Ik ben lorenzo vancrombreucq
Ik ben een man en woon in oudenaarde (belgie) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 09/11/1990 en ben nu dus 34 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrenner.
ik ben tweedejaar belofte bij het asfra racing team
lorenzo vancrombreucq
02-03-2010
polar rs800cx => de nieuwe trainingspartner van lorenzo
hallo,
eventjes vermelden dat Lorenzo de barre koude en het slechte weer van Gent - Staden heeft verteerd en niet verkouden is zoals hij eerst dacht. Hij heeft al 2 dagen volop getraind en vandaag zelfs voor het eerst in zomertrui en zomerbroek. Hij heeft er ook een nieuwe trainingsrakker bij. namelijk zijn nieuwe polar. Het is een horloge die onder meer ook wordt gebruikt door Alejandro Valverde en Ivan Basso. Het is een horloge die alles kan. hij slaat trainingen op zodat je ze kan overzetten op je pc op je trainingslogboek.Lorenzo kan er ook zijn trainingen in plannen. En de horloge berekent je kalorieverbruik en beslist zelf wat je mag eten en niet mag eten die week. Lorenzo is er superblij mee en raad het aan al zijn collega renners aan.
vandaag stond Gent - Staden op het programma. een wedstrijd over 140 km. wie vandaag eens buiten keek zag dat het weer niet echt optimaal was. toch zijn we met het een 260 wielrenners gestart aan de blaarmeersen in gent. in de start voelde Lorenzo zich goed. Hij nestelde zich in het centrum van het peleton samen met een aantal ploegmaats. de wedstrijd voor Flanders begon niet zo goed. een Lekke band voor een van de stagairs uit Engeland en even later een valpartij, En dat alles in de eerste 10 km. Beide renners stapten op de bus. Er waren tijdens de etappe heel wat opgaves en er waren nog 2 renners van Flanders die Staden bereikten. waaronder Jake van Overmeire en onze Lorenzo. Lorenzo reed op de pittige en spekgladde kasseistrook in Staden lek. maar enkele minuten na het wisselen van het wiel was het over en uit voor Lorenzo. versteven van de koude, amper de lippen kunnen bewegen zocht hij het rode kruis op om hem te vervoeren naar de douches en kleedkamers. Jake Van overmeire reed 1 ronde meer en gaf het ook op. uiteindelijk reden er 5 renners van de 260 starters uit. Lorenzo was niet ontgoocheld maar de koude heeft vandaag gewonnen zei hij.
zondag 28 februari rij ik NIET in Maldegem zoals eerst voorzien was maar rij ik Gent - Staden. een wielerklassieker voor beloftes en elites zonder contract. Ik ga mij ten volle inzetten deze week zowel op vlak van voeding en training om scherp te staan in deze wedstrijd. want de ploegleiders maken uit deze wedstrijd hun A-kern bekend. Dus deze wedstrijd is zeer belangrijk. het parcour is biljartvlak maar bij veel wind kan dat in het nadeel liggen.
vandaag start officieel het nieuwe jeugdseizoen wielrennen. door enkele problemen met mijn vergunning zal ik vandaag nog geen wedstrijd kunnen rijden. maar volgende week is het zover, ik zal te zien zijn in de wedstrijd voor elite zonder contract en beloften te Maldegem. een koers over 110 km ( 25 ronden van 4,4 km) ik ben zeer goed herstelt van mijn valpartij vorige week en kan terug vol uit trainen.
ook was er normaal een ploegvoorstelling voorzien maar door omstandigheden in de ploeg is die uitgesteld naar een andre data.
mijn voorbereiding op het wegseizoen 2010 verloopt goed. ondanks mijn weg vind ik toch nog de tijd om te trainen te trainen en te trainen. mijn ploeg 2010 zal terug het ASFRA RACING TEAM uit oudenaarde zijn. mijn eerste wedstrijden zijn opgesteld:
21 februari 2010 => Wielerwedstrijd te Bottelare over 106 kilometer start om 14 uur
28 februari 2010=> Gent- Staden over 139 km 83,5 km in lijn en 5 plaatselijke rondes van 11,2 km start om 13.30 uur
7 maart 2010 => wielerwedstrijd te Lierde over 110 km
14 maart 2010 => wielerwedstrijd te Sint Laureins over 113 km
21 maart 2010 => wielerwedstrijd te Merelbeke over 117 km start om 15 uur
De wedstrijd in kruishoutem blijft een wedstrijd vol herrineringen.en vandaag is daar terug eentje bijgekomen. al in de eerste ronde moest ik een drinkfles ontwijken in volle afdaling. ik verloor controle over mijn stuur en reed recht de gracht in. ik moest met heel wat pijn en krampen de wedstrijd staken. wel jammer want Kruishoutem is wel een mooi parcour. en ik voelde me goed en fris op de fiets.Ik heb vooral een blijvende last in mijn nek en rug. Volgende week beter?
omwille van omstandigheden zal ik het BK tijdrijden links laten rijden. daarom sta ik zaterdag aan de start van de beloftenkoers in kruishoutem. om 15 uur is het start aan het café hof van vlaanderen.
naarmate de vakantie vorderd moet ik toch een klein beetje iets toegeven. Iets dat de mensen die mij goed kennen wel zullen verstaan. ik mis mijn oud -vriendinnetje. een beetje door mijn koppigheid en haar koppigheid zijn we dag per dag ui elkaar gegroeid. En nu 4 maand na de feiten mis ik ze nog steeds. Daarom train ik met een foto van haar op mijn kader en rij ik de wedstrijden ook met een foto of drie van haar op mijn stuur en kader. ik wil haar ook bedanken voor de mooie momenten samen en iedereen mag weten dat ik nooit een seconde spijt heb gehad haar naast mijn zijde te hebben gehad. Ze was uniek, en is dat nog steeds voor mij. Ik beloof ook aan de supporters en familie van mij door het gemis mijn sportieve prestaties niet te laten afremmen. maar ik denk dat iedereen weet dat LeLeVeDe wel lastig kan zijn.
15 augustus: kruishoutem 17 augustus : balegem 117 kilometer 19 augustus: Nazareth : 110 kilometer 23 augustus spiere- helkijn : 112 kilometer 25 augustus : Oordegem: 110 kilometer 27 augustus Baardegem 30 augustus : Spiere 31 augustus : denderwindeke 84 kilometer
6 september: openingsveldrit in Essen- Horendonk: 60 minuten
vandaag een criterium en dat in de smalle straten van het OOst vlaamse Zingem. er waren 23 ronden van, 3 km af te leggen. ondanks de smalle straatjes en enkele scherpe bochten hoopte ik op droog weer. en dat kreeg ik ook. oké de start dan , die was ultra snel direct namen er 4 renners het hazepad waaronder ikzelf. ik nam een tussensprint mee. na nog enkele ronden in de kopgroepn te rijden had ik jammer genoeg een lekke band en zakte ik van de kopgroep terug in peleton. er kwam een hergroepering 7 ronden voor het einde. drie ronden voor het einde trapte kevin Eeckhout enorm hard door en kreeg een metertje of 50. niemand kwam erbij in e laatste drie ronden en hij mocht juichen. ik werd 28e zelf ben ik er niet ze tevreden mee maar ondanks de lekke band heb ik de schade kunnen beperken.
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
lorenzo vancrombreucq
hallo,
