Starten met lopen - Koens verhaal
Hoe ik op een dag besliste terug wat aan sport te gaan doen...
Ik heb besloten van mijn lui gat op te heffen, loopschoenen aan mijn voeten te steken en terug te beginnen met sporten. Wat is nu een sport die je overal en altijd kan doen, m.a.w. een sport waarvoor je geen excuus kan bedenken om er niet aan te doen: lopen! Eén probleem: ik heb nooit graag gelopen en lig nu al een jaar of vier stil met aktieve sport... Langs de andere kant is het wel een uitdaging...

koenricour.be
    in ontwikkeling

Foto
Foto
Inhoud blog
  • I'm back!
  • Tussentijds...
  • We zijn weer opgestart
  • 2007 is gestart?
  • Lang geleden
    Zoeken in blog

    Op deze manier vehoogt u sterk het aantal bezoekers naar uw Site - schitterend en gratis
    GASTENBOEK BLOG (16)

    Laat hier een bericht achter in het gastenboek:
    Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    11-05-2007
    sportieve groetjes

    Nog veel sportplezier , ik zelf doe aan wielrennen. steffimetmutsfotoshut.jpg Daaaaag

    11-05-2007, 18:19 geschreven door steffi
    22-01-2007
    welkom in ons midden
    Als medeblogger wil ik je van harte proficiat wensen, verder veel succes en genot met je blog. Vanharte yvette uit kuurne
    Heb je even tijd, breng ook een bezoekje op blog betoverend veelzijdig en tblogkrantje veelliefsyvetteqy1.jpg

    22-01-2007, 13:38 geschreven door yvette uit kuurne
    03-11-2006
    GROETJES
    HOI KOM EVEN WAT LICHT BRENGEN EN EEN FIJN WEEKEND WENSEN GROETJES EN LIEFS 12.gif

    03-11-2006, 22:12 geschreven door LEEK78
    21-10-2006
    geen
    Zeer mooie en goede blog. Mvg, Rudy

    21-10-2006, 12:56 geschreven door Rudy Gybels
    20-10-2006
    Even doorheen je website gecrossed
    Hallo,
    inderdaad ik kan het alleen maar beamen... goed iniciatief!
    Trouwens... ik vond het ook positief om te horen dat je de file en de vervlogen tijd graag bij neemt voor je dochtertje. Dat is een goede tip naar de samenleving toe: zelf eens iets incasseren om een ander te laten genieten.
    Heel lief van je!

    Groetjes,
    Chloë-Amalia

    http://www.bloggen.be/gezondheidshoekje
    http://www.bloggen.be/pinkstyle

    20-10-2006, 14:41 geschreven door Pinkstyle
    details
    haai koen

    proficiat met je loop- en bloginitiatief
    waar ligt de club precies?
    voorlopig kan ik niet want elleboog gebroken met het voetballen maar later misschien wel
    hoeveel kilo nu al kwijt?
    by the way, wist je dat mark huybrechts vorige week papa is geworden van een dochtertje?
    groetjes en doe zo verder!

    gerrit


    20-10-2006, 11:43 geschreven door gerrit
    13-10-2006
    fijn weekend
    HOI KWAM JE EVEN EEN FIJN EN ZONNIG WEEKEND WENSEN GROETJES EN LIEFS gezellig25255Fweekend.gif

    13-10-2006, 22:42 geschreven door derktje
    De absolute numéro uno...

    Grootmeester Ricour,

    Als ervaren private eye kom ook ik even speuren in jouw "annalen"...
    Blij te lezen dat je wat gaat doen aan je conditie en je je hierbij vooral toelegt op het joggen/lopen (zolang je maar extra bowling-training achterwege laat...).
    By the way, staat hij al terug te pronken op de schouw?
    Al is er m.i. maar één plaatsje waar hij écht thuishoort maar allez (maybe next year)...

    Amicale groeten uit Ternat,

    Christophe 



    13-10-2006, 12:15 geschreven door Christophe De Smedt
    06-10-2006
    Prettig weekend


    P802-fd822692d3f87e77a501754daf5efada.gif

    Te goed, te braaf, te kattig<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

    te eerlijk, te oprecht

    Is wat teveel van t goede,

    zoals de te reeds zegt

     Prettig weekend



    ...


    06-10-2006, 15:12 geschreven door starlight / Linda
    03-10-2006
    uw vrouwke

    Hoi Koentje,

    Als je mij wilt als trouwe lezer van je blog zal je toch wat over je vrouwtje moeten schrijven he.
    Aangezien dat juist het meest interessante is uit jouw leven.
    Of je nu een kilo minder weegt na een week of niet ,dat doet er toch niet toe want vet blijf je toch.Dom dom dom
    Dus je weet het he ik zou liever wat foto's van je stalen ros, Lieve zien!
    Ik denk dat je beter verkiest om je in te schrijven bij de bowling club, dan bij de rabbit runners club.Hier heb je bijkbaar wel talent voor.Raar he want je bent toch nie gewoon van zo'n  grote ballen in je handen te hebben!Of speel jij ergens uit wedstrijd met grotere ballen.Ik stel je voor om aan familie building te doe!
    He Koen wat staat er volgende week in de aldi krant! 
    Zou je ook geen onderdeel maken voor proevertje van de week en lievelingsproevertje.
    Voor mij mag je als lievelingsproevertje Lieve zetten.

    Groetjes een  mede atleet
     tot binnenkort en op naar de 80 kilo, toi ,toi



    03-10-2006, 19:06 geschreven door Paridaens Rob
    25-09-2006
    groetjes
    Clown5.gif
    Maandag, mijn rustdag maar jammer genoeg aan het regenen. Morgen werken en dan zal de zon wel schijnen zeker fijne week verder en tot nog eens
    Giliok


    25-09-2006, 15:31 geschreven door giliok
    hallo
    Veel succes met je blog!
    En altijd welkom op mijn blogs met allerlei blogtips en computerweetjes!
    Welkom bij zonnegroeten       veel liefs van blog:zonnegroeten         

    Welkom bij blogtips    Welkom bij blogtips



    25-09-2006, 00:04 geschreven door blogtips zonnegroeten
    23-09-2006
    Weekend groetjes
    Even tijd gemaakt om eens een bezoekje te brengen op je mooie blog , en maak van de gelegenheid gebruik om je een fijn weekend te wensen .

     groetjes Jean-Pierre


    www.bloggen.be/wesemael_jp

    23-09-2006, 14:47 geschreven door Jean-Pierre
    prettig weekend

    P781-b2154fab850a070f415eb3f9b4190919.gif

    *Prettig weekend *
    ***


    23-09-2006, 13:39 geschreven door starlight / Linda
    22-09-2006
    suuces
    Hallo,

    Een fijn en zonnig weekend gewenst!
    Van harte
     op ons blogje!
    De foto's van ons huwelijksreis staan erop!
    Groeten
    Giliok & Mireille


    22-09-2006, 18:26 geschreven door giliok
    welkom
    Veel succes toegewenst met je nieuwe blog.

    Logogeniak.jpg



    22-09-2006, 18:05 geschreven door Ria en Patrick


    Te bezoeken!
  • Herman
  • Citadelparklopers
  • Dirk jogt
  • Ruthje loopt
  • Marathon Geert
  • Julie
  • Ton
  • Koen Vansteenkiste
  • Phillippe en zijn 42,195
  • Byrntie
    En nog links... of rechts... ;)
  • Homer

  • E-mail contact

    Persoonlijke records:
    5 km (1 wedstrijd):
    24'32''

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Archief per week
  • 16/04-22/04 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 01/01-07/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
    Nieuws VRT NWS
  • Michelle Martin, ex-vrouw van Marc Dutroux, vrijdag vrij zonder voorwaarden
  • Economische Inspectie geeft influencers uitstel voor adresvermelding
  • Historicus Bruno De Wever roept organisatie IJzerwake op "radicaal te breken met neofascistische vleugel"
  • Huidskleur al dan niet thema voor Vlaams Belang? "Partij hinkt al langer op twee benen"
  • Ex-president Trump nam 700 bladzijden aan geheime documenten mee bij vertrek uit Witte Huis
  • Hart van eerste keizer van Brazilië even terug in thuisland voor viering van 200 jaar onafhankelijkheid
  • Man ontsnapt door ventilatieraam uit politiekantoor tijdens verhoor in Herent
  • DNA lost puzzel konijneninvasie in Australië op: alles begon met 24 konijntjes uit Engeland
  • Hacking van computersysteem in Maldegem was al 2de keer
  • Historisch café Goudblommeke in Papier in Brussel is failliet

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!