Niettegenstaande de afgelasting van de groepstraining mag er natuurlijk wel individueel wat bijgetraind worden.

Denk aan de rompstabilisatie-oefeningen die we vorige week eens hebben gedaan, individueel een toertje gaan loslopen, ...

Een andere mogelijkheid kan fitnesscentrum OXYGEN (Brugsesteenweg) bieden. Alle spelers van KSVR hebben voortaan gratis toegang (er ligt een ledenlijst aan de ingang)!!!

Doe geen krachtoefeningen op jullie leeftijd, maar wat cardio-oefeningen zijn zeker en vast wel mogelijk! Ideaal kader, droog en lekker warm.

Tot woensdag.