpt je zeker en vast op weg.