Wakker gemaakt door de kat, had het gevoel dat ik nog uren kon slapen. Het was 09.30 dus ok om op te staan. Maar in plaats van iets te doen, heb ik tot 15u in de zetel gezeten voor pc en tv. Toen het 18u was ben ik na 5 sigas naar de nachtwinkel gegaan voor wijn en sigas. Op pc ben ik gaan zoeken naar theorien over verslavingen. Zo heb ik een medicijn ontdekt: baclofen. Ik ben eerst info gaan winnen op allerlei sites en forums en heb het daarna online besteld. Verder heb ik me ook boeken besteld over alfa training en ESP.
Ik weet van mezelf dat ik zonder mijn vluchtgedragingen kan, alleen wat in de plaats?? Het craven maakte het te makkelijk om te hervallen. Laat ons hopen dat beide bestellingen een oplossing kunnen bieden. Baclofen zou het craven tegen gaan en hopelijk vind ik met de silva-methode een nieuwe afleiding. Baclofen biedt geen oplossing aan het vluchtgedrag zelf, maar ik hoop dat het me het zelfvertrouwen geeft dat ik nodig heb om mijn leven te veranderen. Twee jaar geleden heb ik NLP toegepast, en het was echt goed, ondanks dat ik maar een proefkonijn was. Neurologische wetenschappen is nog niet zo oud, maar uit die korte ervaring weet ik dat we er nog veel van kunnen leren. Vandaar mijn boekbestelling. Ik geloof echt niet aan 100en psychologen etc.
Of het ligt gewoon aan mijn persoonlijkheid, maar ik weet dat de oplossing in mezelf ligt en daar ben ik al even naar op zoek.
Om de een of andere reden heb ik besloten een blog te beginnen. Mss om lotgenoten te vinden, of mss geef ik hulp, steun, hoop aan anderen door mijn verhaal hier neer te schrijven.
Ik heb niks op het wereldwijde internet kunnen vinden dat me zou kunnen helpen. Geloof in psychologen heb ik niet. Maar ik wil mijn verhaal wel kwijt. Een teken dat er nog hoop en geloof is?
Het erge is dat ik geen kanker heb, of geen ongeneeslijke ziekte, of is het dat wel? Of ben ik gewoon te zwak en heb ik te veel zelfmedelijden? Die vragen stel ik me vaak, maar bieden geen oplossing.
In mijn tienerjaren heb ik een eetprobleem ontwikkeld. Ik ben zelfs opgenomen geweest, maar het is nooit echt opgelost geraakt. Hierdoor heb ik nog altijd moeite om om te gaan met negatieve gevoelens, wat zich uit in vluchtgedrag: vluchten in alcohol, eten en roken. Het laatste jaar heb ik al een aantal pogingen ondernomen om te stoppen met deze slechte gewoontes, maar ik kan niks vinden ter vervanging waardoor ik steeds herval. En ik ben het beu.
Ik weet ondertussen wel wat mijn eetprobleem veroorzaakt heeft, hoe het komt dat het nooit echt opgelost is geraakt en hoe het probleem zich heeft geëvolueerd, nl roken en alcohol. Ik verbaas mezelf niet verslaafd te zijn aan drugs, maar dat zou dus evengoed kunnen.
Al duizenden websites heb ik bezocht over verslavingen en vluchtgedrag, maar geen een bood mij een oplossing. Ja, idd, gewoon stoppen, maar wat geeft mij dan de voldoening die ik zoek?
Ik stel me over van alles vragen : hoe wij leven, wat bij ons de huidige normen en zo zijn, hoe dat is in een andere cultuur, wat is de ultieme waarheid, zin van het leven, waarom leven, waarom doen en zeggen mensen bepaalde dingen, waarom ben ik zo, waarom kan ik niet gewoon zijn, waarom kan ik niet vrolijk door het leven gaan en genoegen nemen met hoe het is, waarom is leven zo oneerlijk voor sommigen en voor anderen niet, waarom verspil ik mijn tijd, etc...
Ik heb het een week zonder nicotine en alcohol volgehouden, maar ik had dan wel eetbuien 's avonds, ter 'comfort', en toen heb ik ontdekt hoeveel woede ik in mij had. Kwaad of gefrustreerd over mijn huidige situatie.
Door onder andere mijn vluchtgedrag is mijn relatie met mijn familie verstoord geraakt. Dat doet me uiteraard pijn. Ik weet ook niet wat ik wil, waar ik echt goed in ben, en dat houdt me tegen om van job te veranderen. Terwijl mijn huidige job niet goed betaalt en niet echt mijn ding is (ondanks dat ik wel heel veel heb bijgeleerd). Doordat ik single ben, is het financieel ook heel moeilijk. Het weinige geld dat ik dan overhoud, spendeer ik aan mijn slechte gewoontes, met frustraties als gevolg en een vicieuze cirkel.
Door mijn alcoholmisbruik heb ik ook depressieve gedachten en zelfs zelfmoordgedachten. Dus drink ik nog meer om alles te vergeten.
En toch is er nog dat sprankeltje vechtlust en besef ik hoe slecht ik bezig ben. Ik hoop steeds die voldoening toch in iets anders te vinden. Zo is morgen weer dag 1 van een nieuwe poging.
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
