4 juli 2009, dit is de grote dag waarop het ging gebeuren. De dag van de marathon. Spanning deze dag, in de voormiddag een kaarsje in de grot laten branden bij het mariabeeld. Ja op sommige vlakken ben ik bijgelovig. Verder rustig klaargemaakt om een marathon te lopen, de marathon van Rijkevorsel. Belangrijkste doel, uitlopen, tijd maakt niet uit. Bij deze marathon krijg je 5 uren om te lopen. Papa was al de hele dag ongerust, moest mijn ouders op voorhand inlichten want had een babysit nodig om bij de kindjes te blijven, papa was zo ongerust dat mij iets ging overkomen. Ik loop met verstand en voel wel als het niet gaat. Mijn motto vandaag was, we vertrekken om 17u en zien wel waar we eindigen, als het echt niet lukt dan stop ik ermee. Om 17uur vertrokken voor mijn 1ste marathon zenuwachtig ja natuurlijk. Gelukkig bleef mijn echtgenoot het hele traject bij mij, hoewel ik hem al enkele keren gezegd had dat hij door moest lopen, hij loopt veel sneller dan ik. Wat was het warm 28graden, maar we klagen niet, het is zomer en dan willen we goed weer toch? Gelukkig was er onderweg veel beschutting. Tot aan kilometer 30 was het leuk om te lopen, plezier gemaakt wat gelachen en onnozel gedaan, het plezier moet er ook bij zijn hé, voor mij toch alleszins. Aan kilometer 30 kreeg ik een klop van de man met de hamer of de muur zoals ze wel eens zeggen. Toeval of niet, vorige week zag ik nog een film over iemand die de marathon liep en die geraakte door die muur heen, maar ja film hé, dat is niet echt. Niets ging me nog af, toen begon ik te stappen en moesten mij schoenen uit, daar liep ik dan op mijn sokken, 1 tot 2 kilometer, dat was toch niet echt een goed idee, vooral niet omdat er zoveel steentjes op dat stuk lagen. Aangemoedigd door echtgenoot en schoonouders probeerde ik toch, hoe moeilijk ik het ook had, ik wilde echt opgeven ondertussen waren we aan kilometer 32. Ik bleef tegen mijn echtgenoot herhalen loop door, laat me achter want anders haal je de finish niet binnen de tijd en dat zou ik erg gevonden hebben omdat hij toch al 2 x de marathon uitliep en dit jaar zou het door mijn schuld niet lukken. Gevloekt op mijn eigen dat ik heb, wie zegt nu zoiets met kerstmis, zo stom vond ik op dat moment dat ik zo'n uitdaging aan wilde gaan. Aangemoedigd door nog enkele andere marathonlopers die me voorbijkwamen probeerde ik toch. Uiteindelijk vanaf kilometer 36 ging het terug beter en vond ik nieuwe moed, nadat m'n een cola voor mij was gaan halen in het dichtsbijzijnde café. Uiteindelijk ben ik aangekomen op 4u53minuten, niet echt een supergoede tijd, dankzij mijn echtgenoot liep ik mijn eerste marathon uit, zelf was ik niet tevreden maar mensen in het dorp, gelijktijdig was er een dorpsfeest bezig, hadden respect voor mij en zeiden me dat het een hele prestatie was om dit te doen. Voor mezelf duurde het nog enkele weken voor ik dit ook inzag. Blij dat ik het gedaan had. dankzij echtgenoot en schoonouders die het hele traject meefiesten en mijn ouders die bij mijn kinderen wilden blijven. Dit was een grote uitdaging, de dag nadien had ik pijnlijke benen, maar dit werd goedgemaakt door ontbijt op bed. Ben die dag toch niet van de zetel geraakt.
De bedoeling was om te lopen tot aan de marathon en dan te stoppen maar nu een jaar later loop ik nog steeds, met de volgende grote uitdaging in het vooruitzicht. Wat dacht je, 4 juli is het marathon in mijn dorp die ik dit jaar nog een keer ga lopen. We zien wel wat het wordt. Ik zou graag ieder jaar één grote uitdaging willen doen, volgend jaar zou ik graag de 100 km van Bornem wandelen.
Dankzij mijn echtgenoot ben ik begonnen met lopen. Vroeger was ik echt niet sportief. Ik probeerde een aantal keren om te gaan lopen maar toch gaf ik het altijd snel op, vond ik marathonlopers gekken . Zelfs mijn echtgenoot verklaarde ik voor gek omdat hij een marathon wilde lopen. Tot 2 jaar geleden. Het begon op oudejaarsavond 2008, toen zei ik opeens tegen mijn echtgenoot wat jij kan, kan ik ook, ik zal ook eens een marathon lopen dit jaar. Ik had nochtans niet gedronken. Daar ik iemand van mijn woord ben begon ik dan in januari met te trainen. Op internet zocht ik allemaal schema's enzo op. Overal waar ik zocht stond dat je 1 tot anderhalf jaar moest voorbereiden om een marathon te lopen, wat nu gedaan? Toch maar proberen. Gelukkig ging ik het afgelopen jaar 3x per week fitnessen en had ik toch all conditie opgebouwd. Op de eerste looptraining kon ik toch al onmiddellijk 30 min non-stop lopen. zo bouwde ik de trainingen op, 3x per week. Ik moest wel, er was geen weg meer terug, opgeven ging niet, ik had trouwens een doel. Trainingen werden in de agenda ingepast, ik stopte met fitnessen want lopen en fitnessen werd echt teveel om te combineren. De eerste grote test was de 10miles in Antwerpen, hier droomde echtgenoot al langer van om deze wedstrijd eens te lopen. Ik dus mee met hem, dit was dan ook meteen mijn eerste wedstrijd. Veel volk, zeker als je altijd al alleen getraind hebt maar toch een speciale sfeer. Ontspannen maar toch wel zenuwachtig begon ik rustig op mijn eigen tempo aan deze wedstrijd. Het eerste gevoel dat bij me opkwam, was wat lopen hier toch veel mensen, verder heb ik de wedstrijd op mijn eigen rustige tempo uitglopen. 1 uur en 38 minuten, voor mezelf een goede tijd. Ik ging niet voor tijd maar wel om uit te lopen. Dit gaf me moed om verder te trainen op kilometers. Toen kwamen de lange duurlopen, leuke en minder leuke met zin en tegenzin ging ik de weg op. Eén training kan ik me nog goed herinneren, de 30 km enkele weken voor de marathon. Het was een zondagochtend en het regende pijpenstelen, maar ja ik wilde de marathon lopen en de trainingsdag was ook daar dus ging ik op weg in de gietende regen. Langs de vaart liep ik, niet wetende hoeveel kilometers ik op voorhand ging lopen, de bedoeling van deze training was om anderhlaf uur heen te lopen langs het kanaal en na anderhalf uur terug naar huis te draaien. Ik ben nogal nieuwsgierig van aanleg, dus na anderhalf uur zag ik daar een bocht en ik wilde per se weten wat er achter die bocht was, dus ik nog wat verder tot achter die bocht, kwam er nog een bocht en uiteindelijk zag ik een bekende brug waar we met de auto regelmatig over rijden dus besloot ik tot aan die brug te lopen daar terug te keren, zo gezegd zo gedaan. Wat zat ik kapot toen ik thuis kwam en nat tot op mijn onderbroek, slijkerige benen, de mensen die me zagen hadden echt wel medelijden met me. Stilletjes hoopte ik om niemand bekend tegen te komen tijdens de laatse kilometers in het dorp waar ik woon. Op voorhand wilde ik ook tegen niemand zeggen wat mijn doel was, toch schrik dat het me niet zou lukken, zelfs tegen familieleden zei ik het pas de laatste week en vrienden en kennissen wisten het pas nadien. Toch nog die onzekerheid van ga ik het dit jaar wel kunnen. Ik had de training toch overleefd en daar was ik fier op. Ook al deden de dagen nadien mijn benen pijn. Toen ik nadien ging uittellen hoeveel kilometers ik die training had gedaan was het 30 km, dit gaf me weer zelfvertrouwen voor de marathon.
Hallo, ik ben Inge, 36 jaar en getrouwd met Luc sinds 25/05/1996. Samen hebben wij 3 kinderen, 3 schatten van meisjes, Lotte, Lisse en Femke. Ik werk 26 uren per week als tandartsassistente. Mijn hobbies zijn, schrijven met pennenvriendinnen over de hele wereld, joggen en avondschool. In de avondschool volg ik frans, dit doe ik 4 jaar en vind het nog steeds heel leuk om te doen. een andere vrijetijdsbesteding is gaan helpen bij de meisjes op school. Dit zijn heel verschillende taken, ochtendlezen, kriebelmama, in de klas gaan helpen. Waarom ik hier kom bloggen, eigenlijk om een dagboek te hebben over mijn dagelijkse leven, hobbies enzo. Ik doe dit vooral voor mezelf en omdat ik graag schrijf. Dromen heb ik ook, mijn grootste droom is om eens Australië te zien, om gedurende enkele maanden doorheen dit wondermooie continent te reizen. een andere droom is om ooit een bed and breakfast in Zuid-Frankrijk te beginnen.
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
dag/weekboek
zenuwachtig ja natuurlijk. Gelukkig bleef mijn echtgenoot het hele traject bij mij, hoewel ik hem al enkele keren gezegd had dat hij door moest lopen, hij loopt veel sneller dan ik. Wat was het warm 28graden, maar we klagen niet, het is zomer en dan willen we goed weer toch? Gelukkig was er onderweg veel beschutting.
. Zelfs mijn echtgenoot verklaarde ik voor gek omdat hij een marathon wilde lopen. Tot 2 jaar geleden. 
en daar was ik fier op. Ook al deden de dagen nadien mijn benen pijn. Toen ik nadien ging uittellen hoeveel kilometers ik die training had gedaan was het 30 km, dit gaf me weer zelfvertrouwen voor de marathon.
Hallo, ik ben Inge, 36 jaar en getrouwd met Luc sinds 25/05/1996.
