Bij spanning en stress kun je o.a. veel profijt hebben van een gezamenlijke wandeling. Wetenschappers van de universiteit van Essex hebben ontdekt dat de eerste 5 minuten in de natuur zorgen voor de grootste verbetering in je gevoelsstemming. Dit werkt zowel op korte,- als lange termijn. De combinatie van praten en wandelen bevordert een sneller herstel.
